中考模考成績出來，沒有想象中的好，考生要杜絕這3個錯誤做法

受年前一場突發的公共衛生事件的影響，很多地區的中考推遲了。在往年的時候，中考之前都會安排至少三次模考為中考探路，有的地區多到七八次。今年情況特殊，有的地區在中考之前可能只有一次模考，有的地區則有五六次。不管有幾次模考，有考試必然會出成績跟排名，而考生跟家長最關心的也就是成績。因為模考跟中考的出題形式跟考察方式是很相似的，難免有考生跟家長提出這樣的問題：模考成績能代表中考成績嗎？

其實模考成績對中考成績只有參考價值，沒有決定價值。模考成績是不能代表中考成績的。主要因為兩點：中考試題的難度，大都保持在一個相對穩定的區間。通常情況下，一個地區中考試題的難度，如果沒有特殊情況，是不會發生太大變化的；模考試題的難度，一般是圍繞中考試題難度上下浮動的。有比中考難度大的模考，也有難度持平或者難度低的模考。當中考模考成績出來，沒有想象中的好，考生要杜絕這3個錯誤做法，否則很可能影響中考成績。

1.對中考做出悲觀預測

有不少青春期的孩子情緒變化大，想法有時會走極端，可能樂觀到極致，也可能悲觀到極點。當模考成績出來，沒有預期的好，難免有考生會出現悲觀情緒。比如：“這次中考完了，肯定考不上高中了，這可怎麼辦啊？”其實這是典型的過度悲觀了。

正確的做法是：直面問題、分析跟解決問題。找到成績下滑的主客觀原因，就事論事分析透徹問題，總結經驗教訓，而後振奮精神再戰，這樣就可以化悲觀情緒為前進的力量了。要知道模考就是模考，它不是中考，到中考之前，一切都是有可能的。

2.開始自亂陣腳、打亂複習節奏

當遇到打擊的時候，如果沒有對考試進行客觀的分析跟判斷，很容易做出錯誤的決定。比如：否定自己的努力跟複習節奏，情緒上變得焦慮跟不安。要麼大量的刷題，開始加班加點的學習，要麼整天胡思亂想，導致白天學習效率不高，晚上睡覺失眠。

其實，即使成績下滑，也不要輕易打亂自己的複習節奏。最需要做的就是：來一次徹底的成績解剖。把試卷找出來，列出哪些題是會做但是做錯的；哪些題是不會的但是蒙對的；哪些題是基礎知識不牢做錯的……當全盤分析之後，你就知道複習的策略該如何制定了。

3.消極情緒爆棚，開始自暴自棄

當每次模考的成績都不理想的時候，有考生可能就會消極情緒爆棚，開始自暴自棄了。這個時候是非常危險的，有句話是“哀莫大於心死”，當自己都把自己放棄了，那就更沒有人可以拯救自己了，有時候打敗自己的並不是敵人，而是自己。所以要從消極的情緒中找回翻轉的力量，你就會收穫不一樣的天地。

老師有話說：考試在很大程度上考的是心態，別把過去的考試看得太重，放鬆心態才能有好的結果。有的學生心理壓力太大，模考時可能會“暈場”，這種情況下，考生很難發揮出正常水平，這時候模考的成績就更沒有參考價值了。在最後的備考階段，考生要放鬆心態、勞逸結合的學習，同時加強體育鍛煉，以最佳的精神狀態迎接中考。