一位媽媽問諮詢師一個令她百思不得其解的問題:“為什麼我帶兒子，兒子每天都要遲到，但他爸爸送他上學卻一次都沒遲到。難道我在帶孩子這方面真的不如丈夫嗎？”
再說到兩個人帶孩子的方法上，這位媽媽悉數著自己的優勢和老公的“差勁”。概括起來，就是自己勤快、用心、追求完美，老公鬆散、湊合、不會過日子。
這位媽媽沒有意識到，兒子在自己面前拖延，就是因為她太用心了，而在老公面前不拖延，就是因為老公沒有那麼用心。
心理學中有個“責任分散效應”，是指對某一件事來說，如果一個人被要求單獨完成任務，責任感就會很強；但如果要求一個群體共同完成任務，群體中每個人的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，後者期望別人多承擔責任。
能幹的媽媽，雖然只是一個人，但在孩子面前，媽媽的力量和承擔不亞於一個團體的分量。所以，當媽媽事無鉅細地操心，孩子就理所應當地認為，遲到不遲到是媽媽的事情，那就交給媽媽萬能的媽媽去處理吧！自己要承擔得自然很少了；而不愛操心的爸爸，雖然做不出可口的早操，也不會勤快的督促孩子，但在無形之中，卻將責任還給了孩子。
要想讓孩子撤掉以拖延為表現的“反作用力”，動之以情曉之以理往往都是最難以奏效的。因為很多時候，我們的行為並不僅僅是受意識的的控制，對於孩子，他們甚至也沒有搞清楚自己的拖延症是一種對抗，又談何改變呢？
最好的辦法是讓家長先做到撤力，孩子才有可能改變。也就是當家長放下強勢，不再較勁，不再越界的包辦代替，孩子也就不用在隱形抵抗了。
做到這些，孩子可能會發生改變，就像前面提到的那位小朋友，在爸爸寬鬆的政策下，拖延習慣悄然消失。如果拖延症這麼容易就消失，那無論是家長還是孩子，那算是幸運的了。
很多時候，拖延行為的背後，還藏著很多情緒，比如恐懼。
例如，一個孩子沒有按照老師的要求完成作業，他可能會因為恐懼懲罰而不願意去學校，這時候，拖延是他最直接的反應。
對於這種情況，與其催促孩子快一點，不如去理解他的感受，並給予他鼓勵，這比催促他“快一點”要有效得多。比較全面的做法，是家長能給孩子一種安全的被支援的感覺，能欣賞孩子優秀的一面，也能接納他們不完美的一面。對於他們犯的錯誤，可以有適度懲罰，但一定要讓孩子清楚，父母的懲罰只是對事不對人。
在這樣環境下成長的孩子，會變得敢於承擔責任，因為他們不擔心做錯事情會被懲罰，也不用擔心，因為做不好事情而失去分母的愛。這樣的孩子，在遇到事情時，能比較果斷地做決定，顯得有主見而乾淨利落。所以，家長們，適當的放手其實對孩子的成長更有利。
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(2017-05-05)
）成都]10月10日報道（文/張淑英）
對於大多數人而已，可能經常會發現，什麼事情都還沒做，就已經到點兒了，醫生上把這個稱為拖延症，而我把它歸結為——懶。
如果你總不知道時間流逝到哪裡去了，如果每天的事情總是要拖延到最後才能解決。那你可以試試“Time”
獵雲網近日接觸到的Time，就是一款時間管理工具。創始人高宇同時也是一名獨立開發者，談到開發Time的必要性，他說：“對於一天的生命來說，我們只是在不同的狀態中無限的切換，你可以選擇拖延，但時間從不。使用Time的過程中，你會發現左上角的時間是永遠無法暫停的。因為人每時每刻都處於某個狀態中，所以不存在暫停的說法。這種形式能夠幫助你更好的記錄時間，尋找生活中浪費掉的時間”。
睡眠、工作、小憩、吃飯、健身、閱讀，每個人在同樣的時間中，切換著不同的狀態。
據悉，Time目前最主要的功能有四個。簡單明瞭的記錄方式：開始每件任務的時候，點選對應的選項即可；為了避免誤操作，還有貼心的倒計時過程，幫助使用者撤銷錯誤的操作；同時還支援快速填充模式，讓使用者每天只需要花費幾分鐘，就可以完成全天的時間統計。
