別讓低情商拖累你的人生!

別讓低情商拖累你的人生!

  2017. 7 . 11 ‖ 木舒的第 213 故事

  之前看過一篇文章,說的是人過的不好,就是因為情商太高了。

  文章裡,把情商理解為了人脈、圓滑、隱忍、潛規則之類奇怪偏頗的東西,然後說一個人過的太辛苦,就是整日的想著怎麼去討好他人,讓別人開心,最終忽視了自己,而那些偉大的科學家沒幾個是情商高的人,情商不高的人才能專注於自己,從來鍛造更高的智商。

  這話雖沒什麼大問題,可是10萬個人都很難出一個載入史冊的科學家吧,對於沒辦法用智商碾壓的普通人來說,情商就是彌補智商不足的加分項!

別讓低情商拖累你的人生!

  多多和一位男生相親,相親前介紹人說,此人工作好家庭好,人很老實,努力,特別的踏實,是個結婚的好物件。

  他們約著去看電影,在等電影開場的時候,兩人聊到了自己家裡的情況。多多說:“我爸還在工作,我媽前段時間身體不太好,還非要堅持去上班,我就說你們單位沒別人替你啊,所以就逼著她休息了。”

  正常的小夥子應該是什麼樣的反應?

  不是貼心的問病情嚴不嚴重,需不需要幫忙之類的也應該說一句:“父母也到了該享福的年紀了”吧?結果這個男生自以為幽默的說了一句:

  “哦,那你媽工作也不算太好,像我,我的工作沒人替代的了!哈哈哈哈”

  瞬間多多呆愣的無話可說。尷尬的看完那場電影,回去,介紹人打來電話說對方很滿意,可以商量婚期了,多多找理由說不合適拒絕了,結果對方直接發微信過來問:“我有什麼地方配不上你的?我條件那麼好,沒挑你你還不知足?”多多氣得直接拉黑了!

  有的時候,你那自以為是的幽默,真的不好笑!

  朋友上次去重慶旅行,給辦公室的同事每人都帶了兩袋當地的火鍋調料還有兩袋零食特產,結果一位公司的同事拿著四袋的東西說:“就帶了這麼點啊?”

  有次,我在群裡吐槽在地鐵站遇到了變態,結果突然跳出了一個並不是很熟悉的人說:“誰叫你穿的那麼暴露”。拜託,大冬天羽絨服裹得只漏個臉也叫暴露?

  總有那麼些人不按常理出牌,那麼多康莊大道不走,總能在某件事中另闢蹊徑的走出一條最膈應人的路,氣的別人心中一萬隻草泥馬跑過。

  這樣的人,只會一次次的重新整理著別人對你的忍耐極限。

  家裡有兩個孩子的人經常會遇到這樣的情況:

  某個親戚來你家做客,逗你的孩子玩。對著大一點的孩子說:“你爸爸媽媽疼弟弟妹妹了哦,不要你了呦!”弄得孩子總以為自己要被爸媽拋棄。

  一個情商低的人,自視甚高,總是用自己的標準和底線去衡量別人去強加給別人,根本理解不了自己說出口的話到底有什麼錯,做出的行為多麼的惹人厭,會給別人帶來多大的傷害。

  刻薄嘴欠和幽默是兩回事,

  口無遮攔和坦率是兩回事,

  沒有教養和隨性是兩回事,

  輕重不分和耿直是兩回事。

  而情商低的人,總是分不清兩者的區別。

別讓低情商拖累你的人生!

  認識的另一個人總是自詡為“情商高”,她經常在背地裡悄悄的對我說:“你看,上次XXX在吹牛逼的時候,我只笑笑不說話,都懶得去反駁她,但你知道嗎,她........”然後她就把沒當面反駁的那些話,背地裡跟我們每個人添油加醋的說了一遍。

  然後她最喜歡的事就是用秘密來交換秘密,特別喜歡把自己的私生活逢人便說,想要從別人身上得到認同感,也一定要從別人身上打聽出點別的,並且像一個老手一樣隨意指點別人應該怎麼做。

