楠木軒

稻城亞丁到瀘沽湖的穿越攻略

由 費玉榮 釋出於 綜合

  稻城被徒步愛好者尊為聖地,擁有成熟而富有挑戰的徒步路線,有涵蓋亞丁精華景點的“小轉山”,也有順時針繞三座雪山徒步的“大轉山”,還有更長距離的亞丁-木裡、亞丁-瀘沽湖穿越,不論是初級還是專業的徒步愛好者,都能在這裡收穫“身體在地獄,眼睛在天堂”的絕妙體驗。

  稻城—瀘沽湖穿越路線圖

  可以從瀘沽湖到亞丁,或者從亞丁到瀘沽湖。瀘沽湖海拔2000米多一點,亞丁的絡絨牛場海拔4000多米,所以更多的人選擇從亞丁出發,雖然兩個方向都是要不斷地上升和下降。但畢竟總體海拔高度是下降了近2000米,體力上要輕鬆一些。

  東線和西線的比較:東線較長,需要8~12天,沿途風光相對較美,但不經過卡斯地獄谷;西線較短,需要7~9天,前5天的風光不如東線佳,但經過卡斯地獄谷到亞丁的風景絕美。但不管怎樣,都應該找嚮導帶路,並帶好足夠食品和藥品,出發前最好確認你的身體狀況。

  西線可參考的路線

  第一天:稻城—亞丁—卡斯牛棚

  第二天:卡斯牛棚—卡斯村

  第三天:卡斯村—東義區—俄牙同鄉

  第四天:俄牙同鄉—色苦村—克庫村

  第五天:色苦村—克庫村—卡瓦村

  第六天:卡瓦村—依吉鄉

  第七天:依吉鄉—溫泉

  東線因為都是崇山峻嶺,有眾多的歧路,所以實際走的線路在某一段可能稍有區別,這和選擇的嚮導有關。

  以下大到線路僅供參考:

  衝古寺—夏洛多吉埡—嘎洛埡口—嘎洛牧場—嘎洛村—金礦—四家村—杜魯村—東拉村——通天河邊—盧杜村——邛引村—雀兒山—卡爾牧場—達克谷多埡口—羊棚—屋腳鄉—屋腳村—利加嘴村—溫泉鄉

  因為途中最高海拔會到達4500米左右,要考慮缺氧時的高原反應問題,一路上主要走的是馬道,雨後頗為泥寧,還有一些不算寬闊的沼澤地,途中要穿越

  若干的原始森林,但馬道有分岔,沒有嚮導是極可能迷路的,要有每天在高原上到少爬1000米以上的高山再下1000米高山的心理準備。


  亞丁自然保護位於距縣城約83km的日瓦鄉境內,方圓約千餘平方公里,不可錯過的拍攝景點有衝古寺、洛絨牛場、仙乃日峰、央邁勇峰、夏諾多吉峰、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪。從亞丁景區的入口籠同壩到達最後的景點五色海一天時間足夠,但對於族行者來說,當然應該放慢腳步。

  亞丁風景區不僅有壯麗神聖的雪山,還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子,雪域高原最美的一切幾乎都匯聚於此,這一切的一切都讓人流連忘返。如當地虔誠的藏民一樣,徒步轉山是感受亞丁風光的最好方式。不過由於亞丁保護區海拔較高,全程徒步還是需要相當的體力。

  交通

  【外部交通】

  到達亞丁景區需從稻城縣城包車前往,而且只能到日瓦鄉,從日瓦到亞丁村需要換成景區的觀光車。稻城到日瓦大概一個半小時,日瓦到亞丁村大概一個半小時,稻城往返日瓦車費為400-700元/車,拼車的話人均約50元

