仰頭能止鼻血？ 有效止血方法有哪些

　　不知道又是哪個“專家”說的，流鼻血就要仰起頭，這樣就可以止血了。小編要告訴大家，這個方法不但不利於止住鼻血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、噁心。

　　讓小編來給大家科普一下，如何正確的止住鼻血!

　　一、正確的止血方法

　　1. 用力扭住鼻翼

　　流鼻血時應該輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔裡流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過後鼻血基本就會停止。

　　2. 冰敷

　　鼻子是毛細血管密集的部位，皮膚遇冷，使血管收縮，從而達到止血的目的，所以冰袋放在鼻部止血的做法是可取的。

　　專家表示：

　　流鼻血時因為人體鼻腔內豐富的血管受損出血，此時，人體會自動啟動受損血管修復功能，啟動凝血系統讓血小板堵住缺口，並且收縮血管減少人體血液的流失。也就是說，能夠阻斷血液流通途徑的方法，或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。

　　二、飲食調理普及

　　中醫認為，經常流鼻血的人群是因為身體肺熱的緣故，要經常食用一些潤肺清涼的食物。

　　1. 冬瓜

　　《滇南本草》中曾說:"冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。"食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。

　　2. 鴨蛋

　　性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋"清心腹胸膈熱"。《醫林纂要》中曾介紹"鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯衝食，清肺火。"

　　3. 梨

　　梨子性涼，味甘，能清肺火。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1-3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

　　三、藥物指導

　　經常流鼻血的人群，家庭應備有金黴素眼藥膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以滋潤鼻粘膜。當然只需要在排除掉其他的病理因素後，單純性的鼻子出血才可以使用。

　　四、溫馨提示

　　清肺火的的食物多屬於寒涼之食，不可多食用，特別是小孩子身體比較虛弱，承受不住這麼多的寒食。平時還要注重補血，，每一次流鼻血都是元氣大傷，需要及時補養。

　　如果一個月內發生鼻出血頻次達到3~4次，建議及時到醫院就診，以便排除器質性病變，以免延誤病情。