香蕉牛奶面膜功效多 美白祛痘怎能離開它
香蕉牛奶面膜長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚香蕉呢是很好的抗過敏的東西。
香蕉酸奶面膜的做法1：
材料：香蕉1/3根純酸奶1勺
方法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
1.面膜要在做好後儘快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗淨。
2.每週2~3次，對光滑美白皮膚效果明顯怎麼去痘印
做法2
材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤溼的面部，用雙手進行按摩，以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，然後再抹緊膚水、保溼霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個星期都要做一次這個面膜。”
美容原理：油梨中的油酸具有很好的保溼作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人
適合膚質：適合皮膚乾燥
本文作者微信：2572874
香蕉肉質軟糯、香甜可口
很多人都喜歡買來吃
可是大家有沒有一種感覺
在市場上買到賣相很好的香蕉
回家吃的時候口感卻很青澀、吃不下去
那這到底是怎麼回事呢？
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其實是因為這種香蕉
表皮上加了違規催熟劑
或者二氧化硫
一定量的合法催熟劑使用
符合國家標準
但是如果超量、違規使用的話
會使香蕉顏色變得嫩黃
雖然表面看起來熟了，能吃了
但是裡面並沒有熟，故口感很不好
而且經常吃還會嚴重危害身體健康
如果想買到好的香蕉的話
接下來這三招一定要看好了
一
聞味道
一般自然成熟的香蕉
是不會有特殊味道的
如果聞到有刺鼻味道
則可能是加了違規催熟劑或二氧化硫
因為購買前一定要先聞一下
看看是不是隻有香蕉正常的果香
另外，最好購買帶有合格證的香蕉
二
摸硬度
一般自然成熟的香蕉
表皮會變黃，中間是軟的
而且熟得比較均勻
但如果是催熟的香蕉
按一下香蕉中間會覺得有點硬
這種就一定不要買了
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三
看梅花點
一般自然熟的香蕉
香蕉表面會有梅花點標誌
如果是催熟的香蕉
表面則不會有梅花點
因此買表面有梅花點的會相對安全
（以上部分圖片來源於網路）
喜歡吃香蕉的朋友
一定要記住
這簡單的三招
下次買香蕉的時候用上
就不會買到“假”的香蕉啦
(2017-10-08)
香蕉有很高的營養價值，富含人體必需的很多營養物質，那麼香蕉可以減肥嗎？答案是肯定的，首先香蕉具有通常的作用，能夠加快腸蠕動。那麼我們怎樣使用才能更好的發揮出香蕉的功效呢？接下來就來為您解惑……
1、搗爛了跟牛奶混合
平時不小心吃太多了，可以將香蕉和牛奶放到攪拌器攪拌後做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加維生素、礦物質和纖維素的攝入量，簡單又美味，及時調整體內平衡，排出廢物，減少過度偶的積聚。
2、用香蕉替代砂糖、牛油等調味酌料，減少脂肪的分量
直接將香蕉的果皮剝掉來吃，或者將香蕉切片地吃，很方便也足夠好吃，但其實香蕉還能替代砂糖、牛油等一類帶有甜味，並且糖分或脂肪含量較高的調味料。
吃切片面包的時候，可以直接將香蕉切成薄片，放在麵包上面一起吃。或者將香蕉搗爛，加少量牛奶或者水來稀釋後，作為醬料來活用。香蕉替代調味酌料，能充分利用其有效的成分，其中富含的鉀能降低血壓，膳食纖維促進腸道的蠕動能力，減少體內積聚。
3、與玉桂搭配，為身體增溫
牛奶和香蕉是一個很不錯的搭配，兩者都含有一種叫“色氨酸”的氨基酸，充分攝入色氨酸，能幫你改善睡眠，而睡眠又與減肥息息相關，睡得好了，有效分泌出瘦素，控制食慾，第二天起得早又能精神飽滿，積極投身到你的減肥事業中去。
在為自己做一杯香蕉牛奶的同時，別忘了加一點玉桂粉，玉桂粉能促進血液迴圈，身體感到暖洋洋，體內的代謝力也能得以提升哦！
4、冰鎮香蕉當減肥零食
