可憐天下父母心 3年沒吃過早餐 為省錢給6歲癌童
可憐天下父母心，願寶寶早日康復，6歲癌童抗癌3年又患病住院，父母為省錢3年沒吃過早餐。
今年6歲的辛欣，是一名“神經母細胞瘤”患者，已與病魔抗爭3年，化療次數已達50次。一週前，辛欣突然嚷著頭疼，後確診為“結核性腦膜炎”。之後，辛欣幾乎整日昏迷。主治醫生表示，其昏迷期可能會持續1-3個月，她再起不來“就會很危險”。如今，辛欣的治療費用已經近百萬元，為了省錢，辛永吉夫婦3年來沒有吃過早餐，“外界捐助讓我撐到現在，女兒能平安健康長大就夠了
有人說不如讓孩子去吧，這樣她和家人都少受罪。只不過這麼做家人心裡會難以接受。你覺得呢，有什麼想對寶寶說的可在後面評論留言。
每天早上起床的動力，就是前一晚盤算好的早餐。
一頓好早餐，不止營養好吃，還要做起來快手，不然哪裡起得來呢？可是你看我，三分鐘就能做好一個超高顏值的早餐~
不是我手快，而是用對了食材——燕麥。高蛋白、高纖維，做起來非常方便，飽腹感還足夠強。明星、超模、健身達人的早餐裡經常會見到。
菜菜家裡一般屯著好幾袋燕麥，用來做早餐、做些小點心。
不過單吃燕麥片是寡淡無味，今天菜菜就給大家做了10種簡單好吃燕麥的吃法，拿走了記得謝謝我哦！
01
【燕麥酸奶罐】
上班時間很趕，沒時間做早餐，又想吃點健康的，怎麼辦？
我的答案是：隔夜凍燕麥酸奶罐！吃過冰鎮的西瓜，沒吃過冰鎮的燕麥吧？燕麥被酸奶浸得微微溼潤又凍得略有嚼勁，吃起來很不一般吶~
做法也很簡單，把燕麥水果和酸奶一層層丟進罐子裡，放到冰箱凍一個晚上，早上起來的時候就能吃，營養又健康，飽腹感也很強。
食材：燕麥、水果、酸奶
我有次拎著這個早餐去公司，結果被同事圍觀了~早餐界的顏值擔當可不是說說而已！
02
【燕麥smoothies】
燕麥片+一杯冰牛奶+一顆牛油果，是我最喜歡的smoothies方子，而且超快手，放進破壁機裡面攪一攪，一分鐘就搞定！
食材：燕麥、牛油果、獼猴桃、牛奶
有時候會放半顆獼猴桃，略帶酸味。獼猴桃注意不要太生，否則會真的很酸。
燕麥片被打碎成細細的顆粒，加上牛油果稠密又綿滑，超好喝~
早上出門前喝一杯，增加果蔬和粗纖維攝入，整個人都神清氣爽了。
03
【燕麥奶茶】
我最近中了奶茶的毒，誰讓現煮奶茶那麼好喝？奶茶裡不是隻加珍珠才好，加了好吃的燕麥，嚼起來也非常爽，而且還莫名其妙的喝飽了。
食材：燕麥、紅茶、牛奶
鍋裡放一點清水燒開，加入一包茶包，煮出茶色，加牛奶和砂糖，煮到微微沸騰，倒入放了燕麥的杯子中就好了。
04
【燕麥餅乾】
把燕麥做成餅乾，罐子裝起來，嘴饞的時候當做小零嘴吃兩塊。
朋友來家裡，還能當做下午茶小點心。味道雖然比較一般，但是真的是怎麼吃也不會胖。
食材：燕麥、雞蛋、牛奶、堅果
做法也很簡單，雞蛋、燕麥、牛奶、堅果，放到碗裡攪拌均勻，喜歡甜的可以加一點糖，不然加鹽或者黑胡椒調味也很不錯的說。然後壓成你喜歡的形狀，放入烤箱180度烤20分鐘就OK啦。
05
【魚片燕麥粥】
如果你是吃甜食吃不飽的鹹口黨，那這碗魚片燕麥粥剛好適合你。
有一次出去吃魚片火鍋，剩下的魚片打包回家，第二天早上一時起興，就用來做燕麥粥了，過程不超過三分鐘，味道卻出奇的好。
