又到了不敢開始洗澡，開始後又不敢結束的季節。
冬季來臨，哪怕平時全靠一身正氣禦寒，在寒潮的襲擊下，湖南市民紛紛拿出自己的取暖神器：珊瑚絨睡衣、加厚絨襪、暖水袋、電熱毯、小太陽 …… 在過冬這件事上，湖南市民一點都不含糊。然而在過冬、使用過冬裝備的時候，一些小狀況相繼出現，甚至有專家預測，疫情也有可能聚集發生。針對這些狀況，省疾控中心、長沙各大醫院的醫生紛紛發出 " 過冬指南 "，幫助市民安全度過寒冬。
冬季來臨，各種疾病和意外緊隨而來。比如，腦卒中。冬季氣溫低，血管易 " 爆 " 易 " 堵 "，長沙的退休老人陳先生近日就中招了。他在冬季早晨外出，突發腦血管出血，倒地不起，所幸搶救及時，最終轉危為安。再比如一氧化碳中毒、瘙癢症。天寒地凍，各種取暖裝置紛紛 " 登場 "。在長沙市四醫院，29 歲的年輕姑娘小肖因為在屋裡燒炭取暖，導致一氧化碳中毒；50 歲的張女士，因為烤火，皮膚乾燥，患上瘙癢症，睡覺也睡不好 ……
此外，進入冬季，疫情處於零星散發狀態，專家預測，區域性地區可能發生聚集性疫情。為此，湖南省疾控中心溫馨提醒市民，及早防控疫情，出門隨身佩戴口罩。
提醒：及早防控疫情，保持一米距離
進入冬季，天氣變冷，各種病毒和細菌也隨著冷空氣 " 如約而至 "。專家表示，冬季疫情將處於零星散發狀態，區域性地區可能發生聚集性疫情。
近日，國務院聯防聯控機制舉行新聞釋出會，介紹加強秋冬季疫情防控等有關情況。專家認為，在目前全球新冠肺炎疫情加速蔓延的形勢下，我國面臨的境外輸入病例導致本地傳播風險增大。為此，省疾控中心發出溫馨提示，提醒市民警惕流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等冬季呼吸道傳染病的發病，及早做好防控工作。
警惕疫情發生風險，省疾控中心提醒市民做到七點：勤洗手。觸控電梯按鈕、門把手等公共設施後、咳嗽打噴嚏用手捂後、處理冷凍生鮮食品後或接觸其它汙物後要勤洗手。科學佩戴口罩。外出時，應隨身配備醫用外科口罩。前往商場、飯店、電影院、會議室、車間等人員密集場所，或醫院就診、有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，或乘坐廂式電梯、公共交通工具時，要正確佩戴口罩。少聚集。儘量避免前往人員聚集、密閉或通風不良的公共場所，外出購物時可適當縮短購物時間，就餐時可錯峰就餐，選擇間距大、通風良好的位置落座，儘量使用掃碼點單或手機支付等方式，避免擁擠。做好室內消毒與通風。居室和辦公場所要勤打掃、勤開窗，保持良好的衛生和通風環境。注意飲食衛生與安全。到正規超市或市場購買冷凍生鮮食品，選購時可用一次性塑膠袋反套住手部進行挑選。遵守社交禮儀。外出時，保持一米社交距離。安全文明出行。遵守社群或公共場所防疫規定，自覺出示健康碼，配合做好體溫監測。
寒冬季節，醫院腦卒中患者比往常增加
每至寒冬季節，各大醫院門急診和住院腦卒中患者比往常明顯增加。
近日，已退休的陳先生在外出時突然倒地，人事不省，周圍好心人撥打 120，將其緊急送醫。原來，陳先生患有高血壓多年，近日血壓控制不太好。在冬天的早晨出門，寒冷一刺激，他的顱內血管破裂出血。所幸，經醫院緊急手術後，陳先生轉危為安。
國家衛生健康委腦卒中防治專家委員會委員、湖南省腦科醫院神經內科主任醫師劉秋庭介紹，冬季氣溫低，晝夜溫差大，超出血管的生理調節範圍，加之冬季人的活動相對減少，新陳代謝變緩，腦卒中發病率升高。
