當心冰箱裡的“殭屍肉”!冰箱有這種豬肉趕緊扔，傷腸胃還壞健康

我們這一期的養生話題是：如果你家裡的冰箱也有這種殭屍肉，還是趕緊扔掉的好，否則可能會影響健康。

我們這裡所提到的

，不是真正的殭屍，而是在冰箱裡冷存很久的凍肉。很多人逛超市買肉的時候，一買就會買一堆，因為家裡有冰箱，所以就放在冷凍層，覺得只要冷凍的肉就不會變質變壞，一凍就是幾個月。

 

但其實隨著時間的推移，就算冷凍肉也會流失營養、滋生細菌，這時候人再食用，就會影響身體的健康。那麼到底冷凍多久的肉，才算殭屍肉呢？

營養學家建議：冷凍的豬肉最好在一個月內吃完，最長時間不可超過三個月。因為一旦超過三個月，肉都會發生一定程度的變質。即便沒有超過三個月的肉，在食用的時候也要注意觀察，有沒有異味、變色等異常現象。

在這裡和大家分享一個小妙招：每次買肉的時候，在袋子上做好標記，寫好買肉的日期，下次需要食材的時候，可以優先挑選那些先放進去的肉，這樣就不會出現殭屍肉了。

想養生，先養心，心情平和，人才年輕。好了，今天的分享就到這裡了。大家有什麼養生小知識可以在評論區留言分享哦。