高考是人生的一道坎，邁過了就意味著離成功更近了一步，錯過了就意味著人生的一次重大失敗。所以在這離高考接近的日子裡，無論是學生自己還是家長都處於精神高度緊張的狀態。
雖然高考對於苦讀多年的學生來說非常重要，但是研究發現，高考生的心理狀態與成績息息相關，如果能有個好的心理狀態，可將成績提高60~100分。
高考考的不僅是學習成績，還有心理素質
其實無論是中考、高考還是其它的大考，我們都可以看到有些平時成績平平的學生，在這些大考當中反而成績非常好，而一些平時成績非常好的學生，在這些大考中成績反而不理想，其實這與學生的心理素質有著非常大的關係。
在考試當中，每個答案都是一個干擾項，如果無法保持一個清晰的頭腦，無法以正常的心態去對待，你就會多慮，對自己產生一種不肯定，從而對正確的答案產生懷疑，導致發揮不正常，以至於成績不理想。
高考想要考得好，調整心態最重要
1. 不要將高考看得過於重要
高考雖然對於苦讀了十幾年的學生來說非常重要，但是高考只是人生一個小小的一次經歷，而且條條大路通羅馬，人生並不是只有高考這一條路，沒有必要因一次高考就將自己逼得太過於緊張。
另外自己的基礎水平已經固定，並不會因為一次高考而有所改變，所以更沒有必要緊張，只要當成一次普通的考試即可，抱著考得好考得差都沒有所謂的心態反而更有利於自己的發揮。
2. 相信自己
平時成績非常好的人一到高考成績就明顯下降，那是從心底裡的一種不自信表現，所以總會將一開始自己做的正確答案改掉，從而導致成績不理想。
其實平時成績好的人已經將基礎打得非常牢固了，所以在考試當中一定要相信自己，尤其是要相信自己的第一感覺，不要將自己一開始認為的答案產生懷疑，不要隨意更改。
3. 考完就不要再多想
高考並不是只考一科，而且一科的好壞並不能決定高考的整體成績，所以考完一科後就沒有必要去想自己考得如何，更不需要去尋找答案，而是要將心思放在下一科的考試上，那樣才能將之後的考試考好，讓整體的成績提上來。
4. 家長不過多在意孩子的成績，孩子才能更好發揮
雖然每個家長都望子成龍，望女成鳳，但是不能以成績的好壞來判斷，平時只要小孩有進步或有自己的特長即可，不要過多在意小孩的成績，那樣小孩才不會在每一次考試中產生壓力，從而能更好地發揮。
快到高考了，準備高考的學生們都在為高考的最後衝刺做準備，但除了學習，重要的還要調整好自己的心態，那樣才能在考試中發揮得更好，讓自己取得一個滿意的答案。
參考：
1.4種超實用的高考心理調節方法 . 《教育院/系/研究所名錄》
2. 高考前心理調整方法 . 《高考:理科版》
3. 高考前如何做好心理調適 . 《學週刊旬刊》