真正的太極，是行走在雲間的藝術，舒展大方、剛柔相濟，動如行雲流水、靜若春風拂面。
可很多練習者還在困惑，自己的太極還停留在“一個西瓜分兩半”的境界。
其實，無論練到什麼境界，太極給我們的力量都會由內而外地，以“潤物細無聲”的方式影響我們，改變我們。
堅持到底，永不言棄
有一名學者在練習太極拳的時候對老師說，哪家哪派的太極拳好。老師只說了一句話：練不好，什麼都不好！把我教給你的動作重複千萬次就行啦！許多東西，不是我說了就算，關鍵是你自己感悟出來的東西，才屬於你的。
所以說針對一個初學者，最關鍵的就是把老師教過的動作反覆迴圈的磨練，熟能生巧。理通則氣達，自然開啟學習太極的思路。因為太極修煉的是頭腦功夫，不是肢體動作。要學會用心領悟，以自然為師，從而悟出屬於自己的太極。
煉己築基，祛病強身
太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，基於太極陰陽之理念，用意念統領全身，調御身心。
太極拳講究松靜安舒，周身協調，通暢氣血，陰陽平衡，以意 領行，導引經絡，氣貫全身，神形合一；它從整體上把握人體狀態的鍛鍊調整，對神經系統和內臟器官狀態的調整具有特效。
太極拳講究柔順，剛柔相濟，隨機轉化，捨己從人，以柔克剛，利於人們的心態、心理的調整，增進人們的身心健康。
目中有人，心中有度
海納百川，有容乃大。好的太極如行雲流水，而太極的內涵中，恰恰也講究如水一般，流動，彙集，滋潤，變化無窮。而與太極頗有哲學淵源的中國道家哲學中，也提出“上善若水”，流動且寬容。
寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。
寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。
寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分，是對別人的釋懷，也即是對自已善待。
寬容是一種生存的智慧、生活的藝術，是看透了社會人生以後所獲得的那份從容、自信和超然。
太極的最高境界是胸有驚雷，而面若平湖；目中有人，而心中有度。
太極是一種修行，修身，得以吐納代謝，強身健體，修心，則是追求內心豐富、平靜、曠達的意境。
大道至簡，真正的修行，會達到一種看似平常的境界，每個人靠近你會覺得舒服——令人平和的心態，令人輕鬆的言談，令人信任的力量，令人欣賞的外貌。