楠木軒

土豆餅這樣做 孩子吃了一次後天天吵著要吃 每天早餐就輕鬆搞定了 營養又美味

由 端木泰華 釋出於 綜合

  土豆,又名馬鈴薯、洋芋,魔法般存在的食物,可以烹調出眾多的美食。土家族向來愛吃土豆,也善用土豆,傳統吃法有土家炕土豆、香煎土豆餅、土家炸洋芋、洋芋粑粑、土豆燉牛肉、洋芋蒸渣肉及洋芋飯等等。土家香煎土豆餅,做法簡單又美味。

  這道美食是家人最愛吃的;香煎土豆餅,將土豆壓成土豆泥,加入澱粉水之後,揉成團,然後包入胡蘿蔔丁,黃瓜丁,紅椒丁,做成小餅,接著煎熟之後會變成十分晶瑩透明的顏色,很是漂亮哦。家人很喜歡吃這款土豆餅,剛剛出鍋最好涼了再吃,不然很燙的哦

  將土豆洗淨去皮切片,放入蒸鍋蒸10–15分鐘,蒸好後取出按壓成泥, 按的細一些,麵粉和土豆的比例是1:1,

  出鍋我們用勺子,按壓成泥狀,然後加入蔥花、香腸末,再加入一勺生抽,適量的鹽,雞精。

  再加入一把糯米粉,麵粉和土豆的比例是1:1,攪拌均勻。

  將所有的材料攪拌均勻活成麵糰,然後揉成小團。

  再按壓成餅。

  撒上點芝麻,再給它按壓一下防止脫落,

  全部做好之後,平底鍋刷一層油,將土豆餅放在上面,小火慢慢煎。

  小火煎至2分鐘左右,就可以翻面繼續煎至,直至兩面金黃即可出鍋;如果麵糊過稀此時就不易成型啦。

  土豆營養豐富,包含蛋白質、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、鋅、鎂以及鉀、在歐州被稱為“大地的蘋果”。土豆發芽或皮色變綠、紫、所含龍葵素會暴增,食用後可能引發中毒現象。土豆中有的維生素C可保持血管彈性,鉀則可以跟體內多餘的鈉結合,可以降低血壓。

  簡單易學的土豆餅就完成嘍,喜歡的學做一下吧!


  作者:簡單的生活_qS2A

  用料

  土豆 2個

  麵粉 20克

  雞蛋 1個

  香蔥 少許

  火腿 少許

  鹽 少許

  雞精 少許

  料酒 少許

  胡椒粉 少許

  做法步驟

  1、土豆削皮蒸熟磨成泥,加入麵粉,雞蛋,清水,香蔥,火腿,鹽,料酒,雞精,胡椒粉攪拌均勻

  2、鍋裡倒入少許色拉油

  3、用勺子團成圓形放入鍋中壓平,煎至兩面金黃即可

  4、火不能太大,鍋燒熱後,中小火即可

  5、成品,我的有點火大了

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  (微信公眾號:“香哈菜譜”或“xiangha100”)

  (2017-07-16)


  土豆怎麼做都好吃,但哈妹最喜歡的還是煎土豆。

  將土豆塊慢慢煎出金黃色的脆皮,然後趁熱撒入辣椒、孜然、小蔥。口感焦香入味,又香辣過癮,絕對是下飯首選。

  香煎土豆

  配料:

  土豆若干個(小一點)、幹辣椒三四個、蔥少許、大蒜三四個、鹽少許、椒鹽適量、油適量、孜然適量、生抽適量

  烹飪步驟:

  1.準備主食,土豆上鍋大火蒸十分鐘

  2.準備好所有配料(幹辣椒切斷,蒜切末)

  3.蒸熟的土豆去皮

  4.用刀輕輕壓扁

  5.鍋裡入少許油,下入土豆

  6.兩面煎至金黃

  7.把蒜和辣椒放進去炒香

  8.再倒入生抽翻拌均勻,接著均勻撒入剩下的所有配料

  9.好了,出鍋裝盤

  菜譜小貼士: 想要煎好土豆,一定要將土豆先蒸一下,土豆按壓時候不要太用力。

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  (2017-06-24)


  這是一道專門做給寶寶吃的菜;香煎裡脊肉,肉嫩味香,蘸上番茄沙司,加上土豆,寶寶非常喜歡。

  食材:

  主料:裡脊肉75g、土豆1個;

  輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、雞蛋液適量、澱粉適量、蔥花適量、番茄沙司適量;

  步驟:

  1、準備好食材;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-1

  2、土豆去皮,洗淨切滾刀塊待用;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-2

  3、裡脊肉切薄片,用刀背剁幾下;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-3

  4、撒些鹽,胡椒粉,料酒,醃製5分鐘;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-4

  5、撇去醃汁,放入1小勺雞蛋液;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-5

  6、撒些澱粉,攪拌勻;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-6

  7、取平底鍋,油熱,放入裡脊肉,中火煎;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-7

  8、兩面煎成金黃色即可盛出;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-8

  9、放入土豆煎至半熟,加點清水,蓋上鍋蓋燜煮一下;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-9

  10、中火收汁,繼續煎至土豆金黃色,撒些鹽,胡椒粉調味;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-10

  11、撒些香菜或者蔥花,關火;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-11

  12、配上番茄沙司,裝盤即可上桌;

  香煎土豆裡脊肉製作步驟-12

  小技巧:

  1、因為是寶寶吃的,所以不要太鹹;

  2、土豆也可以放入水中煮一下再煎。

  (2017-06-18)