本週大部分時間
都有如畫的藍天白雲相伴
不過
明後天熱度重現 ，最高氣溫34℃
部分郊區還可能突破35℃
“秋老虎”要來了嗎？
以上海為例，9月上、中旬出現兩天及以上日最高氣溫超過35℃的現象，稱之為“秋老虎”。
週二週三氣溫上升，不過根據目前的預報情況，還不一定是“秋老虎”。
此外，“白露”節氣的高溫和盛夏相比還是有區別的：氣溫站上高溫線的時間比較短，不會出現連續高溫，早晚也比較清涼舒適。
未來天氣趨勢
眼看夏季漸漸走向尾聲
上半周可能是高溫最後的倔強
下半周火熱逐漸褪去
最高氣溫回落至30℃附近
之後雲系將進一步增多
午後容易出現短時陣雨或雷雨
請及時關注天氣預報資訊
白露氣候特徵
白露節氣上海常年平均氣溫為24.7℃，平均降水量為65.6毫米（徐家彙站為代表，以9月7日至9月22日計）。
同上一個節氣“處暑”相比，氣溫下降明顯，雨水也大幅減少，但強對流天氣仍常發生，不容忽視。
通常白露節氣的日最高氣溫平均會在28℃上下，平均最低氣溫降至22℃左右。白天尚有餘熱，但早晚涼意明顯增加，人體容易受涼，所以上海地區也有“白露身不露”這樣的俗語。
白露食俗
釀米酒
江蘇，浙江，
湖南資興興寧、三都、蓼江一帶等地
有自釀米酒習俗
特別是白露時節
這個時節釀出的米酒
溫中含熱，略帶甜味
稱作“白露米酒”
白露茶
“白露”前後採的茶
經過了春日的滋養
耐過了夏日的酷暑
褪去了春茶的苦和夏茶的澀
更加甘醇濃厚、清香馥郁
乃是茶中之上品
龍眼
龍眼果肉鮮甜、剔透
光看樣貌就暗合白露之“白”
“白露”時節的龍眼
個大味甜、口感極好
剝殼後浸泡在稀粥或米湯之內
養血安神又不易上火
白露養生
防秋燥
白露時節，秋風在降溫的同時
把空氣中的水分也吹乾了
這種乾燥的氣候特點在中醫上稱為
“秋燥”
很多人會出現
口乾、咽乾、眼乾、皮膚乾等症狀
此時節應多吃一些滋陰潤燥的食物
保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度
以防“秋燥”傷人
建議塗抹潤唇膏、潤膚膏、多喝水
尤其是蜂蜜水
食補藥膳
可多吃一些涼潤多汁的水果
如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等
簡單實用的藥膳、食療
對驅燥也非常有效
如蓮子百合湯、芝麻菠菜、香酥山藥、
醬爆桃仁肉丁等
均具有清潤肺燥、補氣養血、
健脾補腎等功效
調節心情
由於白露已逐漸進入秋的肅殺時期
自然景觀明顯蕭條
易引發心緒的消沉
所謂“秋風秋雨愁煞人”
故從養生角度來說
應收斂神氣，保持心境平和
“秋老虎”到底來不來？
讓我們拭目以待
來源 浦東釋出