時間線快速檢視：對於已經儲存的時間,可以在時間線頁面快速檢視，並且為某個時間段新增上心情備註，生氣或者開心。Time 還支援對各種任務進行分類，將其設定為有益的、中性的和奢侈的三種類型進行當日時間瀏覽。同時可以為各項時間段新增文字備註。
圖形化資料瀏覽：快速檢視時間佔，支援每日、每週和每月資料檢視，並且提供單個任務的近期對比。讓你過去的時間一目瞭然。
負罪感開關：Time 還提供了一個方便又有趣的 Widget，當你在某項奢侈的任務上投入時間後，就可以看到同樣的時間可以閱讀多少書籍。 據獵雲網瞭解，後續的版本中會有更多更有趣的“負罪感”，譬如同樣時間能寫多少程式碼或完成幾次Swift從入門到放棄。
談到設計原由，高宇說，在使用過程中，邊記錄邊回顧才能更好的幫助自己克服拖延的壞毛病。當看到自己在某些不重要的事情上投入了太多時間,反而真正需要做的事情上, 卻只花費了很少的時間。強烈的負罪感也許會成為良藥驅動著自己的前進。
最終收穫的成果和你在其上投入的時間是成正比的，只有時間的投入，才能在某些事情上收穫豐盛的果實。
據獵雲網瞭解，除了Time之外，高宇還開發了另外兩個產品，picshare與墨守日誌，分別是圖床軟體和一句話日常記錄的兩個App，後期高宇也會開發其他更有趣、新穎的產品。
所有的開發，在前期 10% 的構思和頭腦風暴中都是高度興奮的，在之後的編碼過程中，都有種吃的感覺，所以開發中很少有有趣的事情，因為功能和時間的權衡讓人值得煩惱，只是業餘在做，所以功能和bug 修復什麼的都很慢。高宇如是說道。
盈利和融資上目前暫未涉及，之後等產品擴充套件之後如果有這些需要再考慮。
對於產品後期的規劃與發展，高宇表示，因為這是個人產品，所以步伐不需邁得太快，目前最重要的還是打磨好這款產品。
產品：Time
微博：墨_守
(2017-10-10)
人人生來都是有惰性的，遇到事情總是希望先拖著，等以後再說，但是沒有自律性的人就會一拖再拖，最終導致很多事情被錯過。那麼，哪些生肖的拖延症最嚴重呢？一起來看看吧。
屬豬
屬豬的人之所以會因為拖延完美地毀掉了自己的計劃，只要是在沒有人管著的情況下，他們習慣了拖拉著去做一切事情，想著反正自己最後可以做完它，大不了就加個班唄，反正一天還沒有過去。所以，在應該去做事的那段時間裡，他們就是一副懶懶散散的樣子，習慣懶著不去做那些遲早需要他們去做的事情，就那樣一直拖著。結果就是一天已經過去了，可是他們的事情還是沒有做完。
屬猴
屬猴的人會因為拖延完美地毀掉了自己的計劃，只是因為他們那不到最後一刻沒思路的壞習慣。所以，當大家都去做事情的時候，他們仍然是那一副懶懶散散的樣子，甚至還美其名曰自己已經開始計劃了，馬上就準備開始了。其實，那不過是他們為自己的懶散找的藉口而已，所以，對於不到最後一刻沒思路的他們來說，很多時候都會因為“拖”而完美地毀掉了自己去制定好的一些計劃。
一旦屬兔的人患上拖延這種病，不管做什麼事情，整個人都處於一種懶懶散散的狀態中。而當他們要去做什麼事情的時候，再也沒有今日事今日畢的觀念，無論是在生活中，還是工作中，習慣了做什麼事情都靠拖，在做事的時候也會不自覺偷下小懶，有時候甚至在事情沒有做完之前就撒手不做了，而在養成拖延的毛病後，他們所制定的一些計劃也因為拖延而完美地毀掉了。
(2017-10-09)
9月18日中午，天美官微釋出一條訊息，小編看完後差點吐出一口老血！微博宣佈：原19日更新的版本推遲釋出；S8賽季的結束時間也相應推遲，S9賽季開啟時間和新版本上線時間同步！並表示為大家準備了銘文碎片和鑽石等補償。
