知了猴，又叫爬蚱，學名金蟬，是蟬的幼蟲，營養豐富，吃起來很美味，是廣大農村地區很受歡迎的美食，現在城裡人也把它當成寶貝，但是你知道知了猴怎麼吃才好吃嗎？
農村老奶奶對這個東西可是有自己的心得，很多人喜歡吃炸的，也喜歡吃烤的，但是老奶奶的經驗是先把金蟬泡兩天，洗淨之後上鍋蒸，蒸熟之後，再下鍋爆炒，這樣吃起來才夠味！
珍貴的食材自然要耐心處理，如果直接燒烤，豈不是有點浪費。記住，先蒸，再炒，十分美味，趕快試試吧！
養一隻貓其實是需要很大得勇氣地，至少對於某些愛爬高的喵星人家的鏟屎官來說，這句話“沒毛病！”。如果喵星人只是在家裡爬爬高處倒也還算在安全範圍之內，可是偏偏就有那麼一些調皮又愛玩出格的喵星人不喜歡走尋常路，它們總是要求自己爬出新高度……
但是對於喵星人而言，就算它們不恐高，但是總會遇到“跳上去容易，下來卻困難”的地方。看到愛貓受困，鏟屎官們當然要挺身而出了，可是喵大大們以為每一次都能獲救，所以給主人出的“難題”就越來越不著邊了。不久前，女孩“文文”養的貓就從12層樓高的地方摔了下來，而且還困在了負一層的通風口裡。就在主人把所有施救的方法都試了個遍後，仍未將其救出來，於是便想到向消防官兵求救了……
但是因為實在心急，女孩文文擔心愛貓的安危，於是她竟然在報警電話中稱自己要跳樓，消防員到了以後也是嘗試了好幾個辦法才終於將小貓救了出來。雖然文文救貓心切可以理解，但是這種為了救貓而“以死相逼”的方法切不可取。這一點，消防部門也明確表示，“市民有需要，他們肯定會第一時間出警，但居民不能謊報警情，擾亂秩序，以免發生不必要的意外。”
還有一位女主人救貓的方式更嚇人，她這不是“以死相逼”了，而是連死都不怕了……
這位女主人家的貓也是從28層的高樓墜落，看到愛貓掉落到三層的平臺上面，她根本來不及考慮採取了一個簡單粗暴的方式——爬樓救貓！據悉，這位女主人先是坐電梯到了4樓，然後又徒手爬到3層的平臺上，結果她沒有想到這個平臺沒有進出的通道，最後還是把消防隊員叫來幫忙，連人帶貓一塊救了下來。
最終女主人沒有受傷，可惜的是她的寵物貓已經一命嗚呼了……看到這裡，大家一定也覺得非常可惜，既然這些不惜拼命來救貓的主人如此愛著自己的貓，為什麼在事前沒有看管好她們的貓呢？尤其是住在高層的養貓家庭一定得多加小心，可以採取安裝防護網等方式做到“防患於未然”，這才是將悲劇扼殺在搖籃的“正確姿勢”啊！
(2017-04-19)
正所謂：在露肉的季節裡，你露出每一塊肥肉都哭訴當初為啥不減肥！
或許你不知道，實際上，脂肪其實也是有好壞之分的。好的脂肪能夠幫助我們維持身體能量平衡，長對位置特別是妹妹們，那是夢寐以求的！而“壞脂肪”的危害可能比我們想象的還要嚴重。比如腹部脂肪。
為何腹部會出現大量贅肉：
1、當女子過了25歲之後，身體機能下降，基礎代謝逐漸減少，富餘能量過多，則全身的脂肪都會增加，那些尤其喜歡夜晚加餐的女性尤甚。
2、當女子承擔大量的工作壓力，家庭矛盾，情緒低落，還有熬夜都會影響雌性激素分泌。雌性激素有個非常明顯的特徵：就是將脂肪優先堆積到胸部以及臀部和大腿位置，一旦雌性激素降低，那你的脂肪蹭蹭蹭的就往肚子上跑去了！
3、單身女性一般更容易出現小腹贅肉的情況，畢竟幸福的女人都是容光煥發的！而男人非常不幸的是，雄性激素優先將脂肪堆積在腹部，所以男同胞有肚子很正常不過了！
電視常有有這樣一句話：出來混遲早要還的；減肥界也有一句話：吃下去的也是要還的！
對於減肥，上帝是公平的，你根本沒有捷徑！那就是控制飲食，有氧運動。
跑步可以減掉身上的贅肉，跑步可以幫助你消化新陳代謝，如果你想減肚子可以選擇跑步。
