天氣溫暖的時候，很多人起床後都喜歡先開窗戶，呼吸新鮮空氣；而入冬之後，你家的窗戶應該很少打開了吧~但你可知，門窗緊閉，室內汙染可能更嚴重！
對於新家來說，一些傢俱、裝飾用品等會釋放出多種揮發性有機化合物，如甲醛、苯、三氯乙烯等；而像廚房油煙、塵蟎、皮屑等則是每個家庭中都會有的。若是室內空氣不流通，與室外換氣率低，這些物質就會積聚，造成更大的殺傷力！更何況冬季，溫暖的室內更利於細菌、病毒的繁殖。
我們平時開窗通風其實是將這些室內空氣中漂浮的有害物質排出去。
開窗的最佳時間段
早上太陽昇起後、中午溫度最高的時候、下午三點左右，大氣汙染物濃度相對較低的時候，我們可適當地開窗通風。
每天開窗三次，每次大於十五分鐘的開窗時間，是健康通風的標準。當然我們要注意保暖，彆著涼，尤其是有老人和孩子的家庭。
而在霧霾天、颳風下雨時，或者小區有聚集性發病的案例等特殊情況，則要減少開窗次數。
來源：內容節選自北京衛視我是大醫生