食材：魚片、燕麥、雞蛋、鹽、蔥花
沸水鍋加燕麥，只要放小小一把就可以了，煮出來會漲，會吃不完。
燕麥煮得差不多了，敲一個雞蛋放進去，攪拌均勻，放魚片燙熟，就可以關火出鍋，撒點鹽和蔥花。雞蛋和魚片的鮮味真的讓燕麥活起來了呢！
06
【牛奶燕麥盆栽】
平時路過蛋糕店，常常會看到這種可愛的植物小盆栽甜品，看起來很複雜，其實在家也能做。
食材：燕麥、牛奶、奧利奧
把牛奶和燕麥混合，放入微波爐轉兩分鐘，叮！
出爐後撒點奧利奧碎，再插片小綠葉。站在窗前慢慢享用，還能看看風景：）
07
【燕麥煎蛋】
煎蛋你們肯定吃過，但只有雞蛋，未免寡淡了些？我喜歡在蛋液里加入提前浸泡過的燕麥，再放入平底鍋煎一煎，口感更豐富~
食材：燕麥、雞蛋
吃掉充滿麥香氣的煎蛋，開啟元氣滿滿的一天吧。
08
【芝士焗燕麥】
又是一道快手懶人料理，把燕麥用牛奶泡軟，鋪上芝士，放入烤箱180度烤10分鐘，開啟蓋子，香噴噴！
食材：燕麥、牛奶、芝士片
滿滿挖一勺，麥片香甜，芝士濃郁，幸福得要轉圈圈~~~
09
【燕麥泡菜餅】
原本對於“燕麥+泡菜”這個搭配，我內心是拒絕的……抱著獵奇的心態試了試，味道居然還不錯！
還是尋常泡菜餅的做法，只不過在麵粉中添加了燕麥，口感卻更香更有嚼勁。
食材：燕麥、麵粉、雞蛋、泡菜
ps：用鑄鐵鍋煎餅，真的很難失敗。煎完一面，就可以關火，直接用餘熱煎另一面。還好翻餅，不粘。
咬一口，體驗泡菜的爽脆和燕麥的顆粒感~
10
【紅豆燕麥粥】
最後一個，真的要放大招了！每次吃都忍不住感嘆，為什麼有這麼多簡單又好吃的東西。
只用了簡單的剛切燕麥和紅豆，提前把食材放進鍋裡，預約好煮粥程式，第二天起來就能擁有熱乎乎的燕麥粥。
食材：紅豆、燕麥
紅豆熬出沙，剛切的燕麥粒還非常有嚼勁，一咬能聽到爆開的聲音。黏稠稠，呼嚕呼嚕喝一碗，好滿足！不用任何調味都足夠好吃。
(2017-10-24)
江蘇省連雲港市贛榆區，這個炸油條的小店，每天清晨五點多就開始對外營業了，一年四季風雨無阻。新鮮出鍋、現炸現賣的油條香氣撲鼻，令人垂涎欲滴。（更多精彩，敬請關注頭條號：如歌視覺）
酥脆可口的油條，受到天南地北老百姓的普遍喜愛。早餐吃油條，口感好、味道美，格外吸引人的味蕾。
但凡事不可過度，偶爾食之未嘗不可，如果經常吃油條，就有弊無利了。因為油條屬於高溫油炸食品，不但原有營養物質遭到破壞，而且，其中的油脂反覆高溫加熱後會產生各種有害物質和有害氣體，對人體造成危害；油條中含有鋁元素，長期過量攝入鋁，可導致老年痴呆。此外，老人、康復期病人、孕婦和幼兒，這四類人群不宜吃油條。
油條雖味美，可不要貪吃哦。
在我們蘇北連雲港市贛榆區，香酥可口的煎餅是當地民間傳統家常主食，也是久負盛名的地方土特產，家家戶戶必備之物。大街小巷的早餐攤旁，隨處可見煎餅卷油條的食客，有的細嚼慢嚥，有的狼吞虎嚥，有的不緊不慢。
在贛榆，吃一碗醇香嫩滑的豆腐腦，再將一根外酥內軟、色澤金黃的油條，捲到一張風味獨特的煎餅裡，簡直是早餐絕配、“黃金搭檔”！中國地大物博，風俗不同，飲食習慣千差萬別，親，你覺得油條搭配啥最好吃呢？（更多精彩，敬請關注頭條號：如歌視覺）
(2017-10-15)
南昌人向來對於早餐不會將就
對於南昌的吃貨們來說