  別人的生活,不要隨便打探,更不要對他人的生活指手畫腳。人前不該說的話,背後也別說。這樣不會讓人覺得你情商高,只會讓人覺得你虛偽、懦弱。

  有天,我們去參加一個專案的慶功宴,慶功宴上,學長作為此次專案最大的功臣說話,他謙虛的致辭,還是不是夾雜著兩句自嘲來調節氣氛。當他以自己的身高長相自嘲自己找不到女朋友時,底下有位學妹突然大聲的附和:“是啊是啊,學長你長得確實有點那啥,要麼我給你介紹個醫院吧!你去諮詢諮詢,做做護理。現在女生都看臉,男生整容也很常見呀!”瞬間全場沒有等來笑聲,而是三秒的尷尬。最後還是被學長帶過了這個話題。

  別人自嘲可以,但你千萬別附和。別人的自嘲可能只是自謙或是調節氣氛而已。

別讓低情商拖累你的人生!

  每個圈子裡總有那麼一個“老好人”,為了顧全大足,總是自己心甘情願的吃點虧。

  只有兩份餐,沒關係,你們兩先分,我等下吃。

  只有一張床,沒關係,你們睡,我睡沙發。

  合作專案,沒關係,我多做一點。

  買單,沒關係,你們以後轉給我就好,忘記了的也不好意思催。

  時間長了,大家就開始心存僥倖,沒事,他可以多做一點,他可以多付一點,他一定會幫我們的,慢慢的,開始肆無忌憚。

  於是某天開始直截了當的讓你幫忙。

  幫我做個logo吧,反正你懂設計。

  幫我寫份報告吧,反正你文章寫的好。

  幫我倒個垃圾吧,反正你都要下樓。

  當有一天,這個老好人忍受不了,想要拒絕,卻不好意思直接說。明明是別人需要你幫忙,你卻解釋半天好像變成了自己虧欠別人一樣。

  要明確界限,明確什麼是我的事,什麼是別人的事,沒人會感激你的善良,更多的人只會得寸進尺。

  脾氣要好,但是原則更要有!

  不要覺得拒絕就是低情商,以委屈自己來討好他人就是高情商。

  高情商其實不是一味地去接受,而是要建立在絕不委屈自己的前提上,想幫就幫,不想幫就直接拒絕。在拒絕這件事上,越簡單越乾脆越好。

別讓低情商拖累你的人生!

  之前看《歡樂頌》的時候,樊勝美是一個高情商的人,但是她活得遠遠不如低情商的安迪。

  那時有人說,高情商沒用。

  怎麼會沒用?樊勝美如果不是靠著她的高情商,她能成為22樓的知心大姐,她能在職場上混成老油子嗎?對於她的那樣一個家庭和她的智商而言,她能靠著情商混成這樣已經很不錯了。

  而安迪她情商低是因為她有強大的智商在後面做支撐。她不畏懼別人對她的看法,不愛與人周旋,因為她不需要靠著和同事們周旋拉近關係來求著別人幫做事,大家自然而然就會把她交代下去的工作做好。

  除非你自己的能力智商足夠牛逼,否則你沒資格說情商不重要。

  除非你能做的到讓別人心服口服的為你賣命,否則你沒資格說情商不重要。

  當你還是個普通人,還處處的受壓於人,還得活在圈子裡,還沒到少了你不可的地步時,不要放任你的情緒,因為這樣只會被淘汰。

別讓低情商拖累你的人生!

  情商之所以那麼重要,是因為大部分的人的智商和能力是不夠的。

  但情商不是你要去討好或者是能討好多少人,不是你為了顧全大局,顧全別人的想法就把自己活成了一粒塵埃,不是阿諛奉承,不是口是心非,不是八面玲瓏。

  情商高,是即使對方和自己不一致,也懂得尊重,禮貌應對,從而找到雙贏的相處模式。

  明確的有自己的原則和底線,並且能夠理解別人,用合適的話去表達自己的想法。

  做一個真正的高情商的人,百利而無一害。

  木舒:辣筆小尖椒(ID:wentushe)主編。做自己喜歡的事,寫自己喜歡的字,愛自己喜歡的人。私人微信:sunne777。歡迎來撩。

  以下為網友評論:

  網友“名博基尼俊”:跟情商低的人說話,分分秒秒有種想把他掐死大卸八塊,還得表面笑眯眯得說,你說的很有道理,因為你反駁他,他有一千萬句惡毒的話等著你,我親媽就是這樣。每次面對她,都得坐好心理準備!……

  網友“使用者4033509”:一個情商低的人,自視甚高,總是用自己的標準和底線去衡量別人去強加給別人,根本理解不了自己說出口的話到底有什麼錯,做出的行為多麼的惹人厭,會給別人帶來多大的傷害。 刻薄嘴欠和幽默是兩回事, 口無遮攔和坦率是兩回事, 沒有教養和隨性是兩回事, 輕重不分和耿直是兩回事。


別讓低情商拖累你的人生!
別讓低情商拖累你的人生!

