最近，很多抑鬱事件頻發，很多人都曾飽受抑鬱障礙的折磨，抑鬱就像感冒一樣普遍，導致睡眠質量低下，心情煩躁、焦慮、失望、悲觀，誰都有可能和抑鬱不期而遇，瞭解抑鬱障礙的種種，別留下“心裡腫瘤”。
發病頻繁，被稱為精神科的“感冒”
王女士今年60歲，認識她的人，幾乎天天都能聽到她說，“女兒離婚了，都怨我。”怎麼回事呢？原來，這位王女士沒有幫女兒女婿帶孩子，後來女兒婚姻破裂，她認為女兒女婿就是因為這件事離婚的。而且她長期這樣懷疑，漸漸情緒低落和精神萎靡，讓人看上去都心疼。
東城中醫醫院抑鬱障礙專家唐啟盛教授表示，王女士這種情況其實就有些抑鬱障礙了，實際上，旁觀者都能看出來她的女兒女婿離婚與她無關，但她就是把責任往自己身上攬。在我們的日常生活中抑鬱症疾病並不少見，抑鬱症給患者的生活和工作造成了嚴重的影響，很多人的怪異狀態，在外人看來是根本不能理解的。有些人本來就屬於抑鬱障礙的高危人群，一旦遇到負面事件，可能就會導致抑鬱障礙發病。還有的患者充滿了“自卑”。曾經有位女性副局級幹部來看病，她認為自己工作太沒成就了。細問才知道，她和她丈夫是大學同班同學，老伴兒現在是正局級幹部，“上大學時他沒有我優秀，現在我怎麼不如他了？”
上面兩個例子都是抑鬱障礙的典型表現，唐啟盛教授表示，每個人身邊都“潛伏”著一個抑鬱症患者，每個人心裡也時常會住進“抑鬱”這種不良的情緒。抑鬱症也被比喻為精神科的“感冒”，是一種常見病。唐啟盛說，大多數人都曾有過抑鬱體驗。調查顯示，70%的人一生中至少體驗過一次抑鬱心境。世界衛生組織對抑鬱障礙進行的終生髮病率調查，結果顯示，11%的人在一生中的某個時期曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑鬱。
唐啟盛說，抑鬱障礙的表現簡單來說有“三大”症狀和“三小”症狀。“三大”症狀包括主動性不高、疲勞、興趣降低；“三小”症狀包括食慾不振、睡眠不好、性慾低下。同時，抑鬱障礙還存在“三高”，也就是發病率高、複發率高和自殺率高。抑鬱症從中醫學上認為是情志所傷、肝氣鬱結逐漸引起五臟氣機不和所致，因為肝、脾、心三髒受累以及氣血失調而成，這不同於一般意義上的抑鬱症的致病機理。中醫治療還是講究緩解或消除抑鬱症狀，同時調理氣血為主。但抑鬱障礙的表現實際上範圍很廣，中醫學裡常見的鬱病、百合病、梅核氣、髒躁、癲證、失眠、健忘等都可能與抑鬱障礙相關。有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。
第一中醫博士後，抑鬱研究成果卓著
唐啟盛教授談起他的經歷，總是說當年是誤打誤撞進入中以這個行業的，但是就是這樣的謙虛說辭，讓他一直將學業深入到了這個殿堂的塔頂——中醫學博士後。而這其中的經歷卻是曲曲折折，付出了巨大的努力才得來的。
說起當年學中醫，唐啟盛說當時自己報考的是理工類的大學，但是一紙“黑龍江中醫學院”的錄取通知書卻寄到了他的手中，就這樣，對中醫一無所知的唐啟盛懵懂中踏入了中醫殿堂，經歷了摸不到法門，到考試取得優異成績，到對中醫越學越有滋味，他對中醫的興趣越來越濃厚。唐啟盛在中醫研究的海洋裡一直沒有停止，考上了碩士，幾年之後又考上了針灸學博士，而他的學習並沒有止步，幾年後又想去探索更廣闊的天地，打算考北京中醫學院的博士後學位，但是這中國第一位中醫博士後來得卻是驚心動魄。