買回來的香蕉，放到冰箱中存放。在下午的時候，由於午飯與晚飯之間的間隔過長，容易產生空腹感，食慾難耐，嘴又很饞，此時取出冰鎮過的香蕉，簡單地剝開皮來吃，單單的甜味滿足饞嘴，同時纖維素幫你飽腹，減肥又健康。
5、煮熟之後加點蜂蜜來吃
將切塊的香蕉放到鍋中煮熟，天然濃郁的香味散發出來，能緩解壓力和波動的情緒，並且控制住爆發的食慾。
喜歡吃甜食的MM也可以透過香蕉來減少加工糖分的攝入，比如煮熟了香蕉之後，蘸少許的鮮奶油來吃，能改善睡眠質量。如果沒有鮮奶油，加蜂蜜就最簡單了，溫熱的香蕉軟軟的香香的，跟蜂蜜配合口味一流。
6、撒上阿薩伊漿果粉一起吃
香蕉和阿薩伊漿果的組合也很不錯，阿薩伊漿果是一種來自拉美地區的果實，市面上也有不少以這種漿果類果實為原料所製成的粉狀食品，在用香蕉和牛奶、豆漿等調配後，撒上一點阿薩伊漿果粉混合，一起飲用會有不錯的減肥效果。
阿薩伊漿果的酸味很獨特，加入到牛奶或豆漿中，加上香蕉天然的甜味中和，酸酸甜甜的，如果不太喜歡酸味，還可以加點蜂蜜來令飲品更甜蜜。
(2017-08-03)
男人自信很大一部分來自於自己的“武器”，男性健康的主要問題也是關於這方面的。但是想要雄風顯現，要有科學的方法不能盲從。今天就由小編大膽的（羞羞）給大家介紹一些科學方法吧。
“男性壯陽運動”，它們除了增加陰莖尺寸外，還能增加硬度和永續性，提升精液數量，提高在性愛中的表現水平。歷史資料顯示，透過“健身”增大男性陰莖尺寸已經有數千年曆史。現代醫學研究和臨床試驗也證實，這些健身鍛鍊確實可以增加陰莖的長度和周長。而且研究發現這些健身動作不僅只對陰莖有好處，還會對男性日常生活有幫助，尤其是信心和精神方面。
圖片來自網路
陰莖鍛鍊的原理是身體適應環境的基本特性。例如，一個建築工人日復一日地搬運重物，於是他的身體就適應了這種強度的工作，他的肌肉因而也變得更強壯。
一、擠牛奶法
也稱JELQ法，這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作，主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖，增加主導勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量，進而達到增大尺寸的目的。據說，如果經常做JELQ動作，陰莖的尺寸本身也會變大。
1.透過輕輕按摩做陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2.用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個OK的手勢，將陰莖緊緊抓住並夾在中間。
3.以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4.每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此迴圈練習，每次間隔一秒鐘。
圖片來自網路
二、陰莖拉伸
有多種陰莖拉伸鍛鍊方式，不過所有的動作都有相同的原則：拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸，會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高，周長方面作用則不那麼明顯。
三、凱格爾鍛鍊
著名的凱格爾動作鍛鍊的不是陰莖本身，而是控制射精的腹腔壁肌肉，透過鍛鍊這塊肌肉，男性可以延長勃起時間。
圖片來自網路
凱格爾運動包括簡易動作和正常動作兩種。
簡易動作任何時候皆可鍛鍊：1.站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。
2.簡易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)運動可以有時有地進行，以收縮5秒、放鬆5秒的規律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
第二階段可進行每天的鍛鍊：1.平躺、雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。
2.保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五到十秒後，重複收縮。
