相信大家都不知道自己很小的時候發生了什麼，或者小時候的世界是什麼樣子？那是因為大家很小的時候還沒有記憶。但是當大家逐漸長大了以後，就會有了記憶力，所以我們會記得很多年少時發生的事情。所以當孩子們上學了以後，就需要他們有很強的記憶力了。
他們從家庭生活過渡到學校的生活，這其實是需要一定的時間的。當孩子們步入了校園，就要靠自己的記憶力去背誦語文古詩，英語單詞等各種東西。所以很多家長都開始為孩子的記憶力所擔心了，如何才能培養好孩子的記憶力呢？
3個壞習慣“偷走”孩子記憶力，父母要牢記
1、熬夜
很多家長都知道熬夜對於孩子來說絕對不是一個好的生活習慣，如果長期熬夜學習，學生的身體遲早會出現很大的問題，這是比學生的學習成績下降還要嚴重的事情。瑞典烏普薩拉大學的研究人員，對15名體質量正常的男子進行了研究，剝奪了他們一個晚上的睡眠，發現他們的腦細胞出現了不同程度的永久性損傷。
2、吃了含鉛的食物
鉛是腦部的一大殺手，很多孩子都愛吃爆米花、某些膨化食品、油炸食品、罐頭等食物，鉛就會隨著血液進入大腦，導致腦部氧氣及營養供應不足，鉛如果超標的話，便會損傷兒童的中樞神經性系統，導致孩子的大腦發育不良，最後引起孩子的注意力不集中，嚴重的甚至導致孩子的智力低下等等。
3、沉迷電子產品
其實經常看書，或者接觸一些新鮮事物的孩子，往往更樂於思考，大腦也會經過運轉而使記憶力提高。但是現如今大多數孩子的身邊都充斥的手機、電腦、遊戲機等電子產品，如果孩子經常拿這些產品娛樂，沉迷其中就不會過多思考，進而影響記憶力。
專家提醒：多給孩子吃這2物，補腦益智，提高記憶力
（1）烯酸素
現在的學生幾乎每天都面臨著繁重的作業，經常用腦過度；長期的腦疲勞對他們的傷害是極大的，家長們要及時給孩子補腦，吃一些烯酸記憶素，補充大腦所需營養來修復受損的腦細胞。它可以促進大腦神經元的再生，使神經網路更加發達，加速資訊的傳遞，提高孩子記憶能力，讓孩子考高分。
（2）花生
花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，他們是神經系統所需的重要物質，能夠延緩大腦功能的衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓的形成。實驗證明，經常食用花生可以改善血液迴圈、增強記憶能力、延緩衰老，是名副其實的“長生果”。