文|秘籍君
在父母的眼裡，自己的孩子不管再笨、再醜，都是自己心中最好的孩子。當然，相對於笨和醜，我們大多數孩子還都是普通資質、一般長相，但父母還是希望透過自己的努力、教育，讓孩子學習好，長大有出息。
所以，現在很多父母都習慣像打了雞血似的，每天激勵自己努力奮鬥，也去管著孩子好好學習。以至於，很多孩子每天都要上很多輔導班、興趣班，沒有一點自己的時間。就這，考試成績不理想，父母還會嚴厲批評，甚至打罵。
所以，現在很多上學娃，心理壓力普遍都很大。可很多父母，還活在把孩子培養成“學霸”、社會精英的憧憬裡。當然，也有很多明智父母，也是“人間清醒”。
“兒子資質普通，我不再逼他學習了”
我鄰居家孩子，今年上高三了，原先學習成績一塌糊塗，而且愛玩。一開始，鄰居寶媽也是像很多爸媽一樣，特別上心孩子的學習，每天穿梭在各種輔導班、興趣班，只為讓孩子多學點東西，多提高一些成績，但是沒什麼用。
後來，她家兒子還離家出走一次，留言說：“活著太累了，每天有做不完的作業，上不完的輔導班。”最後孩子雖然找到了，但是把父母嚇得不輕，因為相對孩子的安全來說，成績、有沒有出息，都是小事。
前不久，鄰居寶媽跟我說：“兒子資質普通，我不再逼他學習了。我也是花了好長時間，才敢面對和承認這樣的事實。”但是，自從不在學習上嚴管兒子之後，這位寶媽發現孩子反而知道學習了，從高一時數學成績不及格，到高三數學成績排前三名，其他科學習也進步很快，反而逆襲了。
壓力太大，會讓一個孩子變笨
從這位寶媽的事例來看，她家孩子其實不是笨，而是壓力太大了。她說承認自己的孩子資質普通，其實誰的孩子又天資聰明嗎？孩子們的智商都差不多。那麼，為什麼有的孩子可以成為學霸，有的孩子反而越努力越差，父母天天管著也不出成績呢？
其實，有一方面原因就是，壓力太大。一個人壓力太大，很有可能變笨，連“資質普通”都不如。
①壓力過大，會損傷大腦結構
都說有壓力才有動力，但是壓力也分一般壓力和重度壓力。如果是一般的壓力了，也可以說是適當的壓力，確實可以對孩子的學習起到激勵的作用。但如果壓力過大，會損傷孩子的大腦結構，其中就包括跟孩子的記憶力和學習能力相關的“海馬體”。這些，都是對孩子大腦不利，對學習也不利的。
②心理負擔重，容易胡思亂想，必然腦子糊塗
還有一方面，孩子如果壓力過大，心理負擔就會很重，每天心事重重，就容易胡思亂想。但是，上學的孩子，精力、腦力都是有限的，如果腦子裡都是一些雜七雜八的事，學習時必然腦子糊塗。這樣一來，也會讓孩子越來越學不會，越不會越不想學，到時候真的就是變笨了。
如何給孩子們“減壓”呢？
作為普通孩子，父母天天逼著學習，自己天天也努力學習，但是依舊不出成績，不用說跟壓力大是有一定關係的。因此，家長要學會給孩子“減壓”。
①不要一下子給孩子灌輸太多太雜的知識
有研究表明，孩子到了青春期大腦還在發育中，所以對於很多事情他們的理解能力還是有限的。就像我們成年人，走入社會多年，碰了幾次壁之後，會反思為什麼當初不好好學習。現在看看之前的題，其實都能理解，都能學會，但是上學時就是怎麼努力都學不會。
其實，孩子的大腦正處在發育中，需要慢慢接收知識，慢慢理解消化。所以，家長們不要一下子給孩子灌輸太多太雜的知識。不要覺得多學點，孩子就能多會點，然後天天給孩子安排各種輔導班，那樣容易壓力過大，適得其反。還是應該分主次給孩子拔高或查漏補缺，適當給孩子減負。
②讓孩子保持充足的睡眠，有一個清醒的頭腦
美國疾病控制和預防中心建議，青少年每天晚上的最佳睡眠時長應為8.5-9.5小時。但是，現在大多數孩子其實睡眠都不足7個小時，一些初中生、高中生甚至每天連6個半小時都沒有。這樣孩子睡眠不足，不僅影響身體發育，還會造成第二天腦袋昏昏沉沉，學習時就容易學不會。
所以，家長們要讓孩子保持充足的睡眠，有一個清醒的頭腦。晚上儘量早點睡，用清醒的頭腦，提高孩子白天學習的效率，這樣既減壓，又事半功倍。
【話題討論：家長們，你會承認自己的孩子平庸嗎？你平時給孩子的壓力大嗎？】
高階育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裡找到答案！