  一日不讀書,無人看得出;一週不讀書,開始會爆粗;一月不讀書,智商輸給豬。這是一句諺語,也是一個事實,讀書不但可以開闊眼界,還可以讓你的心靈更豐盈,甚至讓你的境界不斷得到提升。

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  至少,在你面對問題和困難的時候,多了一種思維的角度,多了一種選擇。經常讀書,喜歡讀書,所以會發現婚姻中有問題的不止是男人,還有自己,於是決定改變自己,這樣的女人,難道不是更容易接近幸福的真相嗎?

別讓低情商拖累你的人生!

  做內心強大的女人

別讓低情商拖累你的人生!

  這本書的故事特別的耐人尋味,我們可以細細品讀書中的故事,咀嚼人生的哲理,讓心境變得更平和,也試著學會用一種坦然的心態去迎接每一天,享受幸福陽光的味道,願我也能成為“內心強大的女人”吧!

  別讓生活耗盡你的美好

別讓低情商拖累你的人生!

  生活是美好的,從書中我們得到的不僅僅是知識,更多的是體驗了我們之外的人生,開拓了視野,豐富了經歷,從而對世界有更多的見識,而不只是盯著自己的一畝三分地,盤算著身邊的是非紛擾

  做心平氣和的女人

別讓低情商拖累你的人生!

  女人難得的是淡定。一本好書就是一個好醫生,一副好藥;一個心靈導師的一番知心的勸導,一個睿智的啟迪,這本書不是心靈雞湯,是獻給所有女人的情感良藥,生活猛藥!一本讓你重新相信美好世界的心靈脩習之書。

  你就是想太多

別讓低情商拖累你的人生!

  大部分的不開心,都是因為你做的太少而想的太多,內心裝的東西太多了,就容易不開心,不然勇敢的邁出腳步,追尋更好的明天,而不是自己去鑽牛角尖,浪費自己寶貴的時間。

  你若盛開,蝴蝶自來

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  "追求",是從自我的角度考慮,忽視了事物內在的微妙規律,所以常常事與願違。"吸引",則是從完善自我、奉獻自我出發,順應了天理,投其所好,因而皆大歡喜。

  最是人間留不住

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  人生就是一場沒有回頭的旅行,能回頭看,卻不能往回走,主要我們努力修行自己的內心,就能擁有更美好的明天,而那些美好的回憶,就讓我們印在腦海裡,不要遺忘。

  以下為網友評論:

  網友“心靈陽光32”:讀書能提高智商,改善情商,增強創業能力。男人和女人都要自覺學習,打好文化基礎。

  (2017-07-07)


  作為一個男人,在外面,我們不僅要在工作中去努力的工作,在家中也往往扮演的都是一家之主的角色,承擔著養家餬口的重擔,這樣的重責也是有時會壓的我們透不過氣,但是我們作為男人,又不能去抱怨,常常把自己過的很難看。

別讓低情商拖累你的人生!

  身為男人,無論誰也不想一輩子打工。對於年輕的男人,這個問題還不算突出,畢竟你還有資本,還有機會去改變這個現狀。不過一旦男人過了30歲,如果說自己的事業依然是一潭死水,還在打工,那你覺得自己會變成什麼樣子?