  【內部交通】

  1、景區觀光車,路線:香格里拉鎮售票中心-扎灌崩,車費120元/人(往返),車程約2小時;亞丁村-扎灌崩,車費20元/人

  2、電瓶車,路線:衝古寺草坪-洛絨牛場,車費80元/人(往返),車程約20分鐘

  3、馬幫,路線:洛絨牛場-牛奶海、洛絨牛場-五色海,費用300元/人(往返),單程約2小時

  門票

  門票150元/人,優惠票80元/人,觀光車120元/人,門票有效期3天;優惠票適用範圍:持有效證件的在校學生、記者和60-70歲老人、殘疾人

  亞丁景區是去稻城縣遊玩必遊的地方,景區面積很大,主要景點包括“三聖山、三聖湖”,主要分佈在兩條觀光線上。景區門票270元/人,包含門票費及觀光車費,門票有效期3天,次日重複進入景區只需再收取60元觀光車費。去亞丁景區可以住在景區外的香格里拉鎮,也可以住在景區內的亞丁村,亞丁村條件比較艱苦,但是因為是在景區內,個人是比較推薦的,想住亞丁村的遊客,必須在觀光車收車前進入景區。

  亞丁景區海拔較高,主要旅行線附近補給少,親們一定要準備好充足的能量補給,也不要行走太快,以免高原反應。遊玩時間大概在兩天左右。

  稻城亞丁有三大雪山,仙乃日、央邁勇、夏諾多吉,她們被視為守護亞丁藏民的守護神山。雪山被五彩的森林映襯著,山谷的湖泊倒影。這樣的美景在稻城亞丁倒是隨處可見,這便是傳說中的香格里拉,這便是讓你猶如走進一幅油畫一般的仙境。

  注意事項

  由於稻城亞丁屬於高海撥區,年老體弱多病者請勿前往,或專門安排特殊之行程。高原地區應注意高山反應,忌酒,少運動,多吃蔬菜水果,應自備太陽鏡和遮陽帽,以防紫外線照射。 因地理環境偏僻, 醫療條件不便,在高原上如能自備一些日常藥物,如抵抗高原反應的肌苷、複合維生素、魚肝油等以及其它一些預防感冒等常見病的藥物。

  高原早晚溫差大,應注意早晚防寒,5月份須穿外套。旅遊中應時刻聽從工作人員的安排,如要單獨活動,須提前向工作人員說明。

  行程中肯定會遇到口味不適應的問題,如有可能,請自備一些乾糧、零食或佐餐。

  請自備相機,電池、膠捲(最好多備一點,景色太美了)。要遵守保護區各種內規定,尊重民族宗教信仰和風俗習慣。景區不允許生火及帳篷露宿。也不允許殺生(因為是神山)。

  請各位去稻城的朋友嚴格自律。在稻城除留下你們的腳印和後來者依然看到的美妙環境外,請別留下其它東西。由於整個行程路長及路況欠佳,且在高原行駛,路上容易出現汽車拋錨的問題,這裡請各位諒解。路途中的餐飲多多少少都會令人不滿意,還請體諒。不要隨意採食野果和菌類,以防誤食中毒。

  下一篇為您詳細介紹亞丁風景區倆條線路的遊玩攻略

  (2017-09-28)


  川西環線自駕遊,國慶節去川西環線自駕遊看哪些景點?川西環線很多驢友們會覺得非常陌生,其實川西環線的景色不亞於川藏線的喲。這裡有經幡飄揚的色達,有美麗迷人的稻城亞丁,川西的迷人之處只有來到才能體會,下面,跟著小編來看一下吧。

  川西大環線線路:成都—天全—瀘定—康定—新都橋—雅江—理塘—稻城—亞丁—巴塘—白玉—德格—甘孜地區—色達—翁達—壤塘—馬爾康—米亞羅—理縣—汶川—日隆—都江堰—成都

  川西環線是非常適合國慶節去旅遊的,川西環線沒有川藏線里程長,需要的時間也比川藏線要少幾天,所以說,在國慶節休假期間去川西環線是非常適合國慶假期的。

  川西環線景點:

  色達:色達五明佛學院已經拆遷過一次,但是很多人都說色達不是拆遷是改造,色達縣高原風光秀麗也是藏傳佛教寺廟比較集中的地方,除了著名的五明佛學院,除此之外主要景點有:霍西野生動物保護區、色達五色海、泥拉湖、色達縣色爾壩藏寨等。

  新都橋:新都橋是一個小鎮,因景色優美而出名,這裡非常適合愛好攝影的驢友去。在這裡滿眼藍色、白色、金黃、黑色、綠色的飽和色塊,在明麗的秋陽光線的描繪中,凸現著流暢的色彩和線條,使我們恍如置身畫中。

