長時間宅家上網課，不少中小學生出現近視徵兆

開學才發現，班裡的“小眼鏡”猛增，孩子們互相打招呼都問“你去查過視力了嗎”？記者發現，因為長時間宅家網課，不少中小學生都有了近視的徵兆，而6月2日開學的低年級裡，不少班級裡孩子近視的數字也增加了。

班裡又多了幾個“小眼鏡”

徐老師是一所公辦小學的一年級班主任，週二開學，她欣喜地迎接全班同學的歸來。但細心的徐老師很快發現，班上“小眼鏡”人數增加了。

“去年9月剛入學時，班裡只有一個孩子戴眼鏡，是因為弱視矯正。但今年開學，班級裡戴眼鏡的學生數量增加到五個。我向家長了解了一下，都是因為這半年來用眼不當，已經出現了近視的徵兆，而孩子還沒有到能用OK鏡的年齡，所以就先佩戴眼鏡進行近視的防控矯正。”徐老師告訴記者。她透露，戴眼鏡的五個孩子都是女生，也都是平時班裡成績比較好、比較努力的孩子，家長也很重視教育，“但可能長期宅家的過程中，沒有注意勞逸結合，導致近視了。”

一位民辦小學三年級班主任則告訴記者，這次開學全班一共來了22個孩子，有5個孩子平時都戴著眼鏡，另外有2名學生已經配了眼鏡，但並非一直佩戴，還有3個是晚上戴ok鏡，白天不戴眼鏡，“孩子近視的比例確實比上學期有了明顯增加”。

浦東新區一所公辦小學五年級的家長天天媽透露，開學後看到班主任發的全班上課照片，發現戴眼鏡的人數並沒有增加，還欣慰大家都控制得很好。但是再定睛一看，發現有幾個“大個子”坐到了第一排，一問才知，原來這幾個“大個子”已經出現了近視徵兆，只是暫時還不想配鏡矯治，所以老師把他們的位置調換到了第一排，方便看清黑板上的字。

有孩子近視度數瘋長50%

上了那麼久的網課，戶外運動時間又嚴重不足，孩子的眼睛怎麼樣了？會不會出現近視的苗頭了？記者發現，這兩週，很多家長趁著開學前帶孩子檢查視力。

長寧區的一家兒童眼科診所負責人透露，最近來查的很多孩子都出現了近視的苗頭，有的孩子甚至近視度數瘋長50%！“很多家長都說，因為這幾個月連續網課，孩子在家看書做題，外加畫畫玩遊戲，都是近距離用眼，戶外時間又不足，而且對孩子揉眼睛、眼屎增多等跡象沒有重視，導致錯過了最好的早期防控時期，現在悔之晚矣。”

上海市兒童醫院眼科主治醫師駱文婷介紹，從防控近視的角度來說，戶外光照時間不足，近距離用眼時間過多，是兩個危險因素。看書、寫字、畫畫……這些近距離用眼的專案，如果每天超過2小時，就會構成近視增長危險因素。

針對家長提出“入學後難以保證每天戶外運動2小時”，駱文婷建議：第一是儘量把看書、學習、畫畫這種需要長時間專注用眼的專案，放到白天進行。第二是儘量把桌子放到窗戶邊，讓孩子在自然光線下看書寫字，這樣比在暗的地方開護眼燈好。當然，要注意避免太陽直射。此外，近距離用眼每隔25分鐘，在視窗遠眺5分鐘，對眼睛緩解疲勞也有很好的調節作用。

另外，定期到眼科隨訪，一旦出現近視苗頭能及時防治，也是非常重要的。駱文婷提醒，不要等到孩子近視了才想到就醫，對於視力保護來說，防控更重要。

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來源:解放網