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流產是一種比較痛苦的生理現象，它意味著孩子的夭折，這對於準媽媽們來說無疑是一個慘痛的打擊，不僅如此，它對於準媽媽們的身體也是危害頗大的。 甭管你是怎樣導致流產的，但如果你流產後想再要懷寶寶，那麼，子宮的修復對你而言至關重要，只有子宮得到完全的恢復和休息，才能保證你懷得上、懷得好!但問題來了，流產後子宮的修復期真正要多久?3個月、半年、還是一年?
很多大夫都會跟你講，這個因人而異...那究竟如何的因人而異，帶著這個疑問，小編就跟大家一起探討個究竟!
流產的次數，決定子宮的修復時間
毫無疑問，流產給女性帶來的創傷是不可逆轉的，但足夠時間的休養後再次懷上寶寶也是可以的。一般流產後，身體一週內就能得到恢復;而經期也會在1個月~2個月之間恢復。再考慮到：如果短時間內再次懷孕(流產後1~2個月)，子宮能否承受，這個孕育生命的宮殿能否順利完成使命——答案是：有風險!
①如果單純經歷過一次流產(人工或者自然流產)
專家意見：如果你是第一次懷孕就發生流產，那麼你可以在流產6個月左右重新懷孕，此時子宮已經得到完善的修復，足夠能夠承擔再次懷孕。相反，如果再次懷孕時間拖得越長，併發症風險越大，例如胎盤粘連、胎盤植入和胎盤早剝等。
②如果你經歷過兩次流產(人工或者自然55流產)
多次流產相對一次流產，差距是很大的，對女性子宮的傷害更是嚴重。多次流產有可能演變為習慣性流產，嚴重影響到正常女性的生育能力，嚴重的還會有生命之危!!!
(PS:受精卵到達子宮以後，子宮就猶如一把大傘保護著胎兒成長，然而這把傘經過一次又一次的流產，不斷的被一層一層的刮薄刮損，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想懷孕的時候，真是追悔莫及啊~)
所以，有過兩次以上流產經歷的，在備孕前要諮詢醫生，做好孕前檢查，在沒有潛在風險的前提下方能安全展開備孕，如果有需要解決的問題，建議先治療好再備孕。
凡流產過的女性，再次懷孕要注意這些...
我們所謂的流產通常是指懷孕不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠的情況。而流產又分為人工流產和自然流產，自然流產大部分是因為胚胎著床後停止發育，也就是早早孕流產;而選擇人工流產主要有兩個原因：一是意外懷孕後選擇的補救措施，二是胎兒發育不正常而採取的措施。
經歷過流產後，備孕需要特別做什麼？
①備孕前，需要做好這些檢查。
特別是多次流產的女性，備孕前更需做好以下檢查：腹部B超、血液測試、染色體檢查、性激素六項檢查、子宮頸檢查、子宮輸卵管造影等;
②養成健康的生活方式。
懷孕前三個月，服用適量的葉酸，調整好飲食規律，保證充足的睡眠時間，避煙、酒以及副作用強的藥物;
③調整心態。
對於有過人流經歷的女性而言，不僅是身體上的打擊，心理上多少會存在再次懷孕的恐懼和不安，所以再次懷孕前，你需要做足充分的心理準備和信心。
意外懷孕後，最安全的做法應該是這樣的...
當下避孕的方式那麼多，為什麼流產手術還是居高不下，女性的自我保護意識為什麼還不足以避免這樣的不幸!如果真的意外懷孕，這樣做才是最最最安全的做法!
