放屁是一件很尷尬的事，本身氣味就不太好聞，再產生響聲，會讓人恨不得立馬原地消失。有一部分人認為放屁放的多是身體在排毒，是身體健康的表現。這種說法過於絕對了，想要知道放屁多好不好，先來研究一下放屁的原因。
1、吃飯吃得太快
有些人在吃飯的時候特別的快，吃得特別倉促，狼吞虎嚥的，這樣就容易帶進大量的空氣。吃進去的氣體過多，就會透過放屁的方式來排除體外。除了吃飯吃得太快以外，一邊吃飯一邊和別人說話，也會有這樣的效果。
2、便秘
很多人都有便秘的情況，相信大家在便秘的時候也都會有放屁比較多的情況發生。之所以會出現這樣的情況，主要是因為糞便在腸道里堆積，細菌會發酵，發酵的過程中會排放出氣體，就構成了屁的主要成分。便秘的人放出來的屁會比較臭，大家也可以透過這一點來判斷。
3、消化不好
經常消化不良的人也會不停的放屁，大家可以對照一下，看自己有沒有這樣的情況。食物在被吃進人體以後，沒有辦法很好地消化，就會產生很多氣體，人放屁就會比較多。消化不好光吃健胃消食片是不行的，一定要去醫院檢查一下，看是否有腸胃方面的疾病對症治療才能真正解決問題。
4、吃一些容易放屁的食物
日常生活當中很多食物吃下去都會讓人容易放屁，如果不停的放屁，可以檢查一下自己，看自己上一頓飯是否吃了這些東西。常見的容易讓人放屁的食物有澱粉的含量比較高的食物，比如說土豆、紅薯等，還有不易消化的食物，比如說炒豆子、煎餅等。另外一些高油高糖的食物也容易產生脹氣，吃過多的甜食，喝過多的甜飲料，都會增加人們放屁的次數。
有些人認為放屁就是在排毒，其實並不是如此。放屁總會有原因，從上述這些放屁的原因可以看出來，很多時候放屁過多都是身體健康出現了問題。所以如果最近一段時間總是放屁，一定要去醫院檢查一下，看看消化系統是否出現了問題。
放屁不意味著排毒，不過最近一段時間放屁很多，不是飲食習慣不好，就是消化系統出現問題。在這件事上千萬不要馬虎，放屁帶來的不僅是尷尬。
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參考資料：
《放屁放不出，還肚子脹，當心是腸道在作祟》，今日頭條，2020-10-20