劉秋庭解釋，首先，人的身體在低溫狀態下，外周血管的收縮、痙攣，血管的阻力及血壓相應會上升，心臟負荷增加。加之室內外溫差大，室內空氣不流通，氧含量低，增加了腦卒中發作的機會。另外，冬季人們喜好吃火鍋、燒烤等，過多進食油膩、高膽固醇飲食，飲酒過量，包括駕駛汽車出行或伏案工作多，運動少。此外，到了年末，部分人考慮到工作和生活壓力，情緒緊張，或者平時忽視健康檢查，這些都是誘發腦卒中的原因。
劉秋庭建議，除家族史、年齡等屬於不可控因素外，高危人群應積極在醫生指導下治療高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫等基礎疾病，將血壓、血糖、血脂等各項指標維持在正常穩定的水平，選擇科學健康的生活方式。
貼士一
一氧化碳中毒後，怎麼急救
冬季使用炭火取暖一定要注意安全，一不小心可能危及生命。
29 歲的小肖來自長沙嶽麓區，單身一人住在某小區出租房內。12 月 2 日，小肖的朋友張影（化名）聯絡不到她，於是來她住的地方。張影敲門，無人開門，打電話能聽到手機在房間內響，感覺事情不對勁，於是叫來幾名保安。保安破門而入後，一股濃濃的煤炭味特別刺鼻。小肖躺在床上昏迷不醒，張影立即撥打 120 求救。
長沙市第四醫院院前急救醫生李慧來立即趕赴現場。經急診急救中心醫務人員救治，小肖 12 月 3 日清晨逐漸清醒，各項生命體徵逐漸好轉。該院急診急救中心王加棟副主任提醒，出現一氧化碳中毒的情況時，要馬上開窗通風，儘快將患者帶離中毒現場，中毒重者要及時抬到門外、院子等通風的地方，及時撥打 120 急救電話。
專家建議，儘量避免在室內使用炭火盆取暖；在室內使用炭火取暖時，門窗不要封閉過嚴，保持經常性通風。燃氣熱水器安裝在室內通風處，使用時不要密閉房間，保持良好的通風，洗浴時間不宜過長。一旦發生煤氣洩漏，應立即關閉閥門、開啟門窗，使室內空氣流通。
貼士二
瘙癢症怎麼辦？洗澡有講究
冬季烤火時，要注意保溼，因為一不小心，瘙癢症就會找上你。50 歲的張女士家住長沙，最近幾天兩條小腿內側皮膚髮癢，尤其是在晚上，睡覺睡不好，搔抓後出現大片抓痕、血痂。張女士來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科門診就診，馬樂醫生接診後，根據她的病情和症狀，診斷為瘙癢症。
近日，湖南因烤火誘發的瘙癢症患者也有所增加。湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任席建元教授介紹，瘙癢症是指臨床上僅有瘙癢症狀而無原發性皮膚損害的皮膚性病，是冬季常見病、多發病，多見於老年人，近年來逐漸出現年輕化趨勢。瘙癢症患者瘙癢劇烈，每次可持續數小時，尤以夜間為甚，皮膚常被抓破出血。
席建元建議，老年人、皮膚乾燥的中青年人、兒童以及溼疹患者，沐浴不宜頻繁，建議 3 天沐浴一次，沐浴 5 至 10 分鐘，水溫控制在 38 至 40 ℃，儘量不使用沐浴露或香皂，沐浴後及時塗抹潤膚露，鎖住皮膚水分。日常多食蔬菜水果，補充水分和維生素，還可針對性多食用滋陰以及油脂豐富的食物，如銀耳、蜂蜜、牛奶等。
來源：華聲（瀟湘晨報）
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來源:文明婁底