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  尤其當你收入不高時,你拿什麼去養活愛人、孩子。日子過的拮据,時間一久難免也讓愛人抱怨。而且,如果你因為打工,還要和愛人長期兩地生活,那這種生活真的太辛苦了。想一想,這種境況若是要持續一輩子,那對於任何一個有自尊心、羞恥心的男人都將是一場噩夢。

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  有人說“男人天生就是為成就事業而活著,男人一生的追求就是為了事業的成功,如果沒有事業作依託,男人的人生就會淡如白水。”

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  男人想幹成事業,自然離不開高情商。老實男人就是在這方面有所欠缺,才會總被小人陷害,在社會上不知道要吃多少虧。其實,想要提高情商,讀書是最好的方式,書中所講的可能我們的話一輩子才能悟出來,但是我們可以透過讀書在短時間內收益。

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  所以說,男人趁年輕千萬別貪玩!有時間多讀這10本好書,好口才、理財方法,為人處世的技巧盡在其中。

  學好它們,為你的未來與錢途打好基礎。

  一、馬雲的說話之道

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  如果你擁有一副三寸不爛之舌,那將是你人生開疆拓土的利器。比如馬雲,十幾年的功夫就打造了千億帝國,輝煌成就的背後離不開他口若懸河,擲地有聲的好口才。

  二、微表情心理學

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  知己知彼,就能百戰百勝,男人若能看穿別人的內心,定能夠更加遊刃有餘地與他人交往,更深得領導心意,讀懂這本書,你會發現,即使你對面那個人並未開口說話,但他顫動的指尖,他微抿的嘴角,都在你眼前一覽無餘。

  三、卡耐基全集

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  對於事業上有野心的人,優質人脈對於你有著舉足輕重的影響。正所謂有關係,吃遍天。卡耐基是20世紀最偉大的人際關係學導師。無數人憑藉他的處事藝術,學會了與眾人建立良好關係的訣竅,積累起關係穩固的人脈圈。

  四、厚黑學

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  厚黑教主李宗吾先生的作品,自從李宗吾先生的《厚黑學》問世以來,其影響巨大。千古不傳的成功秘訣。李宗吾先生苦研數十載將英雄豪傑的成功秘訣發現出來,並著成此書。他在厚黑學一書中,闡述臉皮要厚而無形、心要黑而無色,這樣才能成為“英雄豪傑”。

  五、資治通鑑

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  一部《資治通鑑》記載中國上千年經濟、政治、文化和科學事蹟。增加學識,讀這一本頂百本,此言不虛。若能吃透它,30歲你將擁有常人工作20年才能積累的人生閱歷,30年沉澱的知識儲備,讓你從政經商事半功倍。

  六、《自卑與超越》擺脫自卑,獲得勇氣

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  一個人膽小、怯懦,是很難有所作為的。如果你擁有膽量,那將是你“夢想成真”的最大籌碼。很多人失敗正是因為在命運轉折點,面對困境退縮了,喪失了改變命運的最好機會,平庸一生。如果你不想如此,就要讓自己變得勇敢,因為勇敢意味著強大,意味著自信。

  想要變得勇敢麼?那阿德勒的《自卑與超越》將是帶給你勇氣的良師。通讀全書,你將找到拋棄自卑,獲得勇氣的竅門。

  七、孫子兵法

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  《孫子兵法》被譽為“兵學盛典”。它不僅對後世軍事思想的發展產生了巨的影響,而且它的影響還涉及政治、哲學等多個領域,它對人生的指導價值更是深入到了生活中的各方面,處處表現了道家與兵家的哲學。通讀一遍,你一定會在商場、人際交往中更加無往不利。

  八、曾國藩全集

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  《曾國藩全集》所涉及的內容極為廣泛,在平淡家常中蘊育真知良言,具有極強的說服力和感召力。曾國藩他的智慧,他的思想,深深地影響了幾代中國人。曾有人評價他是中國近代史第一人。讀一位偉人的一生你一定能夠讀懂什麼,讓你獲益匪淺。

  九、智囊全集

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  馮夢龍的一部經典作品,書中所表現的人物,都在運用智慧和謀略創造歷史。它既是一部反映古人巧妙運用聰明才智來排憂解難、克敵制勝的處世奇書,也是中國文化史上一部篇幅龐大的智謀錦囊。這本書具有一定的近代市場經濟下的出版業的特色,很適合當代在社會闖蕩的男人去讀。

  十、鬼谷子全集

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  鬼谷子這本書側重於權謀策略及言談辯論技巧。其中技巧就是關於說服普通人、說服君主等(這裡我延伸為,怎麼說服社會等級比你高,或者暫時地位壓制你的人,都可以使用這個方法)想要成為一個聰明的男人,能言善辯則是必不可少的,人與人之間的交流最基本的就是語言溝通。

  (2017-07-04)


  情商是女人現代生活中基本生存的能力,決定著你的心智慧力和一生的走向與成就。但是,關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。

別讓低情商拖累你的人生!

