文明始於心，建立踐於行。為全面深入貫徹落實“雙減”政策，落實立德樹人根本任務，促進學生身心健康，近日，井師附小開展了一場特別而全方位的心理健康教育主題教育活動。
同學們在老師的帶領下，閉著眼睛聆聽輕鬆舒緩的音樂，交流最近在家庭、學習、生活中最煩心、最有壓力的事情。大家暢所欲言，和老師一起交流解決典型壓力的方法：積極與人交流；傾聽音樂排解煩惱；加強體育鍛煉；向心理老師求助諮詢．．．．．．．
老師們給孩子們講了許多健康小知識：心理健康的標準；成長中七種心理不健康的表現；心理疾病的分類；解決心理健康的有效途徑．．．．．．孩子們靜靜地聽著，豁然開朗，平時的心理問題迎刃而解。
最後孩子們用調查問卷、傾述、搶答等方法測量自己的心理健康程度，老師帶領大家做“緩解壓力手指操”，畫一畫表達心情舒暢的畫、演一演心理疏導情景劇．．．．．．形式多樣的小遊戲讓孩子們在無拘無束的環境中，釋放壓力和煩惱，有效地疏導了情緒，也正視了自己的心理問題。
班會課結束後，孩子們身心得到了放鬆，眼睛更加清澈透明，臉上的笑容更加明豔燦爛。透過這次心理健康主題活動，老師和孩子找到了心理問題的“突破口”，“對症下藥”，嘗試做情緒的主人，以積極的心態去面對學習和生活。（井師附小劉莉）