如何加強孩子們的注意力？

現在家長特別在意孩子注意力是否集中的問題，因為家長都認為注意力是否集中對孩子以後學習和發展這一方便有著很大的影響。那麼今天我們 就來談一談如何加強孩子的注意力！

關於注意力這一個說法其實他和孩子的意識相關聯，當我們在注意力不集中的時候，如何才能讓注意力更加集中一些呢？那不妨讓我們來加強一些心智活動和體能活動吧！

所謂的心智活動是指人腦內部的一種認知活動。曾看過一段文字，如果每天能保持閱讀報紙和或玩玩象棋之類的益智性遊戲，那麼他的認知功能會在來年得到一定程度的增進。研究表明，參與一些有意義的活動，在老年時期能促進認知的發展。良好的心智活動能維持智力的良好發展。

堅持體能活動能夠讓大腦延緩萎縮。持續且規律的運動能增進大腦關於記憶和思考皮質層的血流量，促進神經生長的因子、血管和腦細胞的增生，所以長時間規律的活動有利於腦部的健康發展。

從小就培養良好的運動習慣以及心智活動的習慣，對孩子以後的學習和在社會中的發展，不管是順境還是逆境都能夠泰然處之，並且得到更好的發展。

那麼作為寶寶的 媽媽和親人該如何更好的幫助寶寶來提升注意力呢？

聚焦時間。每當孩子在集中注意力在做一些事情或者玩的時候，我們不要過度的去打擾，讓孩子的心思自然流動，讓孩子在此過程中享受專注的時光。當我們在從事有目的性活動時，在遇到困難的時，大腦的神經會緊密結合。讓腦神經更為活躍。

互動時間。除了大腦內的活動以外，人與人之間的互動就是刺激大腦的最為重要時機了。當人與人互動的時候，需要喚醒大腦內的許多神經系統，簡單的就像眼睛要看到的，耳朵要聽到的，嘴巴要說的許多感官都在運作。

遊戲時間。當孩子在搭建積木或者樂高時，玩角色扮演遊戲時，比如一些過家家遊戲，還有在畫畫時，都要去打擾他，讓他自己沉醉在自己世界裡，專心的去完成屬於他。

獨自一人。獨處反映了兒童的內在、感官、意向和情感思維，可以幫助大腦擺脫外界的干擾和困惑。最常見的聲、光刺激外刺激會使大腦無法得到足夠的休息，而且往往沒有時間整理自己的內在事物，也沒有辦法進行鞏固和消化自己的記憶，所以學習會有很好的效果。

想讓孩子更專注、學習更有效、更聰明，其實並不是讓孩子去參加各種各樣的興趣班，而是讓孩子多多參加體能與心智活動，這樣才能更好的促進孩子的注意力集中呢！