每天叫醒他們的不是鬧鐘
而是那些香氣撲鼻
稍起晚了些就等著排幾個小時隊的早餐鋪！
今天給大家整理出
南昌口碑最好的幾家早點店
趕緊去吃吧！
新泉湯店
以羊子巷商圈而論，南昌特色的拌粉，新泉湯店應該是最好的。先過去吃一碗粉。美中不足，他家的肉餅湯就比較普通了，雖然味道還可以，比那些門口立個罈子就敢賣湯的強不少，但在老字號遍地的羊子巷稍微有點平凡……該店最霸氣之處在於，過了飯點就輕鬆的關門休息。
—— @召喚機器貓的大雄
地址：羊子街108號(近洪客隆中山店)
人均：7元
南關口特色粉
京山北路塑膠八廠旁邊的南關口特色粉，一般是早上到中午，如果要吃，建議早上去！因為早點去可以吃到那裡的肉餅湯和蒸蛋，拌粉的話，如果不吃辣建議別放辣椒，那個辣椒很辣，主推肉餅湯。
——@袁小嘢
地址：京山北路50號附1-2號
人均：8元
蔣巷味湯店
店生意特別火爆，東西好吃份量也足，這裡的特色就是牛肉拌粉拌麵，別的味道的拌粉也很好吃，我點了一碗肥腸的拌粉，味道真的好極了，肥腸是事先滷過的，拌粉裡放了蘿蔔乾，大蒜子，花生米，香菜，新鮮辣椒，8元一份一大碗，挺划算的！
—— @米分口都口都
地址：江紡塘山街8路公交站臺旁
人均：10元
上海生煎王
煎包的皮子金黃飄香，只能小小的咬一口防燙，小籠包皮薄湯多，一口咬下去滿嘴鮮香，稀飯、綠豆湯也都是濃濃的很順口，特別他家的醋也很濃香，總之太好吃了，一口氣吃太多了，都來不及拍照了。
——@晴天92
地址：丁公路華悅大酒店對面
人均：8元
大院熊幫包子
在家裡邊上，好多年了。之前是大院食府拿賣的，後面自己出來做了，也就在大院食府的後面。他家大肉包現在一塊五一個，小包子也很好吃。還是要吃趁熱的好吃，好多人特意來買都是幾十個這樣買的，對了 還有早點拌粉。
——@花花狸_5043
地址：省政府大院西二路中國銀行後面
人均：5元
小程燒餅
火了很多年燒餅店，牛肉餅最划算好吃，裡面薄薄的一層辣味肉餅，開胃好吃不油膩。其他兩種味道，覺得油了點。榨菜肉的覺得可以多加一點榨菜，梅乾菜的蠻酥脆。
——@卯巳
地址：象山北路117號肖公廟巷
人均：6元
金子小吃店
是一家非常普通，非常傳統的一家小吃店。這家店開了很多年，對於這一帶的老居民而言，都比較熟悉。一般我是來他們家吃早點。一碗拌粉，一份瓦罐湯，南昌人的早點標配。他們家的早點人氣特別旺，我時常要等。絡繹不絕的人進來點餐。
——@Vivi.li
地址：一緯路25號
人均：7元
高師傅特色米粉湯包總店
在南昌名氣很大的粉店，和洪都中醫院那家高師傅粉店味道還是有很大不同。每個客人基本會點拌粉、四個湯包、一份湯這樣的組合。正如這家店的名字。拌粉、湯包味道確實不錯。吃完後，深深感覺到，白色不明粉末可能是絕招。
——@一路逛吃and逛吃
地址：建設路與創業路交叉口(近遠東超市)
人均：10元
三好湯店
最喜歡光湯，非常清爽，南昌人對光湯就有情結，粉面都不辣，味道也不鹹，吃的人非常多，最近還重新裝修了呢，旁邊就是銀行還是很顯眼的，推薦可以來試試，偶爾吃吃還可以。
——@陳小滿0521
地址：榕門路51-1號
人均：10元
咬不得生煎