  稻城亞丁:稻城亞丁的美麗想必大家都已經心知肚明瞭,很多人透過電影從你的全世界路過了解了稻城亞丁。稻城亞丁的秋天尤其美麗,秋天的稻城亞丁層林盡染,雪山、冰川、湖泊與之交融,國慶去稻城亞丁讓你絕對不虛此行。

  川西環線小編只介紹了一些主要的景點,川西環線還有許多美麗的景色在等你喲

  (2017-09-22)


  稻城地處川西高原,雪山和冰川,草甸和林海,溪流和湖泊,這裡擁有雪域高原的所有元素。“三神山”仙乃日、央邁勇、夏諾多吉,鼎足而立,聖潔巍峨;世界最大的古冰體遺蹟海子山,湖泊密佈,一望無垠。還有熱烈豔麗的紅草地、青楊林,晶瑩澄澈的牛奶海、五色海,都是“人間難得幾回見”的風景.

  最佳旅行時間

  9-10月是稻城的最佳旅行時間。

  9-10月:秋高氣爽的時節,紅草地和青楊林爭奇鬥豔,雪山在藍天白雲的襯托下更顯聖潔。不過國慶假期的時候,遊人倍增,需要提前一兩個月預訂房間。

  景點:除了亞丁景區需要150元的門票,其餘景點大多是免費開放的。

  餐飲:雖然稻城餐飲並不豐富,但花費少不了。酥油茶10-15元/壺,青稞餅15元/個,犛牛肉75元/斤,松茸燉雞180-200元/鍋,餐館點菜人均消費40-60元。

  住宿:住宿花費受住宿條件和淡季旺季影響大。青旅床位30-60元,客棧雙人間150-250元,酒店雙人間350-550元。9-10月房間價格會漲100-200元,國慶假期價格翻番。

  交通:在公共交通不便利的稻城,交通花費佔開銷的很大一部分。從稻城縣城去周邊景點,包車來回200-300元,租腳踏車30-50元/天;從稻城縣城去亞丁景區,包車來回400—500元,長途巴士80-90元/人。

  總體來說,非節假日期間,1個人玩4-5天,不算來回交通費,需要花費3000-4000元。

  穿衣指南

  不論什麼時候去稻城,穿衣都有一個不變的原則:多穿幾層,隨天氣變化靈活增減衣物。

  這是因為高原地區,早晚溫差大,白天單衣、晚上羽絨服算是常見的;天氣變化快,前一秒還晴空萬里、下一秒就大雨傾盆也是可能的;地區差異大,亞丁景區因為海拔更高而比其他地區更冷。

  線路設計:

  第一天:桑堆小鎮——奔波寺(蚌普寺)——傍河與色拉——茹布查卡溫泉

  第二天:茹布查卡溫泉——貢嘎郎吉嶺寺——亞丁自然保護區——衝古寺——珍珠海

  第三天:亞丁自然保護區——衝古寺——仙乃日——夏納多吉——洛絨牛場——五色海——央邁勇——牛奶海

  線路指導:

  第一天:

  前兩日舟車勞頓,所以在稻城的第一個早晨不用起的太早(不過,如果想去色拉拍晨霧,最好7:00起床)。早餐後,在彭松措、喜波熱等幾個山莊租輛腳踏車(一天25元左右),然後搭順風車到桑堆,從桑堆往回騎,下坡路比較輕鬆。沿途都是以田園風光為主,並且會經過代表稻城特色的紅草地,另外還可以去路旁的蚌普寺等寺廟參觀。

  午餐吃自帶乾糧,休息片刻後繼續騎車返回稻城,不用太趕時間,於天黑前抵達稻城即可,這樣就還可以欣賞到傍河夕照。用罷晚餐,再晃到茹布查卡村中泡一泡溫泉。這裡家家戶戶都開起了溫泉浴,隨便選擇一家,舒舒服服泡上一陣,再慢慢悠悠騎著腳踏車返回縣城(或來回包車30元),也算是一種別樣享受。宿稻城。

  第二天:

  早餐後,再次前往茹布查卡溫泉,去源頭探景,涓涓的小溪、零星點綴在小溪旁的河灘、以及鬱鬱蔥蔥的高原灌木叢,都是您攝影的絕好題材。在此可以體會到最真實的民俗民風及藏家風情,也可以赤腳於冷熱河中和魚兒嬉戲,別有一番感受。來回時間1.5小時。

