糖的含量比可樂高。這兩種牛奶飲料對兒童來說比較少

前兩天，幼兒園組織了一次親子郊遊活動，我發現只有我家孩子帶的是白開水，大部分家長都為孩子準備了品牌各異的乳飲料、果汁等。問起鄰居小編時，她表示：孩子從小就不愛喝白開水，出門必備的就是養樂多、乳酸奶，好喝還健康，最關鍵是女兒喜歡。

孩子喜歡甜飲料很正常，但是健康恐怕是要大打折扣了。經常給孩子喝帶甜味兒的飲料，不僅容易引起孩子齲齒，還會影響孩子鈣質的代謝，影響孩子長高。

最關鍵的是這些飲品，乳飲料中含有食用香精、各種甜味劑的集合，含糖量和熱量甚至比可樂都高很多，會引起孩子糖代謝紊亂，增加孩子患糖尿病的風險，破壞孩子免疫力，簡直就是害娃啊。

以下這兩種飲料，家長一定要擦亮眼睛看好了，孩子再喜歡喝也不能無節制地當白開水一樣給孩子喝。

1.乳酸菌飲料

在超市的貨架上，有各種各樣的乳酸菌飲料品牌，大多數都貼著“低糖”和“零脂肪”的標籤。它看起來真的比像碳酸飲料的可樂健康得多。另外，這個瓶子裡裝著上百億活性乳酸菌，這讓非常媽媽感到放心，大膽地為她買了。然而，乳酸菌飲料實際上是一個由奶粉、糖、水和各種甜味劑組成的“糖水地區”。所謂乳酸菌，當它們進入胃部時，大多是胃酸“殺死了”。

2.復原乳牛奶

復原乳牛奶通常是由水、白砂糖、脫脂乳粉、食用香精製成的，蛋白質、鈣的含量遠遠低於普通純牛奶和酸奶，營養價值差出好幾倍。

記得我家孩子小時候，特別喜歡喝某仔牛奶，要把罐裝的復原乳牛奶倒進奶瓶裡，喝著才能睡著。後來發現孩子嘴裡四五顆牙都變得黑黑的，才趕緊督促孩子把某仔戒了，畢竟小女孩一張嘴都是黑黑的簡直太影響顏值了。