當然，能生的話建議你還是生了吧，但如果綜合考慮自身情況，理性選擇流產的話，你需要這樣：
第一步：到正規的人流醫院瞭解具體情況和細節
第二步：在醫生的建議下采取人流的方法(當下採取的方法有藥流、人流、無痛引產等方式)
第三步：人流後做好護理工作。做好人流後一定要注意保養，避免發生感染和引發不孕的併發症。
①人工流產後，子宮會出現新的創傷或者陰道流血，這時很容易引起逆行感染。所以流產後一個月禁止盆浴，禁止性生活;
②人工流產後要注意陰部衛生;
③流產後需要飲食搭配。注意蛋白質、維生素的攝入，多吃新鮮的蔬果;
④人流後保持積極樂觀的心態，這樣更助於子宮修復和激素分泌恢復正常;
⑤流產後應適當的參與活動。有利於子宮內積血的排出。
女人孕前最多能承受幾次流產？
1、藥物流產不超過3次
次數底線
很多女性朋友把藥物流產看成解決自己“麻煩”的救命稻草，認為那是沒有痛苦、不需要休息的最佳辦法，於是，一而再、再而三地使用。快糾正你的認知吧，雖然，那小小藥片沒有太大分量，但是，它對你身體的傷害，依舊存在。孕期前2年，最多不宜超過3次。
2、吸刮術不超過2次
次數底線
此種手術在操作時，很可能由於吸管轉動過速、過頻，負壓過大而造成對你身體的傷害。專家建議，如果你憧憬著孕育一個健康的寶寶，並且維護身體的最大健康，那麼未育前你做此種流產的底線次數是2次！這2次的必要條件是，你的身體健康狀況適合此種手術，並且2次之間的間隔至少1年以上。
3、鉗刮術1次就夠多了
次數底線
鉗刮術的術後併發症非常多，對子宮的傷害是很大的。現在很多醫院已經改由藥物流產或延續妊娠至4個月後進行中期引產術來代替鉗刮術。如果你是幾年前進行的鉗刮術，那麼在懷孕前請先到醫院檢查你的子宮健康情況，向醫生說明你的具體手術時間和操作情況，一切無恙，方可安心做準媽媽。
【編者按】
2015年11月13日，巴黎遭遇了一場震驚世界的恐怖襲擊，法蘭西大球場成為了攻擊目標之一。
半年之後，恐怖的陰雲依舊在巴黎上空籠罩，球迷甚至不被允許在廣場大螢幕前看球。而被爆炸聲震顫的法蘭西大球場，又迎來了舉世矚目的歐洲盃。
觀眾們的熱情和歡呼，依舊未能掩蓋湧動的暗流。警察和政府機構提防著每一處風吹草動，球迷間暴力衝突又令他們焦頭爛額。
歐洲盃，能治癒創傷後分裂的法國嗎？
（本文編譯自BBC，部分有刪改整理）
巴黎發生恐怖襲擊。
我的歐洲盃門票送給誰？
今年的歐洲盃，是自1998年世界盃以來法國舉辦的首次世界大賽。為了這項賽事，有許多人忙碌準備。
工人們把旗幟放上座位，球場外被掛上五顏六色的贊助商圖示，但還有另一種準備工作也在進行——安保。
5月19日，法國議會投票延長了自去年恐襲以來宣佈的緊急狀態，以使其覆蓋本次歐洲盃。
“我們知道恐怖分子在計劃更多的襲擊，而法國是目標之一。”法國國家情報局負責人說，“問題不是是否會有襲擊，而是什麼時間，在哪裡。”
在比賽的舉辦城市，相關機構都演練了針對恐怖襲擊的預案，人們都擔心，曾發生在巴黎的噩夢會不會再次在球場降臨。這讓原本單純的足球，有了一絲異樣的味道。
《隊報》足球作者杜魯克說，“我們都知道存在危險。只要足球還在鼓勵人們和諧共處，恐怖分子就會對其發動戰爭，他們想讓社會分裂。”
而在法國，恐怖主義所帶來的分裂已經顯現。
杜魯克站在 L'Equipe's頭版邊上。
民意調查顯示，法國右翼政黨國民陣線獲得了近30%的支援率，在來年的大選很可能成為最受歡迎的政黨，這是史上首次。
正如足球作家朱利安·勞倫斯所言，“由於所發生過的一切，人們感到不安全，曾經被阻止的歧視問題又回來了。”
在對陣羅馬尼亞揭幕戰當天，杜魯克再次來到了法蘭西大球場，但這一次，他沒有帶來自己的小孩。賽前，他得到了兩張門票，但卻被他放在抽屜裡，不知道該送給誰。
