開學後，二輪複習有這些心態請小心

步入三月，新的學期開始，各方面都逐步緊張起來，尤其參加中考和高考的應考生們從這個時節開始，心理狀態發生變化的不在少數。然而有一些狀態，是需要及時調整的，現在就和勤藤教育一起來看看有哪些需要注意的情況吧！

一、別人這麼厲害，我真的不行

捫心自問，你不行真的是因為別人太厲害了嗎？難道不是因為對自己付出的努力無法做出肯定答覆的逃避行為嗎？

越是到緊要關頭，我們更應該拿出勇氣和自信，不盲目攀比，妄自菲薄。

有時候考試也是考驗人的心態，還未上場就先露怯，是任何比賽的大忌，尤其面對比較重要的考試時，心態好的人往往能獲得最終的勝利。

父母在日常中也適當注意自己的措辭，比起打壓以及拿自己孩子和別人家的孩子比較，不如多多鼓勵孩子腳踏實地走好每一步，激發孩子的信心。

面對失敗擁有正確的態度，那麼前方更多的困難你也能夠一件一件慢慢解決。

不要拿自己和跟自己差距很大的人比較，做好考前心態調整，每一個時期都比之前的自己有所進步就已經很足夠了。認真思考自己為什麼覺得自己不行，是學習路上出現了什麼困難解決不了，還是有什麼安排的任務沒有如自己預期的那樣完成。

找到原因，列出解決方法，不逃避，積極尋求幫助，找到適合自己的學習方法。

二、不過就是一場考試嘛，有什麼大不了

自信本身沒有問題，最怕自信發展成為自負，嘴上什麼都會，但實際上場考試可不是動動嘴皮子。

中考或者高考確然都只是一場考試，但本質是為了將不同水平的學生分出層級，學生的考前態度也不要太過隨便了。

打起精神認真對待，既然準備好了，那就再多多考慮自己的不足之處，朝著更好努力。

而那些現在成績還不錯但過於“自信”的學生們，最好坐下來捋捋自己在總體中的位置，對比全班，再對比全校，甚至全省，自己真的已經有十足十的把握了嗎？

家長不必打擊孩子的信心，但也不忘讓他們意識到自己應該更客觀地審視自己，認真地把每一件事，每一科的學習做好。讓他們做好接受任何結果的心理準備，不因為成績高低變化受到極端情緒影響。

三、我好多內容都還沒複習怎麼辦？

到第二輪複習後複習節奏都會適當加快，有的學生在一輪複習的時候進度沒有跟上，二輪複習對他們來說是警鐘更像是“催命符”，每天腦子裡都是“怎麼辦怎麼辦，我還有好多內容沒複習......”

調整好自己的狀態，注意不要苛求完美，一輪複習沒有全部看完不是太大的問題，緊跟老師二輪複習的節奏外，另外安排好沒有複習到的內容。

不要自己鑽了牛角尖，非要把一輪複習的內容全部看完才開始二輪複習。掌握好節奏，整體大的方向不要亂，在細節上多加註意，相信自己的付出，時間會告訴那些努力都不會白費的。

四、複習氛圍太嚴肅，緊張得心裡發慌

適度的緊張會提高人的注意力，但過於緊張影響到了休息的時候一定要重視起來！防止出現更嚴重的狀況。

學習必然是需要勞逸結合的，如果一整天都是高度消耗腦力的狀態，學習效果也不會高。在備考期間除了學習，依舊要保持定期運動的習慣，一些愛好也不用完全丟棄，覺得壓力很大的時候正可以透過這些手段轉移注意力來調整自己的狀態。

所謂的煩躁和心慌都是沒能清楚地安排自己每天要完成的事項，也沒有明確的計劃和目標，導致自己無法好好安心地休息。

如果有這樣狀況的學生，建議稍微休息一下，平復自己的心情和狀態之後再對自己的目標和計劃做一個全面的安排。

無論你是什麼樣的狀態，考試都近在眼前，勤藤教育希望每一位學生都能找到自己的目標，為此付出努力，在考場上發揮出自己最優秀的水平，去往心中嚮往的學校！