  之後出發前往亞丁村龍龍壩,沿途可以再次欣賞到傍河、色拉晨景。途中翻越波瓦山,世外桃源般的藏式村寨,以及萬畝胡楊林的迷人風光會不經意出現在眼前。還可以朝拜600餘年歷史的貢嘎郎吉嶺寺(稻城最大的黃教寺廟,門票10元/人),拍一拍隨風飄動的經幡,轉一轉千年歷史的瑪尼堆,撥一撥滿腹經文的轉經桶。

  12:00抵達日瓦鄉,吃午飯,買亞丁景區門票(門票:150元/人,學生優惠票80元/人。售票時間為7:00—18:30)。12:30出發前往亞丁村龍龍壩,13:30抵達龍龍壩,安排好住宿後,14:00徒步或騎馬前往衝古寺。15:00到達衝古寺,前往珍珠海,來回2.5小時,17:30返回衝古寺,18:30返回亞丁村晚餐,可以嘗一下當歸或蟲草燉高原土雞,100元/只。不過亞丁不管什麼樣的菜式都帶有酥油味,不習慣可自帶乾糧。宿亞丁村或龍龍壩。

  第三天:

  6:30起床(8:00馬站開始營業)。今天的主要任務是遊覽“三怙主”神山(仙乃日、央邁勇、夏納多吉)和牛奶海、五色海。退房,包車的話最好與司機商定當天下山時間,將主要行李放到車上。此外,今天的午、晚餐皆需自帶乾糧解決,要提前準備好。

  8:00從龍龍壩租馬(景區全程往返180元)出發,順貢嘎銀溝進入真正的香格里拉,途中如果天氣較好,可欣賞到壯麗的日照仙乃日金山——海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入雲,在太陽的光輝下熠熠閃著金光,當金光最終完整地罩住整個仙乃日雪峰時,眼前的雪山已仙化成一座金色的山。

  9:00到達衝古寺。衝古寺是拍攝仙乃日雪山和夏納多吉的最佳地點。其中立經幡的山頭(由廁所那條路往上走),是拍這兩個地方的最佳角度。

  11:00到達洛絨牛場,徒步前往五色海、牛奶海。1個多小時後開始翻越第一個4800米的埡口,出了埡口就近五色海了,五色海位於海拔5000米左右的山坡上,需要用30分鐘時間攀登,牛奶海則就在坡下。13:00到達五色海,13:30到達牛奶海。從牛奶海轉而右行返回洛絨牛場,圍繞仙乃日繼續前行,山勢陡然下降,人實際上行走在4200米以上的仙乃日群山的山腰上,於16:00到達洛絨牛場。

  一路上山坡陡峭,淙淙的溪水從高聳的杉樹下流過。頭頂是藍的發黑的天空,四周是白雪皚皚的神山,還有路邊巨大的瑪尼堆、雄偉的白塔、漫山遍野的經幡和潔白的哈達,山巒下的村莊,田野上的牛馬,小河邊的藏房,陽光下的金燦燦的楊樹,以及掛在騾馬脖頸上的銅鈴叮噹作響,在寧靜的山間迴盪……這些組合在一起,讓人前所未有地感到大自然的純淨和真實,以及自己的渺小。

  在洛絨牛場稍事休息,然後租馬返回,18:00到達龍龍壩。乘車3小時,21:00抵達稻城。

  高原反應

  稻城的平均海拔有4000米,有發生高原反應的可能,可能出現胸悶、氣短,甚至頭痛、嘔吐等症狀,一般1-3天就能好轉。嚴重貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者不宜上高原。出行前,服用紅景天,並注意休息和鍛鍊。旅行中,多喝熱水,不要暴飲暴食,保證睡眠,不要劇烈運動,勤添衣物,不要受涼感冒。

  (2017-09-18)


