女性2個地方做到“窮”養和“富”養，會更健康美麗！

在日常生活中常常會聽到這句話：“男孩要窮養，女孩要富養”。但說到窮養、富養這兩個詞，我們也可以用在保養身體這件事上。

女性2個地方做到“窮”養和“富”養，會更健康美麗！

那我們的身體哪些地方該窮養，哪些地方該富養呢？

窮養：窮養身體的意思就是說：不要花費太多的、不要刻意進行維護，做好日常的保健就好，我們身體上要窮養的部位是：臉部。

說到臉部的護理可以說是五花八門的，各大品牌的護膚品、化妝品、面膜、睡膜、眼霜等等各種各樣的實在太多了，而且價格還不便宜，便宜的幾百，稍微好點的幾千、上萬等等價格不一。很多女孩子把那些昂貴的化妝品、護膚品往臉上抹，認為是在保養，但你有想過臉部的感受嗎？它真的願意接受這些東西嗎？

其實我們的臉部是很脆弱的，在化妝、卸妝的過程中，對臉部的傷害是特別大的。因為化妝品中的成分有不少是對皮膚構成刺激性的，如果過於頻繁地化妝會挑戰皮膚的屏障功能，最後傷害到皮膚本身的生理功能。而在卸妝的時候會用到卸妝水，而過度使用卸妝水，容易改變皮膚的酸鹼平衡，削弱肌膚屏障功能，導致肌膚出現泛紅，過敏等等現象。但如果不卸妝就很容易造成化妝品和多餘的皮脂在臉部殘留，導致肌膚受刺激，氧化，影響肌膚健康。

所以我們對臉部養護不需要太多的護膚品、化妝品，只要簡單的洗洗臉，去除臉部的灰塵、油脂，保持天然的臉色更好。

說完對身體的“窮”養，接下來我們一起看看身體哪裡需要富“養呢？

“富”養身體的意思就是說要注意保養，不能忽視，我們身體上要“富”養的是肝臟。

俗話講：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒，養肝就等於養命。肝主疏洩、主藏血，身體內五臟六腑的氣血執行都由它來管理。

對於女性來說：以肝為先天，以血為本，女人的月經、懷孕、生產，甚至哺乳，幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關，所以女性要想養顏美容、身體健康，先從養肝補氣血開始。總之：有好肝，是強健身體的根基。

所以說對肝臟的養護很重要，特別要注意飲食，像汙染嚴重、黴變的食物千萬不能吃。除此之外，還要定期的進行肝臟檢查，瞭解肝臟的功能健康，從而改善、調節身體。

然而很多女性朋友都把這2個搞反了，買各種化妝品捨得花錢，省吃儉用都要買；但要說去醫院檢查一下肝臟，可能就不捨得了，覺得我又沒啥毛病花錢去檢查身體，多浪費錢啊！但是這種想法可會害了你哦！

女性要做到臉部“窮”養，肝臟“富”養，你才會更加健康美麗！