“我不知道該給誰。”他說，“發生了那次事件之後，你很難再讓人去看比賽，告訴他們不會有事的。誰能做這樣的保證呢？”
從法蘭西大球場退場的球迷。
學會寬容，總有人在堅持
法國曆史文化學者安德魯·赫賽描述了他眼中的巴黎：
“恐怖襲擊之後的幾周，吉普車運載著士兵來來去去，巴黎就像是身處戰爭。這裡有一種不現實的感覺，人們繼續生活，但都在擔憂有什麼壞事將要發生。沒有人知道答案。”
在巴黎，居住著170萬名穆斯林和28萬猶太人，這兩項數字冠絕歐洲，但這座城市依舊不知道該如何讓所有人和諧共存——尤其是對年輕人，怎樣才能讓他們不要被捲入衝突的情緒之中。
原本，足球是人們心中的辦法之一，然而在11月13日的法蘭西大球場，足球在爆炸的巨響中震顫，歡呼和助威被恐慌所取代。
但依舊還有人堅持。
帕斯卡爾和他的球隊。
在UJA巴黎馬卡比俱樂部，雖然這支球隊有著猶太背景，老闆帕斯卡爾也是猶太人，但在這裡踢球的人卻五花八門：穆斯林、基督徒、猶太人、無神論者，他們都穿著同樣的球衣。
“我們不在意球員的出身或是宗教信仰，只要求他們團結互助。”帕斯卡爾說。
球隊的守門員諾埃爾是天主教徒，但他也會偶爾和穆斯林隊友一起吃清真餐。球隊的中場凱文·宗佐是加勒比法裔的穆斯林，在他眼裡，球隊就像一個家庭。
“你是猶太人、基督徒或是穆斯林，這不重要，我們經常一起外出，非常尊重彼此。”
寬容和團結，不是巴黎馬卡比俱樂部所唯一發揚的精神，在這裡足球甚至還起到了教育的作用。一些球員在來隊前曾有過不良記錄，是足球令他們改變。
“我們所做的也算一種社會工作。”老闆帕斯卡爾說，“從少年時，我們就給他們一些細節的教育：尊重你的對手，尊重裁判，不要遲到，當教練說話時要安靜。”
“一旦他們投入了訓練和比賽，就不會再被那些亂七八糟的事情吸引，因為他們已經從運動中學會了原則。”
法國世界盃奪冠時的慶賀場景。
恐慌後更相信足球的力量
其實對於帕斯卡爾來說，去年11月的恐怖襲擊離他很近。他曾是遭到襲擊的巴塔克蘭音樂廳的所有人，直到襲擊兩個月前才剛剛出手賣掉。
那天晚上在音樂廳裡的許多人都和他相熟，幸運的是，那一晚他正和隊員們一起在瓜德羅普準備法國杯比賽。
“我驚呆了，同時也感到恐懼和憤怒，但我的經歷遠遠無法和那些身在現場的人相比。”帕斯卡爾說。
那場悲劇之後，許多人沉浸在悲傷或是仇恨當中，但帕斯卡爾選擇了讓自己更加投入足球，相比往日，如今的他更加相信足球的力量。
“如果沒有足球，恐襲之後我肯定會更加沮喪，甚至可能直接搬家逃走。”他說，“但球隊讓我不得不留下來面對現實，你在大家的生活中那麼重要，你必須要堅持。”
為罹難者祈禱。
在車上，我們一起經過了巴塔克蘭音樂廳，牆壁上，依舊能看到彈孔的痕跡。
“看到你曾經投入心血的東西被損毀，你當然會憤怒，但這只是物質，物質的東西沒有感情。”帕斯卡爾說。
他的臉色隨即亮了起來，“就像我們星期天踢的比賽，當時我們0比2落後還被罰下一人。結果最後我們3比2贏了。看著他們進球后在一起歡慶，你也會高興起來，這種感情才是最重要的。”
旗幟飄揚的法蘭西。
足球能讓法國再度團結嗎？
現在，23名法國小夥子已經走上了“戰場”，不僅是為了獎盃，也是為了拯救法國的靈魂。
“足球當然解決不了政治所帶來的問題。”曾助法國贏得世界盃的後衛圖拉姆說。“但足球能讓人們一同分享激情，一同歡慶。”
“如果法國奪冠，不會僅僅只有球迷慶祝，而絕對會成為全國性的事件，而不是落到‘他們和我們’的陷阱當中。”
人們期盼足球能讓分裂的法國再度團結，但這無疑也是一個有些太過“沉重”的任務。
