“這一屆孩子不好帶”，一些家長和老師發出這樣的感慨。
“這一屆家長好煩人”，同樣，青少年學生也有牢騷。
親子教育裡，怎樣緩解家長的焦慮急躁、促進兩代人彼此理解？今天10月10日是“世界精神衛生日”，由世界精神衛生聯盟於1992年發起，今年國家衛生健康委釋出的主題為“營造良好環境，共助心理健康”，旨在推動全社會增強意識關注心理精神需求。
近日，《“600號”青春期家庭訓練營》一書由上海科學技術出版社推出，“600號”代指位於宛平南路600號的上海市精神衛生中心，主編謝斌和醫師、心理師們透過這本書，搭建了一個虛擬的“青春期訓練營”，讓受青春期心理行為問題困擾的孩子和家長無須去“600號”掛號，即可自助開展針對性的“家庭治療”，與孩子開啟精彩的青春之旅。
近日，上海圖書館東館開展了一場“青春期家庭訓練營”，在匯科普·讀書會上解答孩子青春期過程中的諸多困惑。主任醫師謝斌和金金、李黎等主治醫師、心理治療師指出：青少年階段生理與心理發展不同步，總體上“身”快於“心”。其“心理韌性”普遍較成年人脆弱，因此成為人生中心理發育最動盪的時期。同樣，無論是生物學研究，如遺傳、神經發育等，還是心理社會研究都提供了越來越多的證據，顯示存在代際之間精神心理問題的傳遞，以及家庭對子女心理健康的重要影響。
作為家長應如何看到孩子行為表現背後的情緒和精神因素？李黎給出的建議是：在“走腦”之前先“走心”，自我訓練“察言觀色”的能力，這樣對於捕捉孩子的情緒警示燈和深層次問題有防微杜漸的作用。
書中指出：青少年心理行為問題是個世界性的難題，也是涉及大量複雜因素的發展性問題，難以簡單歸因和簡化處理。本書嘗試從操作性的指匯出發，提供親子雙方實用的自助練習，化解普遍性困惑並提升家庭的應對能力。“為人父母的意義，不單單是給予孩子舒適和富裕的生活，而是當你想到你是父母時，內心會充滿力量，會感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力，帶領孩子一起獲得人生的成長。”
作者：許暘
圖片來源：出版方
編輯：王筱麗
責任編輯：宣晶
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