跑步可以加快新陳代謝的排放，特別是汗較多的朋友，跑步是最佳選擇。跑步可以讓肚子運動起來，長期以往，肚子自然而然的就減下去了，可以輕鬆的減掉體內的脂肪，如果再繼續加以鍛鍊下去的話，還有可能會出現腹肌或馬甲線。
據運動醫學家的測定，人每登高1米所消耗的熱量，相當於散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小時，這個數值時靜坐時的10倍、走路的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍、打乒乓球的1.3倍、打網球時的1.4倍。如果沿著6層樓的樓梯上下跑2-3趟，則相當於平地慢跑800-1500米的運動量。
爬樓梯減肥的正確方法
爬樓梯的姿勢正確，我們的減肥效果也會增強。首先爬樓梯之前應該進行適當的熱身動作，否則很容易造成肌肉拉傷。首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少之達不到效果，多之則會感覺很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速，一切就緒之後，就要堅持爬五層樓左右為最好。爬樓的速度也要適中，不宜過快。上樓時，身體要微微的前傾，跨步時手臂也隨著身體來回的擺動，同時步伐要輕快，不要過於用力踩踏，避免傷害到關節和韌帶。
爬樓梯時，慢慢地將膝蓋抬高至腰部位置，這樣能夠充分鍛鍊你的股二頭肌和臀大肌，而且這對於你的大腿和臀部的塑型也具有非常好的作用。此外，如果你穿著高跟鞋爬樓梯進行鍛鍊的話，那麼對翹臀塑造則效果更佳。
(2017-07-30)
骨關節炎為一種退行性病變，系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎等。臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。
在同類研究中首次發現，動物脂肪的攝入量與增加骨關節炎風險之間存在關聯。
最近，來自澳大利亞昆士蘭科技大學和南方昆士蘭大學的一組研究人員對膳食脂肪與骨關節炎發病之間的關聯進行了研究。
高脂飲食與骨關節炎發病有關。
另一個已知的骨關節炎危險因素是肥胖。部分是因為關節的過度承重所致。但是超重與骨關節炎之間的關聯還需要進一步的研究才能確定。
飽和脂肪酸沉積在軟骨中，改變了軟骨的新陳代謝使其變得脆弱，更容易受損。反之，由於軟骨緩衝作用喪失也會導致骨關節炎疼痛。我們還發現，富含飽和脂肪的飲食會導致軟骨下的骨骼發生變化。
(2017-04-19)
日前，市民譚先生欲在眉州東坡酒樓勁松店用餐，但進門後面對兩層樓梯（如圖），譚先生犯了難，“由於身體不便，酒樓沒有電梯，又沒有無障礙設施，最後我只能被家人抬進了餐廳”。對此，眉州東坡酒樓勁松店的工作人員表示，由於餐廳所在建築沒有條件加裝電梯，若遇行動不便的老人或殘障人士，工作人員願幫助消費者上樓用餐。
譚先生是位年逾古稀的老人，常年患病，行動不便。日前，譚先生隨家人前往眉州東坡酒樓勁松店用餐，面對連線餐廳大堂的兩層樓梯，他有些犯難，“臺階高不說，還沒有無障礙設施，這樣知名的酒樓怎麼就不能設定個電梯方便行動不便的人士呢？”
北京晨報記者隨後來到該餐廳，發現進入大門後，仍需登幾十節樓梯才能到達餐廳。餐廳的蘇經理告訴記者，關於上下樓梯不便的問題，此前也收到過一些顧客的反映，“我們是很想安裝電梯的，公司的工程部和物業也都來看過，但這個樓太老了，不具備加裝條件。”據他介紹，現在但凡有行動不便的顧客來就餐，“上樓全靠手抬”。“昨天我也幫忙抬了兩個老人上樓，這也是實在沒辦法，我們會盡量照顧顧客，幫忙抬上樓”。
北京晨報記者 田傑雄 線索：譚先生
(2017-07-11)