北京回龍觀醫院藝術行為治療中心，剛剛結束舞動治療後，一位患有精神分裂症的女士在窗前踱步。每年10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是關注工作場所的精神衛生。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝
我不完美 你別放棄
中國青年報・中青線上記者 鄭萍萍寫文
9月30日，國慶長假前的最後一個工作日，北京回龍觀醫院的醫生梁紅在食堂匆匆吃過午飯後便趕回心理諮詢門診繼續工作。在這些年的接診中，作為北京心理危機研究與干預中心副主任的梁紅看到了一些變化：一些孩子會主動跟父母提出“最近感覺不好，你帶我去看看心理醫生”；來求助的年輕人也比以前“多很多”，他們希望透過心理測查，確定自己是否真的有問題。
北京回龍觀醫院睡眠監測治療室。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝
10月10日是第26個世界精神衛生日。作為北京市最大的公立三級甲等精神衛生專科醫院，回龍觀醫院承擔了北京市乃至全國疑難及急重精神疾病的醫療、教學、科研等工作。
當天上午，一位12歲的就診者讓梁紅感觸頗深。孩子去外地參加生存挑戰夏令營後情緒出現了問題。孩子的表述是：“上學時老師也罵人，但這次夏令營，我不知道是不是直接原因，教練說話的方式讓我感覺很不舒服。”“孩子在陌生的環境中應對這些問題，並不是一件容易的事。家長總希望讓孩子得到鍛鍊，但12歲是否就具備這樣的能力？” 作為一個母親，梁紅表示，自己被大環境裹挾，也會時常處於類似的焦慮中，但作為專業人員，她會盡量把這些壓力化解掉，不傳遞給孩子。
北京回龍觀醫院睡眠醫學中心的病房，患者自備按摩腳底的黃豆。中國青年報・中青線上記者 鄭萍萍/攝
情緒問題常常伴隨睡眠障礙，在回龍觀醫院一樓門診大廳的出診指示牌上，幾乎所有醫生的特長裡都註明了抑鬱症和睡眠障礙這兩項。每週一，情感障礙科醫生周雙槳都是全天的睡眠障礙門診。在他看來，睡眠障礙其實在精神科裡一直很主流，就像感冒一樣很常見。但是這兩年來睡眠障礙就診的人群越來越年輕化。“工作、經濟壓力、城市的快節奏，以及環境問題，導致了睡眠問題的增多。同時很多年輕人的睡眠健康衛生習慣不好，熬夜的也越來越多”，周雙槳說。
北京回龍觀醫院藝術行為治療中心，患者正在練習書法。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝
精神科領域的睡眠中心正在全國各地興建。回龍觀醫院也在今年成立了睡眠醫學中心，目前擁有4個符合國際標準的睡眠監測治療室，未來床位將增加到三四十張。但相對於睡眠問題的增長，供需的缺口還是很大。
常常被公眾提及的抑鬱症也屬於情感障礙類疾病。今年4月7日國家衛計委公佈的調查資料顯示，我國心境障礙(情感障礙)患病率是4.06%，其中抑鬱障礙患病率3.59%，焦慮障礙是4.98%，相比上世紀八九十年代，總體呈上升趨勢。
北京回龍觀醫院藝術行為治療中心,一位年輕的患者正經過戲劇室的窗外。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝
心境障礙是由各種原因引起的以顯著而持久的情感或心境改變為主要特徵的一組疾病，抑鬱症是其中最常見的型別，現患率為2.10%，如果按照全國13.8億人口換算，這個數字相當於2898萬人。如果按終身患病率來計算，這個數字將會更高。
這個來自於全國性精神障礙流行病調查的資料和一個月前剛剛公佈的北京市心理援助熱線執行15年來獲得的資料相契合。
北京回龍觀醫院藝術行為治療中心，患者在治療師田松的指導下練習基本功。中國青年報・中青線上記者 鄭萍萍/攝
在回龍觀醫院成立的北京市心理援助熱線是目前國內唯一一條24小時、全免費心理援助服務熱線，開通15年來，為29萬多人次提供了心理諮詢服務。僅今年上半年，心理援助熱線的來電量就高達7萬多次，接近2016年全年的來電總量。來電者中，中青年居多，其中19～29歲的人佔36.2%，30～54歲的人佔34%。因為各種人際關係問題和各類精神心理問題而求助的來電，排在所有來電內容的第一位。
北京回龍觀醫院藝術行為治療中心舞蹈室, 患者正隨著音樂的節奏翩翩起舞。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝
面對這些需要接受治療的青少年，藝術行為治療中心音樂舞蹈室主任田松有自己的辦法，比如從年輕人感興趣的遊戲角色扮演入手。“他今天是怎麼走進來的，一進來就癱坐在沙發裡掏出手機一言不發，還是其他狀態。從他走進舞蹈教室的那一刻，就要用眼睛的餘光觀察。”田松說，在瞭解的基礎上和病患建立信任是最重要的。
北京回龍觀醫院，治療結束後，等待回病房的幾位女患者手拉著手。中國青年報・中青線上記者 鄭萍萍/攝
面對不斷增加的來電量，梁紅表示，由於醫療資源有限，目前只有三分之一的電話能被接聽。從全國範圍來看，我國精神科執業醫師只有不到3萬人，心理治療師5000餘人。
在這種狀況下，每年年初，回龍觀醫院的社會工作科會排出全年每個月兩到三次的精神健康大課堂課表，向市民講解精神疾病是否會遺傳，如何護理老年痴呆的病人等知識。醫院的青年志願團體也會走進軍營、學校、社群提供義診等服務。2008年開始，醫院把心理健康促進服務拓展到外來務工人員等特殊人群，成立了北京市第一所家政服務人員心理健康學校。
治療師羅正傑為患者做小組治療。中國青年報・中青線上記者 鄭萍萍/攝
為了讓更多的患者、家屬，乃至公眾對情感障礙類疾病有所瞭解並能獲得幫助，兩年多來，周雙槳和同事們在工作之餘，共同維護著一個名為“匿名心境障礙互助會”的公眾號，並且於每個月的第四個週日在醫院裡舉行免費的專家和公眾見面會。
在他們看來，提高整個社會的精神健康水平，最重要的就是做到預防，讓普通人具備更多的心理健康知識，學會合理的心理疏導，瞭解如何及時向專業機構求助，並透過這些精神健康知識的普及，降低對精神病人、精神病從業人員的歧視與誤解。
北京回龍觀醫院藝術行為治療中心，患者在治療師的帶領下進行瑜伽治療。中國青年報・中青線上記者 趙青/攝