打底衫別隻穿長款 短款的更有女人味 關鍵還顯高

　　大方的圓領，撞色點綴，領口窄邊羅紋，舒適貼合頸部線條，柔軟出女人的女人味

　　一款簡簡單單的針織衫，上身效果卻很贊。靈動的繡花設計，時尚有個性

　　經典的款式設計，胸前增加條紋凸起做裝飾，簡約卻不單調，版型寬鬆，悄悄幫你藏起身上贅肉，提升氣質，為魅力加分。

　　純色打底衫，百搭圓領優雅自在，穿著舒適，整體色彩素雅，彰顯性感品味。非常百搭的一款，穿出專屬自己的風格。

　　若隱若現的鏤空設計，不管是百搭款式，將女性的柔軟優雅與慵懶性感演繹得恰到好處，經典的圓領 刺繡收邊，都能給人以休閒而舒適的感覺

　　灰色拼接的顯得比較素雅，黃色的這款比較顯青春俏皮哦，螺紋的袖口及下襬穿著很舒適

　　做一個優雅的女人，讓這款秋裝裝飾你的氣質，長袖更懂溫度變化，讓寒冷無處入侵，更顯時尚年輕範。

　　不管哪個季節衣櫥裡總少不了這麼一件條紋款的衣服，很簡單的一件基礎款t，袖口的撞色綁帶設計很精彩啊有木有，常規舒適穿著又不普通，

　　小小的身體在長高

　　每個人都渴望自己的孩子將來能夠有一個挺拔的身姿，但是你知道嗎？他們的身高除了遺傳家長的基因之外，還可以根據後天的身體管理有進一步的改善。

　　我比你高

　　這些知識你知道嗎？

　　據科學實驗調查，就如四季植物的成長一樣，每年的4月至5月就是孩子的身高發育的高峰期，而10月至11月孩子的身高就又處於身高的停滯時期。所以家長一定要加強利用4月至5月孩子身高成長的高峰時期，其次在10月至11月更要加強管理孩子的身高，不然孩子的身高就會處於一個停滯期。

　　詳情 ↓

　　1、科學的運動

　　隨著生活水平的提高，家長經常會透過飲食來促進孩子的身高發育。但是一味地給孩子補充食物而不加強鍛鍊，會引起孩子的健康問題，比如肥胖等。所以家長應該利用有效的時間對孩子進行鍛鍊，這樣才能夠更科學地促進孩子的身高發育。但需要注意家長不能對孩子進行過量的運動，因為過度的運動會導致孩子產生肌肉拉傷與伸展障礙。所以家長一定要為孩子制定科學適量的運動計劃。

　　2、充足的睡眠

　　科學地運動是遠遠不夠的，充足的睡眠時間也是孩子身高成長髮育的關鍵要素之一。因為充足的睡眠質量可以保證分泌足量的成長激素，孩子在夜間的時候才會分泌更多的生長激素。所以家長需要保證孩子每天能有8個小時的睡眠時間。這就需要保證孩子在9點30左右的時候就已經躺在床上，10點以前入睡，11點左右就能夠進入深睡眠。另外家長要保證第二天早晨六點左右的時候孩子還是處於睡眠狀態，因為這樣才能保證孩子在白天的精神狀態是充足的。

　　3、關心發育前的身高

　　雖然孩子的身高會隨著自身的生理發育而有所改變，他們到了發育期身高就會有一個迅猛的變化，但是這也是基於孩子遺傳了父母的身高優勢。所以家長如果觀察到孩子在發育前身高就有異於同齡的孩子，那麼就要帶孩子去做一些檢查。家長不要忽視孩子在發育前的身高差距，早期的治療與重視對孩子的身高有著重要的作用。如果等孩子的骨骺閉合再去醫院進行診治，那麼就錯過了最好的診療時間。

　　當然除了以上三點，家長也可以給孩子多補充鈣物質與維生素。新鮮果蔬與適量的營養元素也能夠促進孩子的身高發育。最後，小編祝寶寶都能夠長得高高的！

　　(2017-09-27)

　　採用耐磨的橡膠大底，融入防滑底紋，減震耐磨堅固防滑。讓你在行走時有更舒適的體驗。

　　鞋子的材料更是採用優質的超纖製作，穿著舒適柔軟，腳感很舒適。舒適平底，讓你暢行無憂，拉長腿部曲線，穿脫更加方便。

　　鞋子的後跟進行了定型處理，彎曲有一定弧度，穿著起來腳跟很舒服，不會累腳。並且很百搭，有這就這雙鞋就夠了。

　　經典簡約的設計，減齡又顯氣質，柔軟細膩耐折透氣。根據人體工程學設計的大底，舒適時尚，保護腳步的每個部份，可以時刻保持腳底乾爽舒適。

　　時尚的舒適的圓頭設計，特別加寬鞋頭的弧度，更契合你的腳掌，內裡採用透氣貼腳的材料，讓你的雙腳保持呼吸的順暢。

　　鞋子更是採用頭層牛皮，表面手感柔軟舒適有彈性，並且很好清潔。內裡採用舒適內裡，腳感豐滿舒適，吸汗透氣，給你的腳放鬆的享受。

　　(2017-09-07)

　　這兩個時間段對長高至關重要！

　　一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。另外，早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。

　　不過並不是一到晚上9點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會發生。如果你還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那麼它的分泌量就會大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。而人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態。

　　所以專家的建議是：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。

　　如何讓孩子早睡呢？

　　第一招：在家裡營造出睡眠氛圍

　　如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。

　　家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。

　　第二招：睡覺前一小時避免大腦興奮

　　很多孩子到了睡覺時間還玩得很起勁，以至於躺在床上大腦興奮得睡不著。一般建議家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋，不要玩令大腦興奮的遊戲，比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，最好能將孩子的情緒調整為平靜模式，比如媽媽可以給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助於孩子培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

　　第三招：白天不要睡得過久

　　白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，透過調整來克服“黑白顛倒”，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。

　　素材整理自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請告知！

　　(2017-09-01)

　　今天，正在武漢集訓的門將王大雷在微博上曬出一張合影，他與守門員教練、曾誠、顏駿凌四人勾肩搭背，展現國足最後防線的力量。

　　從圖中來看，王大雷與另外二將的身高的確有些差距，他也自我調侃道：“我想問問，有什麼偏方可以長高的...”從官方資料來看，曾誠和顏駿凌的身高為192cm，王大雷則是185cm。

　　有網友在其微博下方支招：“搞一個拳皇裡面紅丸的髮型，穩穩的！”

　　還有的網友調侃道：“誰讓你小時候成天喝芬達的。”這個梗來自王大雷的一部成長紀錄片《我兒要做伊基塔》，有一段影片為王大雷喊著老爸讓喝芬達，撅著小嘴十分可愛。

　　爸，我要喝芬達！

　　(2017-08-26)