黃豆芽和此物一起炒，女人常吃，淡化色斑，減肥瘦身，頭髮烏黑！
黃豆芽所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高，還含有優質植物性蛋白質、維生素和豐富的礦物質，可增強體內抗病毒、抗癌腫的能力，能使頭髮保持烏黑髮亮，對面部雀斑有較好的淡化作用。
黃豆芽＋黑木耳
黃豆芽的蛋白質結構比較疏鬆，易於消化，維生素的含量以及水溶性纖維素含量也比較高，是理想的高營養蔬菜；黑木耳含較多的微量元素、木糖、卵磷脂、鈣、鐵等。兩者搭配，提供的營養更為全面，還能減肥瘦身。
宜忌
適宜人群：癌症、肥胖病、便秘者。
不適宜人群：腹瀉、脾胃虛寒者。
大家喜歡吃黃豆芽嗎？
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