今日芒種+明天愛眼日，健康提醒，一併查收！

　　不知道大家有沒有覺得，最近特殊的日子實在是有點多哈，今天早上，當小編還在哼唱著“芒種育秧放庭前，夏至稻花如白練……”的節氣歌來慶祝今天芒種時，一個選題甩過來——明天6月6日，全國愛眼日。

　　來吧，那我們今天就來說說，和眼睛相關的那些大大小小的事兒。

　　本小編本著求真務實的學風，先給大家科普一下這個全國愛眼日是怎麼來的。

　　愛眼日的確立與兩個醫生有關，請記住他們的名字——王延華與、耿貫一。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為"全國愛眼日"。1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

　　寫到這裡，小編已經將小手手從電腦前挪起，準備給這兩個醫生鼓個掌，謝謝他們美好的倡議，讓全社會開始重視自己心靈的兩扇窗戶，開始愛眼、護眼。

　　據瞭解，我國現有約500萬盲人，佔總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。鑑於眼科的龐大複雜，專業的眼科問題，需要大家及時就醫，咱們今天就花開兩朵，各表一枝，說說近視防控和不良的用眼習慣問題。

　　今年的6月6日（也就是明天），是第25個全國“愛眼日”，今年的主題是“視覺2020，關注普遍的眼健康”。這其中，普遍兩個字就很耐人尋味，這意味著，該做眼保健操的、該戒掉長時間看電子產品的、該改掉不良用眼習慣的、該糾正錯誤坐姿的，不僅僅是我們的孩子了，家長同樣需要。

　　今天，小編就拿出自己珍藏的近視眼防控三大法寶，分享給大家。

　　法寶一：眼保健操

　　受今年新冠疫情的影響，我們除過幼兒園的小朋友們以外，從小學到大學的同學們都是一直居家線上學習，這就大大增加了接觸電子類產品的時間，為了保護同學們的視力，很多家長們都讓孩子們在家開始做起了眼保健操，甚至有些家長陪著一起做，但是，做起來卻發現，眼保健操和眼保健操，也，不太一樣。

　　當家長們還摩拳擦掌的等待“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……”音樂響起時，卻發現孩子們的小手手已經開始給自己的眼睛做按摩了。

　　原來，考慮到老版眼保健操中，有一節手指距離眼太近，學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部，所以在2008年的時候，新改進的眼保健操問世。

　　從1972年開始推廣的眼保健操，其實是針對造成近視眼的原理，運用醫學中的推拿、穴位按摩等方法，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的，實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。

　　也是考慮到衛生的問題，在今年的疫情中，還有一種無接觸的眼保健操，受到推廣。

　　如今，各地陸續開學，同學們再次回到學校，眼保健操的音樂仍舊會在課間響起，各班的班長大人們又會開始檢查有沒有誰沒有閉眼睛……可是，我們的家長們，你們，能否也放下手機，離開電腦，做一做眼保健操？

　　不會的趕緊向孩子學起來，答應小編，這樣的親自課程，療效挺好的。

　　法寶二：良好的坐姿

　　小編的不少朋友，為了孩子在寫作業的時候能夠好的坐姿，也是想盡了各種辦法，讓我也不得不感嘆我們人類的偉大，什麼都能發明的出。

　　看了這些神器，我默默的放下了翹著的二郎腿，而正在看手機的家長們，在給孩子們買神器的時候，我們是不是也該改一改我們的“北京癱”了？

　　法寶三：放、下、手、機

　　相比於同學們，這一點可能更是給我們家長們的建議，畢竟，每天在地鐵上、公交車上、私家車上、餐館裡……隨處可見都是舉著手機的人，因為手機，人們的社交距離從以前的約頓飯侃侃而談，變成了朋友圈的默默點贊；因為手機，現代人們發生眼部乾澀、視覺疲勞、散光的比例大大增加，正因如此，現在走進藥店，說一句需要眼藥水，瞬間能出現，抗藍光、抗疲勞、夜間專用、隱形眼鏡專用、去紅血絲等等幾十種……其實，相比於糾結選哪種療效的，不如考慮一下放下手機，把眼保健操做起來。

　　其實，預防近視的辦法還有很多種，隨手一搜都能找出無數條。

　　辦法雖多，但是還是那句老話，“說一千，道一萬，做到才最重要。”不要總是每年的6月6日這一天，我們才能想起照顧自己的眼睛，也不要辜負最初提出倡議的那兩位醫生的良苦用心。

　　從今天開始，放下手機，眼保健操做起來吧！