寄託了國家希望的法國國家隊，前途也並不明朗。阿爾及利亞裔的穆斯林前鋒本澤馬因涉嫌敲詐案被開除出隊，引發了人們的爭論，人們對這支法國隊能否奪冠也意見不一。
引導球迷的警察。
“此前發生過的事情，尤其是2010年國家隊的鬧劇，讓法國球迷感覺自己的信任遭到了背叛。”杜魯克說，“這是很難修復的傷口，這批年輕球員必須要拿出完全不一樣的表現，才能重現像1998年那樣萬眾一心的支援。”
但法國足球名宿亨利，仍然對自己的後輩充滿信心。
時至今日，亨利仍舊記得1998年奪冠慶祝時，一位老婦對他的致謝。那位老婦感謝他為法國贏得了自解放以來最大的榮譽。如今，他相信這些年輕人有能力再一次載譽歸來。
“我們都會感到自己是法國人，我們會一起贏得勝利。”
以下為網友評論：
網友“向海方向”：不能
網友“沉靜心靈”：不可能！
網友“沉靜心靈”：不可能！
網友“劭風智雨”：不驅逐回子，好不了。
網友“沒有黨不能活”：還是巴黎公社好啊
網友“溫柏”：球迷的力量是偉大的
網友“xiasuo”：呵呵
網友“沉靜心靈”：能嗎？
網友“行到水窮處坐看雲起”：顯然不能
網友“胡小平”：幾個意思，當然不能
(1970-01-01)
隨著人們越來越注重健康，更多的人會選擇合適的時間做一些體育訓練，不可避免的會出現一些運動損傷，其中最常見的就是踝關節的扭傷，很多人會在關節扭傷之後選擇熱敷，認為會加速血液迴圈，促進扭傷的康復，但是不合適的熱敷會導致關節腫脹加劇，疼痛加劇的現象，那麼熱敷到底對不對呢，應該選擇怎麼處理運動損傷呢？
踝關節扭傷的常見原因是什麼呢?1.由於下樓踏空樓梯。2.運動中跳起落地不穩或腳被踩被絆等。3.引起足內翻、內旋或過度的外翻、外旋，導致踝關節外側或內側韌帶損傷。 以外側韌帶損傷為最多,尤其以距腓前韌帶損傷最常見。損傷後出現區域性疼痛、腫脹及明顯壓痛約12小時內出現皮下瘀血，知道了原因，那麼我們接下來看看怎麼正確處理踝關節的扭傷
損傷初期的重點是止痛、止血，防止腫脹，應立即行區域性外墊棉花墊，彈力繃帶加壓包紮，然後冰敷30分鐘， 抬高患肢休息，如果現場沒有上述物品，應以拇指壓迫痛點以達到止血，防止腫脹的目的，損傷早期是不適合熱敷的，會導致血管擴張，加劇出血和腫脹。
受傷24~48小時後可以開始熱敷，也可以選擇去醫院接受蠟療治療，每次20~30分鐘，每日1~2次，也可以選擇超短波療法，微熱量10~15分鐘，每日一次，這對腫脹的吸收還有止痛都是效果比較好的。損傷嚴重者，如有韌帶的斷裂或者骨折，應用石膏固定3~4周，待拆除石膏後，再積極進行以關節活動度訓練為主的關節功能訓練。
我們應該怎麼做才能儘量避免踝關節的扭傷呢？首先要做的就是體育運動前要做好熱身活動，加強身體柔韌性及平衡功能訓練，在發生了急性損傷時應緊急處理，區域性加壓包紮，冰敷30分鐘，有骨折或者韌帶、肌肉、肌腱斷裂的患者應做簡單固定後送往醫院治療。希望大家都不要發生急性的關節損傷，如果身邊的有人出現了急性損傷，也希望大家都能夠正確處理，將不良後果降到最低。
以下為網友評論：
網友“Vicky”：哦
網友“和平社群”：是
(2017-05-28)
(2017-08-11)
成的原因有：突然的精神創傷，或長期高度的精神緊張，以及嚴重的身體疾病，環境的重大變遷等。此外，還有些孩子先天素質不良，如過於拘謹、膽小、呆板、思考過多等也可成為誘因；對孩子教育不當，如過於苛求，對生活制度過於刻板化要求等也是原因之一。這類孩子的爸爸或媽媽多為性格不良，有強迫症或強迫性素質，或其他精神異常者。
(2017-04-18)
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