攤位上寫了咬不得生煎！店面很小，小到我這樣的馬大哈分分鐘就能錯過！為啥叫咬不得，一口下去就會飆湯汁兒，而且特別多！皮也很薄！底煎的氣了鍋巴很香很脆！撒的白芝麻也很香！
——@葵不語123
地址：鐘鼓樓菜場斜對面
人均：6元
大眾豬血粉
電信大廈對面豬血粉店。終於去拔草了~你們沒有吹噓。真的hin好吃…豬血好尼瑪嫩！滑滑的，沒有什麼腥味。重點是便宜！而且份量超大~我一個人竟然吃完了…被自己的胃感動。
——@Not_For_Us
地址：孺子路電信大樓對面鄧家巷向內10米
人均：10元
(2017-10-09)
小仙女們~你們早餐都吃的啥？湖州的早餐可是我起床的動力，想想都要流口水了，早餐花樣繁多，吃一週都不帶重樣的，下面小編來盤點一下湖州最好吃的早餐，看看有沒有你心水的~
生煎湯包
黃金脆皮包裹著新鮮豬肉，脆皮與肉汁相交融，輕輕一口咬下，湯汁四溢。黑芝麻灑在脆皮上，配以小蔥花，簡直口津生香。生煎價格便宜，皮薄肉厚。
門店推薦
榮記生煎
地址：吳興區 塔下街 飛英公園南門對面
強勝點心店
地址：新市陌路 湖州銀行旁
阿潘生煎
地址：吳興區 月河街與證通寺前路口旁（月河橋東）
譚記生煎
地址：吳興區 紫雲路 城北水閘對面
餛飩
餛飩只只色澤光亮晶瑩，香味四溢，色、香、味、形俱優，顧客稱之為”水晶元寶”。吃起來具有“皮薄滑潤、餡大飽滿、入口汁長、回味久鮮”的特色。早上吃一碗好吃的餛飩，再去經歷一天的工作，才能戰鬥力滿滿啊！
門店推薦
周生記餛飩
地址：湖州市吳興區紅旗路東吳銀泰城負1樓（門店有很多，味道都是一樣的）
曹記餛飩
地址：湖東路206號
牛棚頭薄皮餛飩
地址：勞動路8號
施史餛飩
地址：吉山南路(原吉山電影院對面) 吉山老大房超市轉角處
粢米飯
小編作為一個地地道道的北方人，在來湖州之前，從來都沒有吃過粢米飯，第一次在學校食堂吃到的時候真是好吃到爆！後來發現不只學校的好吃，市區好多家粢米飯都超級好吃，原諒我愛吃粢米飯，覺得哪家的都好吃，所以就不在這推薦啦~
包子
湖州寧包子饅頭傻傻分不清楚，包子就是有餡的，饅頭才是沒餡的。早餐吃兩個皮薄餡足的大包子，完美！最愛吃梅乾菜味和鹹菜味，推薦推薦~
門店推薦
湖州一包
地址：分店眾多，紅豐一路41號、二里橋路附近、湖州吳興區環城西路217號、湖州勤勞街35號、湖州體育場路257、湖州環城東路326號、塔下街68號、建設南路216號、大線場路26號、新華路586號
楊大包子
地址：市陌路
燒麥
早餐一份燒麥，幸福一整天。燒麥分量足，味道鮮美，形如花開，燒麥大都採用秘製調料，麵皮勁道，肉汁鮮嫩，口感飽滿，家家不同，可以各家的燒麥都品嚐一下，總有一款適合你~
門店推薦
光頭燒麥
地址：廣電對面光頭燒麥
嘉興燒麥
地址：臨湖橋米行街一側
烏家弄
地址：湖州市吳興區龍泉街道高富路21號
粽子
煮粽葉、浸糯米、準備餡料、包粽子······開啟粽子，一顆顆糯米被緊實地包裹在裡面，特別是那碧青的粽葉，讓人不禁想起江南的青石板道。粽子無疑是精緻玲瓏的，喜愛吃粽子的人又怎麼不精緻細膩呢？
門店推薦
諸老大粽子
地址：湖州市吳興區外環東路89號
國芳齋粽子
地址：湖州市南潯區東大街附近
這麼多好吃的早飯你都吃過嗎？不要賴床了，幹盡早起去吃早飯吧~
(2017-10-03)