  成都到稻城亞丁自駕遊攻略 陽光和山坳裡的亞丁村安靜地對坐著。亞丁在藏語裡意為“向陽之地”,村寨裡只有28戶人家,不到200人。

  從成都去往稻城

  稻城亞丁的美景

  從成都西去稻城,一路經過浪漫的地名,雅安,青衣江,二郎山,直到過了康定,在雲霧裡繞過折多山,浪漫就變成了暈眩——高爾寺山4412米,剪子彎山4659米,卡子拉山4700米。在川藏線上的諸多大山裡,折多並不算最高的山,不過卻是藏漢文化的分界。中國龐大的康巴藏區東界就從這裡開始,折多以西稱“關外”,以東稱“關內”。

  從成都出發,次日中午時分方能到達理塘。這是一條三岔路的岔口,往西走就是走巴塘進藏,往南走是稻城。理塘,平均海拔4020米,這個號稱世界第一高城的縣城坐落在四面環山的毛埡草原上,在藏語中的意思是“平坦寬廣有如銅鏡的草壩”。每年夏秋之際,百花盛放,人們從四面八方趕來彙集在廣袤的草原上舉辦賽馬節,賽馬、射擊、歌舞,一應俱全。

  傍晚,經過19個小時的顛簸,終於抵達稻城。我住進一戶藏民家。很地道的藏式房子,廚房到處掛著閃閃發光的銅器和瓷器,客廳是花花綠綠的藏式地毯,桌上擺著銅壺,牆上掛著活佛的畫像。燈是昏黃的,整個屋子泛著古舊的光澤。 成都到稻城亞丁交通路況   總行程:從成都到稻城亞丁,沿川藏線318國道途經瀘定、康定、雅江、理塘,從理塘南下140公里到達稻城,稻城再經過110公里到亞丁。行程分2天,中途會在康定休息一晚上,總共行程780公里。

  成都到稻城亞丁全程經過:成都、雅安、二郎山、康定、東俄洛、理塘、桑堆、香格里拉鎮,以下是各段行程的具體路況:

  【成都——雅安】

  成雅高速,全程137公里。部分路段進行路面維護,注意警示禁令標誌,提前減速。

  【雅安——二郎山】

  全長110公里,全線暢通。路線走向坡陡彎急,彎道較多,且大車較多,注意行車安全和警示禁令標誌。其中天全新溝至二郎山東洞口部分路段7月份因驟降暴雨,引發山體滑坡、路面堵塞,已得到清理。

  【二郎山——康定】

  二康路,二郎山西洞口至康定縣城全長約75公里,二級公路,水泥路面。路線走向坡陡、彎急,注意行車安全和警示禁令標誌。

  【康定——東俄洛】

  康東路,康定縣城至東俄洛全長約80公里,已鋪設路面72公里,二級和三級公路,瀝青混凝土路面。路線走向坡陡、彎急,注意行車安全和警示禁令標誌。康定至折多山段6月份因地質災害路基垮塌40餘米,經過相關部門緊急搶修,已於6月29日恢復通車。

  【東俄洛——理塘】

  東海路,東俄洛至雅江至理塘海子山全長約301公里,四級公路,瀝青路面。路線走向坡陡、彎急、路窄,路基沉降、缺口等路段較多,注意行車安全和警示禁令標誌。 轎車須謹慎駕駛,避免刮底盤。

  【理塘——桑堆】

  理桑路,理塘至桑堆全長約120公里,四級公路,瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急,注意行車安全和警志禁令標誌。

  【桑堆——香格里拉鎮】

  桑堆至香格里拉鎮全長88公里,四級公路,瀝青路面。其中從稻城至香格里拉鎮78公里長,路線走向坡陡、彎急,注意行車安全和警志禁令標誌。部分路面因路基沉降,為碎石路面,坑窪較多,轎車須緩慢行駛。

  【香格里拉鎮——亞丁】

  全長32公里,四級公路,瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急,注意行車安全和警志禁令標誌。沿線分佈有多處觀景臺,遊客如需停車前往,須靠邊停靠,穿越公路須注意過往車輛。

  稻城亞丁

  稻城亞丁的美景

  最佳旅遊季節:4-10月。最上相的季節是秋季。稻城的秋季晴朗天氣較多,適於拍攝,尤其在夜晚和清晨觀看神山,如夢如幻。

  行程必備:4-10月間稻城氣溫大致在5℃-20℃,亞丁景區大致在5℃左右,早晚溫差大,一定要帶上秋衣秋褲、毛衣和羽絨服。有條件的最好帶上頭燈、防水手套、衝鋒衣以及衝鋒褲。

