最近，《乘風破浪的姐姐》大火，也引起了很多女生競相關注一些年齡在30+的女生，畢竟這些女星，無論是個人能力上，還是在顏值、身材的管理上，都對自己有很高的要求，形象一點不輸20歲的小花，還多了一絲成熟的魅力！
就在這段時間，國外有一個網站評選了“2020年全球百大最美女性”評選，38歲的孫藝珍就強勢奪冠，讓無數人既羨慕，又敬佩！
在很多人的印象裡，38歲的年齡可能和靚麗沒有關係，孫藝珍卻能憑藉38歲的年齡，力壓全球的年輕女性，稱為最美的姐姐，顏值身材保養的那麼好，僅僅看年齡，絕對猜不出他的年齡！
孫藝珍之所以能在這樣的年齡還保持這樣的狀態，主要的原因就是注重飲食，並且十年如一日的堅持鍛鍊，顏值的背後完全是努力，而這樣的凍齡、瘦身的方法，也是我們可以學習的。
尤其是孫藝珍在平時的飲食中，有兩種食物從來不吃，但是這兩種食物卻是很多人的最愛，每天都會吃！
第一種食物是油炸食物。
油炸食物不僅熱量高，容易增肥，還會因為油脂太多堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大，皮膚變得粗糙，無論為了減肥還是為了美顏、凍齡，這種食物都不建議多吃！
第二種食物是甜食。
甜食的熱量普遍很高，再加上容易糖上癮，吃起來就停不下嘴，一不小心就會吃胖！而且甜食中的糖還會破壞皮膚，讓皮膚變得暗黃、粗糙，想要白嫩細緻的皮膚，想要纖細的身材，這種食物也千萬不能吃！