天氣一天比一天炎熱，面對如此高溫，我們大家都會開啟空調來達到降溫和避暑的效果。這種方式比較簡單也很方便，並且在短時間內能夠儘快的達到透心涼的效果。當然了，對於大人來說，吹空調容易得空調病，小孩子也不例外，因為小孩子的身體素質完全不如大人的，所以得空調病的機率要比大人更多了一些。
其實在夏季我們開空調的時候，需要注意以下幾個方面，如果注意不得當，可能會讓小孩子的身體素質降低，出現免疫力下降的情況。開空調不能開窗嗎？難怪寶寶容易拉肚肚，原來這方面我們做錯了。
第一，空調的溫度
或許天氣很熱，我們就會把空調溫度調至很低的狀態，這樣室內的溫度自然降低了很多，也涼快了很多，但是小孩子免疫力比較低，溫度過低，這時候會出現汗腺收縮的情況，會出現風寒感冒症狀。如果溫度過高，室內外溫度相差很少，也感覺不到空調的涼爽。那麼到底我們在調節空調溫度的時候會選擇哪一個溫度比較合適呢？
很多人會選擇26度這個溫度，其實這並不會絕對的溫度，一般以室外溫度比較高為例，如果室外溫度過高，可以調節室內外空調溫差在5度最好。如果室外溫度比較適中為例，可以調節室內外空調溫差在3度最好。
第二，室內的溼度
一般來說，並不只是保持好空調的溫度這個決定性因素，還要保持室內有一定的溼度，否則人們在享有空調帶給我們涼爽的同時，就會讓室內的空氣比較乾燥，時間長了，就會讓身體的鼻子或者咽部出現乾澀的情況，這個情況持續下去，就會讓我們身體缺水而出現感冒的情況。
我們可以在室內放上一盆冷水，這樣能夠增加空氣內溼度的流通，也可以加速空氣溼度的擴散，這樣能夠保證我們身體不會出現脫水和缺水的情況。
第三，開窗通風
雖然空調帶給我們比較涼爽的感覺，所以我們大家或許比較心疼電費，認為開了空調就不要開窗了，這樣可能造成冷氣流出，浪費了電不說，涼爽程度也會下降。但是如果不經常開窗通風，就會造成空氣內汙染很大的情況，這時候空氣中會瀰漫很多細菌和髒東西，影響了我們身體的健康狀況。
所以建議大家一定沒事的時候，即便是開著空調，也要多開窗通風一會，這樣可以保證空氣的清新，也能夠讓空氣在窗戶之間進行很好的流通，防止細菌在空氣中沉澱。
除了注意以上幾個小細節之外，還要避免空調直吹自己的膝蓋，腹部，頸部，各處關節等部位，否則會因為溫度過涼而讓各關節受到傷害。