3.運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放鬆。可以用手觸控腹部，如果腹部有緊縮的現象，說明收縮了錯誤的肌肉組。
小編臉紅大膽的給大家介紹了今天的科學方法，沒事就偷偷練起來吧。
(2017-05-30)
這兩天，一條香蕉和大棗一起吃，看見人生走馬燈的梗上了微博熱搜。
小美豹太單純，不知道發生了什麼，於是就去扒了一下。
原來事情起源於9月22日晚上的一條微博：
據說吃完香蕉再吃冬棗會秒跪，走馬燈都走到上輩子了……
而緊隨其後的，是各路網友的競相試吃。
小美豹不想自己走馬燈走到上輩子，不能以身試棗。不過我在眾多試吃的網友中找到了一個最全面，最可信的。
網友實驗
實驗準備：實驗前，三名實驗員空腹半小時，並充分漱口。考慮到水果品種可能會對口感產生影響，本次試驗記者分別在農貿市場選取半熟和熟透的香蕉、冬棗和乾紅棗若干。
實驗步驟：實驗按照半熟香蕉+乾紅棗、熟香蕉+乾紅棗、半熟香蕉+冬棗、熟香蕉+冬棗這4種組合方式一一進行實驗。每一組實驗由3位實驗員同時試吃半個香蕉和2顆棗，充分咀嚼並描述感受。每當進行下一組實驗前，實驗員充分漱口。
實驗過程：
組1：半熟香蕉+乾紅棗
三名實驗員吃後反饋，僅感到半熟香蕉口感有些生硬，紅棗帶著香甜，吃完嘴裡有紅棗味。
組2：熟香蕉+乾紅棗
三名實驗員吃後反饋，熟透的香蕉口感香甜，配上紅棗，吃後嘴裡有紅棗味。
組3：半熟香蕉+冬棗
實驗員1號和2號均稱吃後嘴裡有魚腥味，實驗員3號吃完半個半熟香蕉和2顆冬棗後稱味道中等，可食用。
組4：熟香蕉+冬棗
實驗員1號剛吃了一口熟香蕉和半個冬棗後就稱嘴裡有腥臭味，立馬將實驗素材吐掉;
實驗員2號在吃了半個熟香蕉和1個冬棗後稱嘴裡有魚腥味，隨後將實驗素材吃光後反饋嘴裡的味道像是吃了螞蟻;
實驗員3號吃完半個熟香蕉和2顆冬棗後稱味道中等，又多吃了3顆冬棗，表示味道變化不大，有種小時候在老家吃過的植物味道。
實驗結論：4組實驗可見，香蕉與紅棗同吃並無難吃的怪味兒，半熟香蕉或熟香蕉與冬棗同吃時會產生味覺差異，並且不同人產生的味覺感受強烈程度不同。
日常生活裡，還有什麼不能一起吃的。
柿子和番薯：吃了之後會患胃結石，嚴重的話會死亡。
牛奶和橘子：剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
酸牛奶加香蕉：同時會產生致癌物。這個大家可得注意了哦！！小美豹我就很喜歡和酸奶，不過沒和香蕉一起吃過。
豆漿加雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白一和豆漿中的胰蛋白酶結合，不易吸收。想當年，每次早餐都是豆漿加雞蛋餅，以為營養豐盛，大家可不要這樣吃哦~
西紅柿加黃瓜：兩個美容食物可不能一起吃哦~黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可是西紅柿中的維生素C遭到破壞。想補維生素，可得分開吃哦~
牛奶加糖：牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體，不要再往熱牛奶里加糖了~
菠菜加黃瓜：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡~
芹菜加甲魚：同吃會中毒，可以用橄欖枝解毒。
•end•
剛才小美豹和領導打賭，如果點贊超過500，他直播就把香蕉和冬棗做成面膜糊在臉上，你想看嗎~
關注公眾號：mbaoleapp，看小美報app領導，雞屎味面膜裹臉，快去公眾號點贊吧
(2017-09-28)
有些人一看到香蕉皮變黑了就將其扔掉，認為是放壞了，其實這是一種既浪費又不理智的行為。真的，除了難看點，香蕉皮長斑、變黑再正常不過了。香蕉一般都是青皮的時候摘，然後慢慢成熟，香蕉皮也由青變黃，直到出現黑色斑點，甚至整根變黑。香蕉果肉也慢慢由生硬變得又軟又甜，完全沒其它毛病。此時不吃，更待何時？
很多科研人員透過研究分析發現，熟透香蕉上的黑斑含有香蕉凝集素，有抗艾滋病毒、抗腫瘤以及增加免疫力的能力。所以外皮發黑，越成熟的香蕉更能排解人體內的毒素，其抗癌效果愈好。