  高原反應:絕大多數遊客初到稻城,都有程度不同的高原反應,屬正常情況,其症狀會逐步減輕或消失。服用肌苷、複合維生素、魚肝油等可抵抗高原缺氧乾燥的氣候。泡服本地生長的紅景天效果更為明顯。但有嚴重心、肺疾病,高血壓患者不宜到高原旅遊。

  稻城亞丁 此心安處是桃源

  稻城亞丁的美景

  再次出發的時候,才凌晨4點。正是六月,藉著車燈卻可以看到路兩旁新下的雪。去亞丁的路沿山盤旋而上,太陽漸漸出來了,驅散晨霧,把到處都映得金光透亮。整個山林好像變成半透明,有液體在空氣中流動。

  到了山坳裡的亞丁村。雪山被雲遮住,還沒有出來。陽光和這個小小的村子安靜地對坐著。亞丁在藏語裡意為“向陽之地”,村寨裡只有28戶人家,不到200人。

  信步走進一家藏民的廚房,問能不能一起吃個早飯。這樣沒有緣由的打擾竟然換來一臉笑容,藏民大媽指指灶臺邊的小板凳,示意我坐下,自如地倒了一碗酥油茶,又煎了個雞蛋放到我碗裡。沒有對生人的提防,也沒有過分的盛情,自然得像自家人一樣。

  消失的香格里拉

  稻城亞丁的美景

  從龍龍壩慢慢往上走,一路風景輕輕淡淡,有山有樹有溪流有草甸,樹是一簇兒一簇兒聚集在一起的,感覺是一片籠著霧氣的桃花林,溪流邊有馬兒在喝水,有點像怒江峽谷裡迪千當的景色。此地原是冰川堰塞湖,由於仙乃日腳下的冰川湖泊決堤後沖垮了這裡的湖泊,才形成今天的地形地貌。

  自衝古寺開始,漸漸顯出些荒涼,光禿禿的山巍峨險峻。三個小時後,將近絡絨牛場,腳步一步一步挪近,三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉——一點點顯現出來。北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”(6032米)、南峰央邁勇“文殊菩薩”(5958米)、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”(5958米)。三座都是守護亞丁藏民的神山,藏民們說,若能夠朝拜三次神山,便能實現今生之所願。

  我掃了掃牛糞,在絡絨牛場的草地上坐下。站在我面前的夏諾多吉,和約瑟夫·洛克眼中的並沒有什麼不同,不過我如今的所在,身邊不時有馬伕過來問要不要騎馬,或者小販過來兜售新奇的東西。而80年前,這裡只駐紮著洛克和他的考察團,靜夜的時候,只有他與神山對望。

  1928年,約瑟夫·洛克兩度來到亞丁,進行了總長將近一個月的考察。他蒐集當地各種動植物標本,繪製地圖,還撰寫了《貢嘎嶺香巴拉,世外桃源聖地》,有76張圖片。文章這樣開頭:“在整個世界裡,有什麼地方還能有如此的景色等待著攝影者和探險者……”他的文章刊發在《國家地理》上,瞬間引起轟動。當時的西方,正是剛剛開始為東方神秘景色著迷的年代,尤其是中國的藏區。回頭看《國家地理》發家史,原本半死不活的一本地理學術期刊,因為缺稿而刊登了幾十張西藏的照片,誤打誤撞一夜暴紅。只能說,洛克關於稻城的文章,出現在了一個最合適的時機。據說正是他的文字和圖片,啟發了希爾頓寫下著名的《消失的地平線》,留給世人“香格里拉”這樣一個神秘的詞彙,和武陵源一樣,已經成為了世外桃源絕美之境的同義詞。

  【私人錦囊】

  如果你要在稻城附近搭車!!

  從成都到稻城,再去了拉薩,又從拉薩搭車走青藏公路,全程20天,花了不到2000元。窮人出遊,尤其在一天往往只有一趟班車的中國西部,懂得如何攔車至關重要。

  首先要會判斷什麼是“合適的車”

  稻城亞丁的美景

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  (2017-09-15)