當時北京中醫學院的博士後競爭激烈可想而知，但是憑著自己專業的學術功底，唐啟盛教授進入了複試的行列，複試那天有七個人，面試官有20 多位專家，每次只能進去一個，別人的答辯唐啟盛不知道，自己的答辯卻是在爭論中結束的。怎麼回事呢。面試官裡有一位很有權威的專家發現唐啟盛對醫學的學科涉獵很廣，於是給他提出了一個問題，讓他闡述中國當前的中西醫結合情況的認識，在講的過程中兩個人的觀點有些不同，於是當場辯論起來，當時唐教授也沒有想那麼多，只是簡單認為你代表你的觀點，我說我的觀點，觀點可以百家爭鳴。可是當所有人面試完之後，他們被叫進去，唐啟盛終於意識到問題有些嚴重，面試官們告訴所有面試者：“這次錄取只有一份通知書，一個星期後寄到，大家回去等通知。”一聽回去等通知，唐教授心涼了半截，這不就是沒戲了嗎！但是對於觀點，他還是沒有後悔，覺得自己的論爭是對的。日子過了十幾天，就在唐啟盛沒有盼來錄取通知書有了放棄念頭的時候，一個電話打來告知他被錄取了，而這分錄取通知書彌足珍貴，因為這是中國第一位中醫學博士後錄取通知書。
作為我國中醫界第一位博士後，唐啟盛結合自己多年的臨床經驗及師傳古訓，不斷摸索而形成了獨具特色的精神障礙診療體系。唐啟盛教授在臨床工作中發現，隨著社會的發展和物質生活水平的提高，精神障礙特別是抑鬱症、焦慮症、強迫症、精神分裂症的發病率在不斷上升，而西藥治療又存在療法單一、耐受性差等不足，給患者帶來極大不便。中醫認為，精神障礙大多為本虛標實、虛實夾雜之證。2010年，唐啟盛帶領的團隊完成了“抑鬱症中醫症候規律的研究”，因其對行業發展起到的創新和推動作用，被授予2010年度國家科技進步獎二等獎。
中醫辨證論治，調神益腎減輕抑鬱困擾
抑鬱障礙屬本虛標實，病位在心肝脾腎。治療原則當標本兼顧。治療應該依據不同的證候而確定益腎調氣、疏肝解鬱、清肝利膽、補益心脾、交通心腎、安神定志等方法。唐啟盛教授針對腎虛肝鬱的證候特點，提出“益腎調氣”的治療方法。益腎者，補益腎精，而涵蓋了溫腎陽和滋腎陰; 調氣者，疏達氣機，而包括了疏肝解鬱和調理三焦。
唐教授發現，臨床所見的抑鬱症患者往往是數證並見，並非單純一證。如腎虛肝鬱證中往往兼夾有溼熱或痰熱、食積、淤血，因此應當“謹守病機、各司其屬、有者求之、無者求之”，針對不同的病機變化進行相應的干預，區別治療次序，抽絲剝繭，逐層解決，最終以益腎調氣法收功。例如抑鬱日久，氣鬱化火，熱與溼合，而成肝膽溼熱，此時儘管有腎虛肝鬱的症狀及體徵，但治療上不可一味蠻補、徒增實邪，而是應當先清利溼熱、消食化積、條暢氣機，待實邪已去，再伺機扶助正氣、益腎填精。
調神之法應貫穿治療的始終。抑鬱之病，本得之於情志不遂、思慮過度，一者神機鬱滯，不得暢遂，二者陰血虧虛，神失榮養。五藏各藏神，肝藏魂、心藏神、脾藏意、肺藏魄、腎藏志，五藏之神，為人體神明活動的不同表現，神屬陽，為氣所統，氣機鬱滯則神機亦鬱滯。神潛藏於陰，有賴於陰血的滋養榮潤。陰血不足，則神失所養，而神不安寧。唐教授善用安神之法，或養心以安神、或補腎以安神、或怡情以安神，務使神機如常，則抑鬱可愈。
在治療過程中還時時顧護脾胃，以脾胃為一身氣機運轉之樞紐，脾之清陽升、胃之濁陰降，則臟腑氣機升降如常，三焦氣機通順，肝之疏洩、心之發散、肺之斂降、腎之收藏皆能正常。否則妄用寒涼滋膩，則礙脾傷胃，中焦窒塞，氣機壅滯，化火生痰，反而使鬱者更鬱，病情加重。
抑鬱患者需要正確面對疾病
很多患者長期心理上存在較大壓力，這對抑鬱症治療帶來很大的阻礙。所以抑鬱障礙患者消除心理壓力變得非常重要，患者要以積極樂觀的心態配合醫生的治療。但唐教授說，做到完全消除心理壓力並非易事，做好這一點需患者、家庭和社會的共同努力。抑鬱症的治療需要大家在生活中注意飲食禁忌。各家醫院說法頗不一致，有的醫院要求忌食所有動物類食物。但忌食不需千篇一律，應根據具體情況適當調整飲食結構則是必要的。
抑鬱症是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責“我為什麼得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。這些抑鬱症的注意事項較為常見。複診要及時。抑鬱症患者一定要定期到醫院複診，和醫生交流病情的發展，以及自己在調養時的一些情況，便於醫生及時準確地掌握病情變化，然後對治療方案做出相應的調整，以最快的時間、最好的效果治療抑鬱症。（記者陳小兵 祝鳳嵐）