2020年中考、高考，考試當天需要注意些什麼？做好4點，金榜題名
因為疫情的影響今年的中考和高考都相應的往後延遲了一個月，這無疑是給考生們更多的備考複習的時間，可以在考試的時候發揮得更好，但是很多時候再考試當天有很多需要注意的，也是所謂的考試當天的禁忌，無論是高考還是中考都不能忽視的地方，但是有的家長和學生就很容易對這些點有所忽略，這就讓有的學生在考試答題的時候受到影響。
不論是中考還是高考，考生在平時學習的時候壓力都是很大的，特別是高考生，幾乎睡覺的時間都比較晚，學習到深夜也都是很正常的，但是在考試這天，最好不要早早的就躺在床上睡覺，這樣不僅不會早早入睡，反而還會造成考前的緊張和焦慮，所以說，在考前的這天晚上還是需要按著之前的作息時間入睡，只要保證自己的睡眠時間就可以了，很多時候考生在考前都會有緊張、興奮睡不著的情況，這對自己第二天考試時有一定的影響的，可以根據自己的情況適當的做些睡前活動，讓自己能夠快速入睡，但是也要注意不要太過於疲憊，不要影響到第二天的考試。
這一點應該是家長更應該注意的，很多家長認為馬上考試了，要讓孩子吃點好的補補，殊不知，這麼做對考生也可能產生影響，特別是一些腸胃比較敏感的學生，在考試前過多的吃一些平時不常吃的東西，或者是比較有營養的，這都會引起考試在考試前或者當中出現不舒服的狀況，所以說，考試前，平時吃什麼，依舊吃什麼，不要突然改變，家長可以在平時，長時間裡給考生進行營養的補充，這樣考生的營養也夠，也不會突然影響到考試。
3、在考試當天不要喝刺激的飲料或者零食
這是考生自己需要注意的，因為很多零食和飲料吃的不好，再加上本身就壓力過大，很容易造成腸胃不適，特別是考試的時候已經很熱了，本身就容易引起腸胃不適，如果在考試的時候出現不舒服一定程度上對自己考試的發揮是有很大影響的，所以在考試當天最好不要去喝刺激性的飲料，以免自己不舒服。
在備考時，老師們經常說的一句話就是，考完了就考完了不要再去想它，踏踏實實的準備下一科。這麼說是很有道理的，很多考生在考完一科以後，如果發揮的不好，就會不斷地後悔後者想著自己能夠考多少分，這對自己在後續的考試中影響是非常大的，考完一科同學之間也不要互相詢問，考的怎麼樣，將自己全部的注意力都放在下一門的考試中去，當所有的考試都完成了再想都來得急。
高考特別是高考對學生們的壓力都是非常大的，讀書這麼多年就為了高考這一天，心態很重要，上面說的這些禁忌也很重要，希望每個考生都能考出好成績。