小夥伴們都知道，原定19日更新的版本中不僅會結束S8賽季，同時還會上線新英雄夢奇以及對一些英雄的平衡調整，而這次推延活動將這些計劃全部打亂，直接上線S9版本，也就意味著本次正式更新後，不僅賽季會完成從s8到s9的交替，同時還有新英雄上線，以及峽谷尋寶等活動的開啟，咱們一起看一下。
首先小編就像吐槽，天美實在是太摳門了！對於本次拖延事故，天美對大家做出的補償居然只有鑽石和銘文碎片，好不容易有5個英雄碎片，想要獲得還要每天登入，明明就是強制登入嘛！目前遊戲現有的活動同樣延長，目前已經開啟的活動全部延長到10月21、22日，是不是意味著22日上線新版本？
除此之外，還有準備上線的活動也都會在更新時同時開啟，主要有周年慶和英雄上線等活動。週年限定甄姬的遊園驚夢皮膚可以透過完成相應活動免費獲得，新英雄夢奇的奇幻夢境還在3天內其中一天領取超級大獎（永久英雄、皮膚或者超多皮膚碎片）！而且所有直售英雄限免等活動。
當然，王者榮耀發生這麼大的事故，眾多玩家們也是有話要說，很多玩家表示天美的補償太差勁，網友一：就補償點鑽石和銘文碎片？你補償皮膚雖然還說的過去吧！網友二：更新延遲就算了，補償太垃圾了，還不如不補償！
不管怎麼說，新版本更新推延已成定局，小夥伴們還是安心在S8多待幾天吧，萬一能再上一個段呢？
文/春雷
以下為網友評論：
網友“擺攤＿蕒倖福”：買一個銘文要多少碎片？補助的夠買一個銘文角嗎？
(2017-10-20)
在加班已經見怪不怪的今天，大家除了抱怨、無奈、吐槽外，還有什麼辦法呢？還不是把加班當成初戀，選擇原諒它啊~
但素，我們有沒有想過，隔壁工位的小哥為什麼總能準點下班，輕輕鬆鬆晉升，在職場平步青雲，登上人生巔峰？
快停止你的羨慕！是個人都知道公司只看功勞不看苦勞，天天加班除了效率低下，還有一個不能忽視的原因：拖延症！
就像那個段子說的，在新年到來之際，有人定下的目標是這樣滴：
“我2017年的目標，就是搞定2016年那些原定於2015年完成的安排，不為別的，只為兌現我2014年時要完成2013年計劃的諾言。”
辰格在《戒了吧，拖延症！》裡有句話很經典：
毀滅人類的方法非常簡單，那就是告訴他們還有明天。因為告訴他們還有明天，他們就不會在今天努力了。
人人心中都住著兩個小傢伙，一個是行動力很強的小行，一個是喜歡拖延的小拖。他們倆經常打架，有時是小行佔了上風，有時是小拖暫時領先。
其實，有拖延症沒什麼大驚小怪的。每個人或多或少都有點這個毛病。最經典的例子就是民國男神胡適：
《胡適留學日記》
7月12號
新開這本日記，也為了督促自己下個學期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》……
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
胡適之啊胡適之！你怎麼能如此墮落！先前訂下的學習計劃你都忘了嗎？子曰：“吾日三省吾身。”……不能再這樣下去了！
7月16日
打牌。
7月17日
打牌。
男神尚且中了拖延症的荼毒，我們便有了心理安慰：“不怕不怕，你看人家胡適也是拖延癌。”
拖延年年有，今年特別多。娘娘為解決拖延症也是想破了腦袋，直到有一天，我看到Tim Urban 先生的演講影片《你有拖延症嗎》，心裡終於豁然開朗。
原來，導致我們拖延的，並不是因為我們懶，而是因為深藏在我們體內的動物本性：追求簡單、快樂！原來，拖延不是一種病，拖延是我們人性的一部分。
在影片中，Tim Urban 先生用詼諧幽默的語言，講述了每一個拖延者的腦海裡，其實都住著 3 個不同型別的自我，Tim Urban 先生把它們分別叫作“理性決策人”、“及時行樂的猴子”和“驚慌怪獸”。
拖延症患者的大腦：
非拖延症患者的大腦：
每當理性決策人準備做一件重要但又不那麼輕鬆愉快的事時，喜歡及時行樂的猴子總會跳出來說“不”。一般情況下，理性決策人總會臣服於猴子。