當人們攝入香蕉時，人體內的白細胞會受到刺激，從而使白細胞數量增多。試驗證明，買回來後擱置幾天，外皮發黑的香蕉使體內產生的白細胞數量，是新買青綠皮香蕉的8倍。因此，外皮發黑的香蕉更能起到防癌的作用。不過，皮黑肉稀已壞的香蕉不能吃。最新的研究也表明，變黑的香蕉中含有更多的鉀元素，所以很多營養師建議吃熟透的香蕉，也就是變黑的香蕉。
有一個生活小竅門：如果香蕉買多了，快熟透了都還吃不完，那就放到冰箱中冷藏，然後整個皮都會變黑……別擔心，剝掉，它還是一根好香蕉。
(2017-10-09)
在7月23日，中國男籃紅隊在斯坦科維奇洲際籃球賽3、4名決賽中以90比64戰勝非洲兄弟埃及隊，拿到本項賽事的季軍，在多數主力核心受傷缺陣或在美進行特訓為歸隊的情況下隊員實力參差不齊，尤其是在內線的輪換厚度，4號位上更是空無一人，成績略顯失望，但卻真實的體現。王哲林在支援不足的情況下，出首場比賽發揮失常，後面均發揮出色，在這場比賽中又是拿到18分。而此前分別代表火箭隊以及小牛隊參加NBA夏季聯賽的周琦與丁彥雨航由於時差與身體狀況的原因，本次賽事未能出戰。
但在賽後的採訪時，王哲林也是談到了2位隊友，“我們最終能夠贏球，他們還是起到很大的作用，在後面他們兩喊得最大聲”。而就在此時，走過大王身旁的隊友阿卜杜薩拉木拿著一支相交遞給王哲林，隨後丁彥雨航一把搶過，塞到王哲林嘴邊，場面汙穢不堪入目，現場採訪的記者與王哲林還有身旁的男籃隊員不約而同發出魔性笑聲。
當然，這只是一個小插曲，但由此可見男籃的隊員之間還是非常的團結與熟悉，不然不會開這樣的玩笑。本屆國家隊，無論是紅隊還是藍隊，都是以93~96這批年輕球員為主：郭艾倫、周琦、王哲林、丁彥雨航、翟曉川、鄒雨宸等人，從青年隊再逐漸於國家隊站穩腳跟，都是攜手而過，經歷了14年國家隊更新換代、15年亞錦賽重登亞洲之巔、16年裡約奧運會低迷深陷輿論之風口浪尖、再到如今姚明領軍之下的改革，相互之間在熟悉不過。他們之外在輔以易建聯、周鵬、李根、劉曉宇等經驗豐富的老將，為19年男籃世界盃以及2010年東京奧運會備戰。不管最後的結果如何，起碼他們之間的團結是不容置疑。
再看看這批隊員，無論是丁彥雨航、還是周琦、王哲林、郭艾倫，都是生活在新媒體的輿論之下，從他們出道至今，無時不刻不被閃光燈所聚焦，絲毫的風吹躁動皆會遭不斷放大。當狀態出色時，無數的讚美、誇飾之聲纏繞周圍；而一旦有所起伏，又會有謾罵、嘲諷不絕於耳。如能夠保持拿份赤子之心，不驕不躁，中國籃球之未來可期也！！
本次中國男籃紅藍兩隊將分別大表中國隊參加8月分進行的亞洲盃比賽、以及11月分開始的男籃世界盃亞洲區預選賽，但由於19年世界盃由中國主機板，到時參賽資格不用擔心，中國隊也擁有足夠的時間用來備戰，提高球員的自身能力，用來隊伍磨合，兩隻隊伍同時進行，屆時再行融合，是姚明上任籃協主席後的一舉措，希望到時能夠得償所願。
(2017-07-27)
上週五，時隔四年再度出發的2017《快樂男聲》迎來收官之戰，上演冠軍之夜。挾帶著全新模式和賽制亮相的本屆快男，以芒果TV和優酷上25億的點播量，超過19.5億的話題閱讀量傲居網綜收視排行榜前列，收官直播當晚更是人氣爆棚。身處泛娛樂產業領域的大香蕉互娛和網友們一起第一時間關注了賽況。
選手魏巡在冠軍之戰的四輪對決中，以高人氣獲得演唱順序決定權後，秉承一貫的“大師兄”作風極為義氣地將自己放在了投票時間最短的最後一位，但仍憑藉場外觀眾的超高投票斬獲本屆快男冠軍。被調侃為史上年齡最大的快男冠軍的魏巡，10年前就開始參與選秀，在音樂之路上披荊斬棘地走過了多年，終於一朝奪冠，讓他自己也不禁感慨“上天終於眷顧了我一次”，並表示將保持初心，繼續努力。節目中的音樂召喚師李健也因見證過魏巡多年來對音樂夢想的堅持和不放棄而對其照顧有加，令其感恩不已。這種堅持不懈，還讓他收穫了大香蕉互娛以及眾多網友的支援和認可。
同樣因堅持努力而獲得肯定的還有9月6號凌晨在卡達客場作戰的中國國家足球隊。在下半場一球落後，所剩時間不多的不利情況下，中國隊始終沒有放棄，連扳兩球，上演逆轉奇蹟，引來球迷們的一片叫好。最後雖然以這場勝利為句點抱憾止步世預賽亞洲區12強，但世界盃預選賽亞洲區決賽階段中，中國隊堅守不到1%的出線機會，始終不放棄地在努力。前4輪僅積1分的情況下，後6輪在新教練裡皮的帶領下拿到11分，將出線機會保持到了最後一輪，展示出頑強拼搏、堅持不懈的體育競技精神，也讓大香蕉互娛和廣大中國球迷重燃對於國足的希望。
