為何初中生跑800米就“氣喘吁吁”？體育生說出原因，過於真實！
為何初中生跑800米就“氣喘吁吁”？體育生說出原因，過於真實！
對於上初中的學生來說，要學的科目特別的多，文化課就有9門，像音樂課，體育課這種課程就安排的特別的少，但是初中生都面臨著體育考試，只靠在體育課上，對同學們加大強度訓練是遠遠不夠的，學生的身體素質都達不到訓練的要求，運動量很是有限。
其實跑步也是非常需要技巧的，有些學生通常都會在剛開始跑的時候就會用盡全力，跑到一半的時候就會沒有力氣了，這樣就會給我們的身體帶來很多的負擔，所以在剛開始的時候，這一覺。慢慢的跑，比平時走的稍微快點就好了，然後勻速的跑，讓你的身體慢慢接受跑步的規律。
很多同學在跑步之前，就已經有了我肯定跑步下來的潛意識，一隻在心裡灌輸這樣的思想的話，就會讓自己產生很大的精神壓力，跑步的時候，一直有這樣的思想會使得自己越來越難以跑下來。