驚慌怪獸一般處在休眠中，但每當緊要關頭，它總會跑出來把猴子嚇跑，這時理性決策人又重新掌握了人生的方向盤。
但是，他透過分析粉絲們寄給他的郵件發現了兩個很有趣的觀點：第一，人人都有拖延症；其次，拖延症分兩種，一種有截止日期，另一種沒有。
他的觀點很值得我們思考：
我認為拖延分為兩種，我今天所說的拖延和所舉的例子，都是有截止日期的。一旦有了截止日期，拖延的影響會被限制在一定時期內，因為後期驚慌怪獸會出現，但還有第二種拖延，這種拖延是沒有截止日期的。
所以，如果你想在一些領域內自學成才——比如學個藝術或者創個業——這些事情開始都是沒有截止日期的，因為開始不會有什麼變化，直到你拼盡全力，辛勤投入，才會有一點起色，你才能看到進展。
除了工作之外，還有很多其他重要的事情，也是沒有截止日期的，比如看望家人、鍛鍊身體、保持健康、維繫感情，或者從一段不合適的感情中抽身。
如果說拖延症患者處理這些困難的唯一機制，是驚慌怪獸的話，那就有問題了，因為在這些沒有截止日期的情況下，驚慌怪獸是不會現身的，因為沒有喚醒它的條件，所以這一類拖延的後果是沒有限制的，他們會不斷地肆意延伸。
和有截止日期的短期拖延相比，這種長時期的拖延，更不易被人察覺，也更少被談論到，它常常在無聲無息中折磨著人們，可以說是大部分長期抑鬱和悔恨的根源。
我想，這也是為什麼這些人會寫信，為什麼狀態這麼差的原因吧。他們並非在為某個專案臨時抱佛腳，這種長期拖延使他們有時感覺，自己只是生活的旁觀者，讓他們沮喪的不是他們沒有實現夢想，而是他們甚至還沒有開始追尋夢想。
我讀著這些來信，忽然有一種頓悟——我覺得非拖延者是不存在的，沒錯，我認為你們所有人都是拖延者，當然你們可能不像我們有些人這麼混亂。你們有些人可能與截止日期保持著良性的關係。
但記住：猴子最狡猾的伎倆，發生在沒有截止日期的時候。它會讓人陷入追求簡單快樂的“黑暗操場”裡，讓人忘記對自己來說最重要的事。
所以，我們如何治療這兩種拖延症呢?
對於第一種有截止日期的拖延，在《少有人走的路》這本書裡有答案。那就是我們可以透過“延遲滿足”，每天在自己精力非常旺盛的時候，專注做最難的三件事情。
“如果你必須吃掉一隻青蛙，不要長時間盯著它看。如果你必須連著吃掉三隻青蛙，記得要先吃掉最大、最醜的那隻。”
——博恩•崔西，《吃掉那隻青蛙》(Eat That Frog!)一書的作者
“延遲滿足”，讓我們先解決棘手的，重要的，然後再做相對輕鬆和自己喜歡的事。
亞里士多德說，人是理性的動物。
羅伯特-海因萊因說，人不是理性的動物，而是會為自己找合理藉口的動物。
所以你看，人本來就是各種矛盾體的結合。先解鎖要事，其他事也不會那麼難。
更神奇的是，往往在這一件事情解決之後，其他雜事都迎刃而解。
就像摩西在紅海面前，原本無路可走，可他舉起手杖，分海錯浪，現出豁然開朗的路途，抵達目的地。
而第二種沒有截止日期的拖延，更是我們應該仔細思考的問題。假設我們每個人都能活到90歲，將我們的生命拆分成用周計算的話，就會出現以下的“生命日曆”：
這裡的每一個格子都代表90年生命中的一週，格子數並不是很多，尤其是，我們已經用掉了許多。我們需要好好花時間，認真看看這個日曆。
我們需要想一下，我們真正在拖延的是什麼，因為每個人在生命中都有拖延一些東西，我們需要警惕及時行樂的猴子，這是我們所有人的任務。
種一棵樹最好的時機是十年前，其次是現在。
找到自己一生中最想完成的事情，比“人生苦短，及時行樂”更重要。這世上最令人遺憾的不是我不行，而是“我本可以”。
那麼，從今天就開始行動吧。正視拖延，哪怕停下來思考一番，也是一種進步。
就像歌德所言：“只有投入，思想才能燃燒。一旦開始，完成在即。”
(2017-10-23)
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