曉得“三減三健”嗎? 有些不良生活習慣該改了

  6月23日,“三減三健邁向健康”全民健康生活方式行動第二階段啟動儀式在西安市高陵區舉行,倡導公眾以生活習慣的“小調整”獲得身體健康的“大收益”。

  據西安市疾控中心工作人員介紹,隨著工業化、城鎮化和人口老齡化程序的不斷加快,慢性病越來越成為威脅人類健康的主要疾病,健康生活方式的養成顯得極為重要,全民健康生活方式行動的宣傳和推廣具有非常重要的意義。該行動始於2007年,第一階段的10年間,以“和諧我生活、健康中國人”為主題,以合理膳食、適量運動為切入點,在全國範圍內積極推動“健康一二一”活動。

  據悉,第二階段的全民健康生活方式行動計劃在未來幾年內,全省透過開展涵蓋三減三健(減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容的專項行動,從改變個人生活習慣做起,以生活習慣的“小調整”獲得身體健康的“大收益”,深入倡導全民健康文明的生活方式,推進健康建設。

  啟動儀式上,醫務人員、體育指導員、共青團、婦女、社群老年人代表發表了健康生活方式倡議,還給健康生活方式指導員、宣傳員代表頒發了證書。

  儀式結束後,現場人員參加了“健康 攜手行動”健步走活動,全長約2公里。

  華商記者 李琳

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