  隨著人生閱歷的豐富,每個女人都會不斷修正自己,不斷修煉自身,管理好情緒,秒變高情商。然而,有時會因為在受情緒困擾而無法獲得有效溝通,無法讓自己的能力得到充分發揮。

別讓低情商拖累你的人生!

  所以,我們再忙也要多讀書,重新認識情緒管理好情緒,提高情商,掌控人生,讓自己的人生變得不一樣!

  1、《優秀的人從來不會輸給情緒》

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  如何從一個低情商的lower變成一個真正的高手?《優秀的人從來不會輸給情緒》本書不僅從“道”上講述什麼才是真正的高情商,情商怎樣左右了人的一生,還從“術”上教會你如何掌控自己的情緒,變成一個真正的情商高手。

  2、《太較真你就輸了》

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  遇事不鑽牛角尖,就是不較真。不較真的人能事事從大局出發,從小處著手,從大處結局。不較真是處世的大智慧,是一種博大的胸懷為基礎的智慧。中有不較真,才能善待他人的同時也成全自己。

  3、《做個心平氣和的女人》

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  《做個心平氣和的女人》告訴我們心平氣和的女人懂得不急不躁才能少走彎路,一個成熟穩重的女人,從不輕易發脾氣,因為她知道發脾氣是露怯和青澀的代名詞,也不會對解決問題有絲毫的幫助。

  4、《你的任性必須配得上你的本事》

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  《你的任性必須配得上你的本事》一書,讓你從這些人身上明白,從現在開始,要讓收入配得上奢望,要讓任性配得上本事。用本事闡釋任性,才是真正的任性。每個故事都是很有意義的故事做背景,展開的對人生、生活、愛情、事業的感悟。

  5、《會說話的女人最優雅》

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  世上有不同的人,就會有不同的禁忌,女人在社交中,一定要管好自己的嘴,文雅的談吐,是有修養的體現。《會說話的女人最優雅》這本書實用性強,提供瞭解決問題的具體方法,以及教你“會說話”的具體步驟,涵蓋女性說話口才全方面,是一本不僅提升口才,更是提升交際情商的超實用書。

  6、《女人四十取捨之道》

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  40歲的女人要認清自己,要氣質翩翩,女人40展現年齡賦予的獨特魅力。這本《女人四十取捨之道》告訴40歲的女人該留住的留住,該改變的改變,這樣你才能獲得一種與年齡相稱的坦然和從容,才會因為成熟而穩重,因穩重而深刻,因深刻而收穫幸福。

  7、《不抱怨 一切都會好》

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  抱怨就是犯傻,抱怨越多,招惹來的負能量越多。《不抱怨 一切都會好》不管你有多難過,始終要相信,幸福就在不遠處。當我們因厭倦感到失望和困惑時,便用信念去照亮前方的道路,去看到遠方的光明,去鼓舞自己堅定地走下去。

  8、《別在吃苦的年紀選擇安逸》

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  《別在吃苦的年紀選擇安逸》是作者景天的勵志文集。有多少人在異地漂泊,忍受著寂寞與孤獨,下雨沒人送傘,吃飯沒有人陪,沒人分享喜悅,難過只能一個人哭……人生就是這樣,耐得住寂寞才撐得起繁華;該奮鬥的年齡,不要葬在了安逸,相信自己,終將破繭成蝶!

  (2017-06-29)


  說到人生贏家,想必不少人腦海中會冒出胡可的名字,長得好看,事業又順利,有個相愛相知多年的丈夫沙溢,還有兩個可愛無敵的寶貝大安吉和小魚兒。

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  在《媽媽是超人2》宣佈嘉賓名單時,觀眾們最期待的便是胡可,認為她是最符合“超人媽媽”的媽媽,在大家的幻想中,胡可只要美美滴喝著茶,優雅地做著飯,時不時看下在一旁有愛地玩耍的兩個孩砸。

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  可是節目一播出,大家發現自己想太多了!胡可的日常如下圖的特效

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  孩子在一起便是容易打鬧的,特別是兩個精力充沛的男孩子,用胡可的話說,就是家裡兩隻猴子一刻都不能安靜。

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  這邊安吉要求的畫筆還沒拿,那邊小魚兒就在大哭求安慰。

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  她一刻也不得清淨。

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  你們是不是都被安吉和小魚兒純良的外表欺騙了!!!

