女人愛美要會吃,推薦吃的食物,排毒養顏,滋養肌膚,氣色更好
龍葵中含有葫蘆巴鹼,丙醇二酸以及B族維生素,這些物質能夠抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪,從而預防脂肪在人體內的堆積,還能促進人體內多餘的脂肪消耗;另外,龍葵中還有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,促進毒素排出體外。
常吃胡蘿蔔還有很好的強壯骨骼的作用,常做給孩子吃,還能促進骨骼生長髮育,讓孩子身高遠超同齡人,身體也會格外強壯,春天是長高的好時機,不妨多讓孩子吃胡蘿蔔。
豆苗中由於含有豐富的B族維生素,因此其可以作為潤膚防曬的良好食材。一些民間女子不用什麼化妝品,春末夏初時,太陽光很猛天氣開始變熱,肌膚油膩汗多,就會將新鮮的豆苗磨碎以後塗在肌膚上,可以去掉肌膚表面的油脂,使肌膚變得光滑舒適。另外也有將豆苗打成汁用來洗臉的,可以使皮膚充滿光澤。