時光匆匆淌過，無聲無息，卻帶走了我們的青春和美貌。
不知不覺我們的肌膚已經變得不緊緻了，這屬於正常的生理顯現，而造成肌膚不緊緻的原因有很對，其中主要原因是：體內膠原蛋白的流失、皮下脂肪的萎陷、其次跟地心引力的作用、日常作息、生活習慣飲食規律等都有關係。
那麼皮膚不緊緻應該怎樣改善呢?
1. 注意飲食：油膩辛辣的食物會刺激內分泌和新陳代謝，所以平時儘量少吃油膩辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜瓜果之類的東西。
2. 調整作息：長時間的熬夜會造成黑眼圈、眼袋、爆痘、精神不振、內分泌失調、加速衰老等現象，所以一定要調整好自己的作息。
3. 做好防曬：陽光中的紫外線對肌膚的傷害很大，而一旦造成，便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕的皮膚。
4. 注意補水：水分在人體的佔比高達到70%，所以不管是喝水、敷面膜、水療還是什麼，都一定要給肌膚補充好水分。
5. 做好清潔：平時我們的臉部經常會暴露在空氣中，而空氣中會存在一些漂浮的灰塵，再加上平時卸妝不徹底，很容易造成毛孔堵塞，所以要定期做面部清潔。
6. 做面部提升：緊緻肌膚最直接有效的方式還是面部提升了，比如：PST面部提升，它是微創手術的一種，不僅可以提升緊緻肌膚，還能在一定程度內延緩肌膚的衰老程序，手術創傷小，恢復快，維持時間還長。