前言：
孩子成長過程中，經常會出現晚睡少睡不好的情況，這是非常值得警惕和重要的，很多家長容易忽視這個問題，這是非常錯誤的行為，孩子少睡晚睡導致身體不好不但耽誤學習，甚至會讓孩子產生很多負面影響。這裡來給各位家長朋友聊一聊關於孩子少睡晚睡你需要知道的三個關鍵點。
一、充足時間
孩子處在生長髮育期，好動調皮，不愛睡覺喜歡熬夜，這個時候家長老師就要起到關鍵的監督作用，協助警示孩子少睡晚睡的重要性，以及觀察疏導孩子不能好好休息的問題，保證8到10個小時的充足睡眠。
二、安靜環境
讓孩子獨立睡眠難能可貴，過程中切記不要讓孩子收到環境吵到，讓孩子從小就保證睡眠質量與睡眠環境家長時刻銘記這個的重要性。
三、早睡早起
睡眠的要點就是守時，睡眠需要平靜心態，起床要有精神頭，這是可以培養且從小就應該注重培養的。家長與老實應該以身示範，起到早睡早起的榜樣作用，孩子自然也會有樣學樣。
總結：
孩子少睡晚睡非常重要，各位家長們一定要學會科學，有效的睡眠學習方法，從根本上讓孩子成作息規律，自信滿滿的的好孩子，讓孩子不僅學習優秀，德智體美也得到長遠發展。