而大香蕉互娛多年來也一直堅持奮鬥在實現夢想的路上，以低調實幹的精神，深耕泛娛樂市場，穩紮穩打中擴充套件事業版圖，逐漸將業務拓展至貿易、影視、科技、文化領域，成立了大香蕉貿易、大香蕉影業、大香蕉科技、大香蕉文化傳播等子公司。
大香蕉貿易致力於打造母嬰供應鏈旗艦市場，從成立之初開始，就以“安全、品質、專業、便捷”為理念，堅持為廠商、終端店和消費者提供好產品、好服務。基於共享終端，合作供應的策略，大香蕉貿易建立共享供應鏈系統，打造惠及廠商、終端店和消費者的一站式專業母嬰用品供應平臺。
大香蕉貿易與國內外500多家知名嬰幼童品牌進行深度合作，涵蓋奶粉、紙尿褲等餵養洗護用品、嬰童穿戴、文具箱包、玩具車床等豐富品類。精心挑選經過長時間口碑驗證的品牌和產品，著重對產品質量進行嚴格把關，直接對接源頭，供應終端門店，減少中間環節，採用中央集採、統一售價的模式，從源頭保障優質正品的供給，降低採購及經營成本，供應低於市場供貨價的產品。結合定期推出的超低價閃購活動，令低價產品再突破底價，最終讓利給終端及消費者，讓他們真正享有優質安全、價格實惠的產品。
藉助大香蕉科技的研發成果，大香蕉貿易為所有加盟終端店提供“大香蕉正品保障”標識認證，全部產品都貼上有“大香蕉身份證”二維碼，揭開掃碼即可溯源防偽，獲悉從生產到銷售的各個環節資訊，實現雙重正品保障，讓貿易雙方更安心。
對於加盟終端店在運營上的痛點和難題，大香蕉貿易多年來不斷最佳化升級服務，幫助他們在激烈的市場競爭中提升競爭力，提高存活率和盈利可能。所有終端店，均可享受封閉系統註冊、零加盟費入駐，並支援手機端下單、一件發貨，高頻補貨，最大化降低終端店的經營風險，零庫存運營。並透過大資料分析，幫助每個終端門店進行資料化、精細化運營，提供點對點的系統配貨、採購、陳列、營銷管理等相關服務，幫助門店提升銷售，為他們的運營提供便利和幫助。
創新的模式和服務也讓大香蕉貿易收穫了超過2000家終端門店和廣大消費者的信賴，2017年榮膺汕頭市電子商務協會的副會長單位。
未來，大香蕉貿易將繼續為打造母嬰供應鏈旗艦而努力，堅持對於好產品、好服務的追求，進一步擴充套件合作終端門店，挖掘高潛力合作品牌，惠及全中國更廣大的消費者。
(2017-09-09)
我到三亞果農的果園去拍香蕉，
那懸掛著的果實累累的大串香蕉真是好看，
三亞人本地人都非常淳樸實在和熱情，
我為他們的香蕉拍照片，
並表示我特別喜歡他種的香蕉，
果農也引以為榮非常高興。
這位果農看我喜歡拍香蕉花，
他特意砍下兩個大香蕉花讓我拍，
讓我感覺非常過意不去，
我很怕這樣做影響到香蕉的生長，
他說沒關係的，
把香蕉花砍下，
不與香蕉爭營養，
香蕉才會長得更大。
三亞人很簡單真實和好客，
沒有那麼多的彎彎繞和防人之心，
都挺好打交道的。
來三亞旅遊的人可以到香蕉園來看看，
如果是旅遊者來觀賞他們的香蕉園，
他們還是挺歡迎的，
並且很引以為傲的。
只要您去的時候對他們的勞動成果，
多多說些讚美之詞就行了，
誇獎對人對己都受益也受用。
三亞盛產香蕉，
我在三亞生活常吃香蕉。
有一種叫帝王蕉也叫皇帝蕉的我們經常買，
這種香蕉小巧玲瓏的但果肉飽滿，
皮薄口感好甜度不高，
很適合中老年人食用。
如果您來三亞旅遊，
不妨買些嚐嚐吧。
劉星雲
(2017-05-15)
相信很多人都知道香蕉的營養價值，但香蕉不能和什麼一起吃呢？你又瞭解多少？
香蕉的搭配不是百無禁忌，什麼食物會與香蕉相剋呢？香蕉不能和什麼東西一起吃呢？
香蕉甜甜的，在市場上也很普遍，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素。所以說香蕉營養價值真的十分高，有很多的食療效果。常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用，又不會使人發胖。
常吃香蕉還可以防止高血壓，還有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。但是吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配就要小心吃出毛病了！
這8種食物不能和香蕉一起吃:
.馬鈴薯
如果兩樣食物一起使用或是沒有相隔15分鐘的啦，兩者所含有的元素就會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致面部長斑。
所以愛美的美眉就要記住了，不要一起吃這兩種食物。
2.芋頭
