要想學習好，方法不能少；要想學習好，堅持不能少。
好的學習方法是提高學習效率的關鍵，但更關鍵的是要堅持使用。讓高效率的學習方法成為學習習慣。
本文給大家整理了多個提高學習效率的方法，記住還要堅持使用到學習過程中。
學習效率低的原因
1
疲勞式學習，不會自我調整
多數人都認為，只要刻苦學習就會有收穫高分，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當大家疲勞的時候，思路會變得不清晰，同時在面對大量的知識，就會感覺乏味，甚至失去興趣。甚至導致上課時注意力不集中，易走神，學過的部分內容易忘記。一些學生由於長時間不注意休息，身體素質急速下降，甚至生病。這樣一來，要想高效的學習，可能性不大。
2
重複式學習，不會巧抓重點
如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿出來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間；從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。所以，現實中能解決了多少屬於自己的問題才是關鍵。
3
粗獷式學習，不會靈活運用
現在的考試，很少會去考查那些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。特別是一些偏文科的同學，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。
4
被動式學習，不會安排規劃
很多同學都是被動的跟著學校複習的節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，那你怎麼能做到不斷的完善和進步呢？誰能把自己遇到的問題最大限度地解決，誰就能脫穎而出。
5
自閉式學習，不會運用資源
作為學生，要合理地運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等。現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什麼難題，但是很多人由於性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達出來。
6
焦慮式學習，不會調整心態
很多學生自己學習效率不高，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由於對學習認識方面的存在不足，覺得難題、“瘸腿”科目就很難補上了，隨著時間離考試越來越近，變得很糾結，用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什麼問題都沒有解決。當然影響學習效率的心態因素很多，需要及時調整。
除了以上六個方面之外，還有其他的一些因素，例如同學們的學習方向、方法、應對考試的策略、家庭環境等環節中存在不足，也會影響學習效率，畢竟是學習效率靠考試來檢驗。
怎樣提高學習效率？
1.明確學習目標
學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就結束學習會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。
2.在學習之前不要上網、看電視、電影、玩遊戲、打電話和閒聊
在學習之前不妨自己定下一個規則，先完成學習計劃和目標，然後再上網、看電影或玩遊戲。如果遇到特殊的情況，不得不上網，給自己定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。這樣做一段時間，你會發現自己的學習效率會提高不少。
3.減少學習時的干擾
在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網路干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4.比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪裡開始。其實你會發現，當強迫自己開始學習之後，很快就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是休息吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
很多同學午餐在學校食堂吃，難免吃得不夠豐盛，有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時間長了，不僅會導致發胖，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，儘量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。
6.在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。
7.用一個好一點的檯燈
合適的燈光會讓眼睛感覺舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
8.學習40分鐘左右要休息一會
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右，可以休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或開啟微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
9.實在很困很累的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，衝個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
10.最重要的是開始學習的15分鐘
這個時間段很重要，如果一開始就心煩意亂，看東看西自然是不行的。一般專心致志地學習15分鐘之後，整個人的狀態才開始步入正軌，所以如果有條件的話，家長可以陪孩子一起學習15-20分鐘，幫孩子進入一個好的學習狀態。