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  她是兩個孩子的媽媽,但卻不能給各一半的愛,都需要付出雙份百分之百。

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  有時顧得上這個,有可能就會忽略那個。

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  她也會累,因為她不能分身,她也只有24小時。

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  她不僅是超人媽媽,也是職業女性,看著不捨自己離去而大哭的孩子,她也會手足無措。

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  深夜飛行,只為了看一眼孩子的睡臉。

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  她的好友朱銳表示胡可從單身到已婚到有孩子,她變了很多,她以前是將事業放在最重要的位置,現在,她所有的重心都放在家庭上。

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  但是,即使她這麼努力地扮演好所有的身份,有時,也並不能換來理解。

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  有些大男人主義的丈夫不能理解她選擇很重要的戲份,認為她辛苦了自己,還不能顧上兩個孩子。

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  不少網友感嘆,胡可原來也是這麼累的,根本沒有什麼人生贏家嘛!

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  盆友們,童話裡都是騙人的!你們都多大了!

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  小編只想說,沒有誰是天生的贏家,只有努力才能得到自己想要的【哲理臉.jpg】

  (說出這種高階的話,小編自己都有些佩服自己⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄)

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  我們看到的胡可是人生贏家,但是背後,她如何在權衡中做到全能,沒有人知道,她有多英勇,無人能計算,她現在得到的一切,是因為她全力去愛,去戰鬥。

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  面對兩個無敵小怪獸,淡定是她的殺手鐧,她總是蹲下身來和孩子平等地對話。

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  她說媽媽給孩子最好的教育,是平和的情緒。

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  她教會孩子彼此相愛,教會哥哥擔當,教會弟弟勇敢。

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  她最常做的便是換位思考,努力嘗試去理解對方,再找到解決的方法。

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  她坦誠相待,告訴丈夫自己有多愛表演,也有多愛這個家。

別讓低情商拖累你的人生!
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  她努力要讓孩子們看到,媽媽有多努力,為了事業,為了家庭。孩子們才會相信,媽媽做得到,我也做得到。

別讓低情商拖累你的人生!
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  她的努力沒有白費,上天給了她應得的報酬。她獲得了丈夫的理解和支援。

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  還在結婚紀念日那天又一次淚流滿面地說“我願意”。

別讓低情商拖累你的人生!
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  有一天,安吉和小魚兒會成為勇敢又溫暖的男子漢,是胡可給予了他們獲得幸福的能力。

別讓低情商拖累你的人生!
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  她讓我們知道,女人所有的努力最終的歸宿,是做最好的自己。

別讓低情商拖累你的人生!
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  以下為網友評論:

  網友“臘梅123249794”:無論多嬌貴的姑娘當了媽媽後都變成了超人

  網友“李小悠4”:胡可真是個堅強的女人,讓人佩服。

  網友“歲月靜好467375”:胡可那麼好,嫁給了沙和尚,還把生活過成了詩,不簡單!贊一個。

  網友“頑皮小點點”:沙溢也是一種看妻子太累想要她全身心投入家庭的心理,卻忽略了胡可本身的追求和理想,沒有到那種完全不理解的地步,男人有男人的愛,最後不也是支援了嗎?婚姻多些理解忍讓,少些尖鑽,也會少了許多矛盾

  網友“琳琳Zhou”:我是兩個女寶的媽媽。好累...沒人看孩子。沒辦法上班。沒有社會價值

  網友“倆娃媽218”:我也倆兒子,一個人帶,自己做飯洗衣服,倆人鬧騰起來真叫一個雞飛狗跳啊。但是真的好幸福啊……

  網友“高山流水22095247”:天下的媽媽都一樣,藝人還有的選節目,一般的媽媽沒有,普通人更辛苦!因為沒經濟能力選保姆

  網友“noriko2016”:別瞎操心了,普通人家是這樣,明星有保姆的呵呵

  網友“冷暖自知時”:老公再不理解真是很難的

  網友“憶忘30”:沙溢有點自私了,沒緋聞,胡可真的是個好女人,好藝人!

  (2017-06-25)

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 8532 字。

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