芋頭營養價值高但忌與香蕉一起吃，一起吃會引起腹脹，中毒。芋頭中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3.哈密瓜
哈密瓜與香蕉一起吃會導致腎衰與關節病人病症的加重。
哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高；香蕉含鉀也很豐富。所以腎衰者尿少時不宜吃含鉀量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。
4.西瓜
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，會引起腹瀉。一些容易口腔潰瘍或便秘的人，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但是如果過量吃寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適，所以氣虛體弱的病人在吃寒性水果時更要謹慎適量。
5.紅薯
紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象。如果吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。紅薯和香蕉一起吃會慢性中毒。甘薯有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。香蕉和紅薯一起吃會發生不良生化反應，引起身體不適。
6.牛肉
記得吃了牛肉就不要吃香蕉，因為會胃絞痛。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，而且也富含大量的營養。
7.酸牛奶
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸牛奶，再加上促進腸道蠕動的香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。
8.阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等一起吃，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
愛吃香蕉的您們也要注意：
1.不能空腹吃香蕉空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化。如果吃了香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，心臟負荷變大，很容易導致心肌梗塞。香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，會對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
香蕉最好是在飯後30分鐘至60分鐘之間吃。香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏。
2.腎病患者最好不要吃香蕉腎炎患者是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
3.每天上午和下午吃香蕉最好下午4點的時候，人們會有一點點的飢餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不能吃太多，這樣對減肥非常有益處。
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4.糖尿病患者和關節炎患者也不宜吃香蕉香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
5.體質偏虛寒者不要吃香蕉香蕉性寒，體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎
也不要吃香蕉。以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
喜歡吃香蕉是好的，但要吃的健康。您們應該多注意上述提醒的事項，學會正確吃香蕉，好好吸收香蕉的營養。
(2017-10-10)