現在的生活水平提高了，孩子的營養也能及時跟得上了。作為家長，有好的東西都會給孩子，生怕孩子發育不好，影響身高與智力。尤其是一些營養品，例如牛奶，許多家長都會成箱箱的買，讓孩子每天都有奶喝，來補鈣促發育。
但是有些家長髮現，雖然孩子每天奶喝的不少，但是身高就是沒見長，甚至有些孩子沒有吃什麼甜食，還經常長蛀牙。其實，這可能是孩子們喝的牛奶有問題所導致的。有些家長會經常購買一些乳酸飲料或者復原乳當牛奶來給孩子喝，而這些乳酸飲料和復原乳飲料，它們都屬於偽牛奶，而不是營養品。它們的主要成分為水，然後添加了一些新增劑和白砂糖進行勾兌，使得這些飲料口感香甜。孩子常喝這種飲料，長蛀牙很正常，嚴重的還可能導致血糖升高。
真正的牛奶分為兩大類，一類為純牛奶，另外一類為酸奶。如果想購買到真正的牛奶，那麼就需要學會如何分辨它們。其實很簡單，只需要看它們的包裝就可以了。
純牛奶
純牛奶的配料表中只會存在一種原料：生牛乳，另外純牛奶口感都是原味的，這也是純牛奶的主要的兩大標誌。許多家長在購買牛奶前基本不會看配料表，只看廣告宣傳或者根據孩子的口味來選擇。但是孩子大多喜歡喝甜的，這樣就很容易買到那些偽牛奶產品。
酸奶
酸奶屬於一種發酵奶，它會新增一些發酵劑，因此它的配料一般都會是生牛乳、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等。《國家食品安全法》規定了，食物的配料表要根據食物中含量多少進行排序，也就是越排在前面的，它的含量就高。因此酸奶的主要成分還是生牛乳。
上面講到了如何分辨真牛奶，下面再來說一下如何區別“假牛奶”。那麼應該如何來區別它們呢？其實也一樣，只需要看配料表就可以了。
仔細觀察乳酸飲料或者復原乳，就會發現它們的主要成分為水、白砂糖、乳粉以及許多種新增劑。從這裡就可以發現，這些飲料中主要成分為水和白砂糖。孩子經常喝這種“牛奶”就等於在喝水加糖。
知道了這些“假牛奶”的特點，也就會明白許多孩子為什麼經常長蛀牙和不長個了。經常喝這些含白砂糖的飲料，怎麼可能不長蛀牙。