今天的頭條推送
可能有點嚇人
甚至有點恐怖
那就是——
大學生體測
馬、上、要、到、了！
每年上半學期
也就是說每年秋天
大家感覺最可怕的事情是什麼？
是不是有人會說：
當然是早晨鬧鐘響了要離開被窩去上課！
沒有之一！！
還有人會說：
那肯定是每個學期的期末考試啊！
每次都會有一個多月暗無天日的恐懼
更會有人說：
那應該是怎麼考都過不了的
英語四、六級啊啊啊啊！
呵呵，大家真的是
too young too simple
要讓小編來說，那隻能是：
NO、NO、NO、NO！
恐怕體測才是
每個大學生都有的“噩夢”
每年的夏末秋初，秋色初起，都是很多大學生意氣風發的季節。
你看，大一新生懷揣著好奇，還有人生新階段無限的憧憬，對新學校新環境不盡的期待，就進校軍訓、開學了。
而大二大三的師兄師姐，則信心百倍地回校，因為對學校熟了，對學習習慣了，對戀情……不是已經得到，就是已經死心了。
沒有，我沒說，剛才那不是我說的！！！
反正吧，大四的學姐師兄不是在準備考研就是找工作，大家似乎都很昂揚。特別是2020年這麼特殊的上半年，所以大家意氣風發的時候，似乎都沒有想到，當秋風四起，一年中體感最舒服的季節來了，而體測，也就快來了。
對體能特別好的同學，體測當然沒問題，甚至會成為吸引女生/男生目光的好機會。可是對大部分人來說，一收到體測通知……忍不住開始雙腿發軟，寢食難安……
真的到了體測，一個個秒變“小老頭”“小老太太”：伸個懶腰，肌肉像被撕扯開來一樣痠痛；更痛苦的是體測沒及格之後的第二天——起床艱難，上下樓梯更是讓人叫苦不迭，甚至一週內骨頭都跟散了架一樣。
從起跑第一步開始絕望，
以全世界最痛苦的姿勢和麵容跑（走）到終點，
每一步都像跑在雲端上，
跑完鼻子痛牙齦痛各種疑難雜症出現。
@不給你魚丸吃
上大學後，我開始
不怕考試、不怕作業、不怕早起上課，
但是對1000米的恐懼絲毫沒有減少。
@浮小森
我的靈魂翻了個身，
但肉體沒有，
並且兩者開始出現分離的症狀。
“晚上八點，在這碰頭！”
“記得帶上裝備。”
是什麼讓眾多大學生
著運動服，相約老地方？
噢！原來是體測周來了！
每當體測通知下來，學校操場、體育館總會比往常多出一部分人。
長跑、立地跳遠，或是在引體向上，大家都默契的開始“臨時抱佛腳”，只為順利透過一年一度的體測。
坐位體前屈怎麼夠都夠不到合格線位置，
我跟老師說我再試試，
老師說沒關係的，
你這腰好像只能在這裡了。
@搖搖樂
為了拉高平均分，
吹肺活量吹出了個大鼻涕泡
@全糖加冰
身高僅有一米五出頭的我，
卻要跳到一米六五才能及格，
也太為難我的身高了。
@miyandingding
“踮腳，手往上抬，奮力往前跳！”
一步步按照老師所說的“絕對能過關”方法，
卻也只是留下了像青蛙一樣的視覺衝擊，
以及依舊不合格的成績。
體測這麼難
那我能不能不體測？
體測不僅與成績與獎學金、保研等評優評獎掛鉤，成績不達標甚至可能影響畢業。根據《國家學生體質健康標準》規定，大學畢業時，測試成績仍不能達到50分者，將按結業或肆業處理。
即使體測對成績的要求十分嚴格，但是它在一定程度上激勵了學生積極鍛鍊身體，最終目的是讓我們愛上運動、享受運動。
既然體測這麼重要
怎樣才能順利透過體測？
小編整理了一些乾貨技巧
希望大家都能用得上
當然
最好都不需要
因為你可以輕鬆透過
關於熱身
任何專案進行前，熱身都有助於身體進入狀態，取得更好的成績。
關於長跑
1、儘量保持穩定的頻率，邁開步子。
2、鼻子與嘴儘量相互配合，保持均勻的呼吸，避免空氣直接進入嗓子。
3、保持心態的平穩與自己的節奏，不被他人影響自身的節奏。
關於跳遠
1、注意甩臂的力度與高度，找到自己的節奏。
2、調整發力方向，下落時注意收腿。
而在剩下的專案中，比起技巧，更重要在於平時的積累。舉個最簡單的例子，平日裡每天傍晚，你能換身運動服到操場跑上哪怕一圈，都不至於體測痛苦成內樣……
既然逃避沒有用，那倒不如在它來之前做好準備！
加油！體測人！
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