膠原蛋白是皮膚的主要成分之一，在皮膚中構成了一張細密的彈力網，具有鎖住水分、支撐皮膚的作用。同時，它也是骨骼、肌腱和動脈血管等部位的重要組成部分。
重慶星宸整形無創科院長邱永碧表示，膠原蛋白隨著年齡的增長越來越少，這是不可抗拒的定律。女性在25歲則進入膠原蛋白流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。要維持肌膚的年輕和彈性，一定要及時補充膠原蛋白，那流失的膠原蛋白該如何補充呢？
不少人想透過吃來補充膠原蛋白，但膠原蛋白並不存在於植物中，桃膠、燕窩、銀耳等植物性食物並不能補充膠原蛋白。雖然動物性食物富含膠原蛋白，但吃下去的膠原蛋白被消化分解成氨基酸，重新編組後合成人體所需的蛋白質，也不會直接以膠原蛋白的形式出現在臉上，所以，食補並不能補充膠原蛋白。
如今市面上有很多含膠原蛋白的補充劑，它們在國際和國內都不屬於藥品監管範圍，也沒有納入FDA 和國家藥品監督管理局的管控，在購買前需要做好功課。求美者也可以透過醫美補充膠原蛋白。當然，美容養顏也需從根源做起，防曬、均衡飲食、養成良好的生活習慣等，是人們延緩衰老的基本要素。(重慶星宸整形美容醫院 供稿)
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