因為和爸爸吳鎮宇一起參加了《爸爸去哪兒》，帥氣男孩費曼 Feynman 走進了公眾的視野，還因此收穫了一眾姐姐粉和阿姨粉。
幾年過去，費曼已然長成了翩翩少年，經常會在社交平臺上釋出一些搞怪逗樂的照片和影片，看起來十分陽光。
但就在上個月底，費曼突然一本正經地在微博上透露了一個從未向任何人傾訴的秘密——他有舞臺恐懼症和社交焦慮。
原來早前陸毅的女兒貝兒分享了一段自己唱歌的影片，於是粉絲紛紛在微博評論區呼籲，想要費曼也可以錄一段展示才藝的影片。
費曼拒絕之後，擔心粉絲們誤會他不禮貌，於是剪輯了一段影片，向網友們解釋了什麼是舞臺恐懼症，希望大家可以理解自己，不要強迫他表演才藝。
其實，翻看費曼的微博就能發現，這是個多才多藝的可愛男孩。
他會剪輯影片、會P圖、會暖心地給粉絲送上生日祝福......
在發現自己追的動漫涉嫌“辱華”之後，立刻髮長篇文章解釋道歉，是個三觀很正的孩子。
作為尚未成年的孩子，費曼能夠直面內心的恐懼，坦率地說出自己的痛苦，是件非常勇敢的事。
雖然個性內向，不愛展現自己，但這並不影響費曼成長為一個正直優秀的大男孩。
和費曼一樣，在我們的身邊，也可能會有很多喜歡或者擅長唱歌跳舞的人，但往往因為性格內向、缺乏自信而恐懼舞臺和社交，外界的期待和壓力常常令他們倍感壓力。
在這個社交至上的時代，大家似乎更為青睞外向的性格型別，人人都向往可以面對眾人侃侃而談、毫不怯場。
但是，性格真的有好壞之分嗎？外向開朗更容易獲得成功？內向敏感一定要被糾正嗎？
其實，生活中，像費曼這樣生性靦腆，但卻被逼表演才藝的孩子並不少，結局往往有兩種——
要麼是擰巴、扭捏地表演完，然後恨不得找到角落趕緊躲起來。
要麼是抗拒，被父母批判沒禮貌、慫、內向、將來在社會上混不開，然後被逼著外向起來，哪怕很多時候會覺得很累。
英國心理學家艾森克說過：
“內向”和“外向”一樣，只是一個簡單的、中性的性格描述，並不能和“好”或者“不好”直接劃等號，它們只是獲取能量的方向不同。
外向的孩子透過社交來汲取能量，他們熱情、健談、愛交友。
當把自己投身於熱鬧的群體中時，外向的孩子感覺是在“充電”。
而內向的孩子則剛好相反，過多的社交不僅不能讓他們充電，還會消耗他們的能量。
武志紅曾經分享過“逼”自己改變性格的經歷：
他一直都偏內向。
大二那年，他下決心想要改變，讓自己外向起來。
他開始一頓操作猛於虎，主動地多交朋友，熱衷於參加各種社交場合，結果，卻越來越焦慮。
朋友雖多，真正交心的卻很少。
社交活動很熱鬧，疲於應對的他卻開心不起來。
認識的人越多，他被索取得越多，不懂得拒絕的他就像是一步步被“掏空”。
相反，當他自己一個人獨處時，卻能獲得快樂與能量。
發現這一點之後，武志紅不再覺得“內向”是一件不好的事情，反倒越發珍惜自己“內向”的品質。
羅永浩也曾說：
“你們別看我站在臺上能扯淡那麼久，其實我是個很內向的人。
參加超過5個人的飯局我就會全身不舒服，每次飯局後回家都要一個人狠狠讀一天書才能緩過來。”
原本內向的成年人，在“被迫”外向的時候，都會陷入掙扎和矛盾，更何況是孩子呢？
性格從來沒有優劣之分，父母的強行改變有可能適得其反，讓孩子陷入自卑和自我懷疑中。
一味地逼孩子和自己的本性反著來，只會過度消耗孩子的能量。
“都怪我太內向，不太會跟人溝通。”常聽到有人這樣描述自己。
可是，內向真的是一種錯嗎？
在社交和外向性格備受推崇的今天，內向慢慢變成一個貶義詞，如果有人說：“你真內向”，言語裡就自帶一股同情、憐憫甚至責備的色彩。
因為不知道從什麼時候開始，內向這個詞被賦予了很多別的含義：社交恐懼，保守，悲觀，孤僻，沉默寡言。
總之，沒一個好詞兒。
小時候，家長和街坊鄰居：“這孩子，這麼怕生，長大肯定沒出息。”
（內向=沒出息）
上學了，老師：“是個聰明孩子，就是太膽小，以後只能吃公家飯。”
（內向=保守）
找工作，面試官：“我們需要那種勇於表達自己、積極進取的員工。”
（內向=沒有進取心）
相親後，姑娘：“太悶了，以後肯定不懂情調。”
（內向=無趣）
父母擔心，同齡人疏遠，公司嫌棄，內向的人就像個異類。
讀書、工作、相親，走到哪兒都會被人說：“哪都行，就是太內向”。
事實上，世界上有三分之一到一半的人口都是偏內向的，如果內向是一種缺陷，那豈不是至少三分之一的人都是病人了？
其實我們都一樣，只是和這個世界相處的方式不同。
不是所有的樹都要結果，也不是所有的魚只能待在海里。
20歲的英國少女娜塔莎·阿布拉哈特從小性格內向，不愛說話，如果讓她和別人說話，她便會臉紅、冒汗、呼吸急促。
父母聽過醫生的諮詢後，發現孩子患有“嚴重焦慮症和社交恐慌症”。
於是他們開始嘗試給她更多的私人空間，讓她自己在家裡彈彈琴、發發呆。
一直到大學那一次的300人演講，這個女孩的生活都是安然無恙的：學攀巖、學烘焙、甚至和朋友參加社團活動。
那一天，娜塔莎被校方告知：你要參加一場300多人出席的演講，你是主講人。
娜塔莎央求：在300人面前演講，真的可以壓垮我！
但是每次老師都對她敷衍地說：“沒事啦！”“你要克服”“老師相信你可以挺過去的！”。
結果，為演講過分焦慮的娜塔莎，選擇在演講的前一晚上吊自殺。
對於社交恐懼的孩子來說：
你太悶了，要多講話呀！就像你對著一個禿子說：你太禿了，要多長點頭髮啊！
這種不尊重，不是一般的惡！
性格既然無絕對區別，自然也沒有高低之分。
內向不是一種缺陷。
可就是有些人老想改變你，對你說，“你的性格該改改了！”
《人間失格》這部小說裡就有一句關於“改變性格”的話：
“我將懊惱暗藏於心，一味地掩蓋自己的憂鬱和敏感，竭力偽裝成純真無邪的樂天派，逐漸將自己塑造成一個滑稽逗樂的怪胎。”
強行改變一個人的性格，逼一個內向者變得外向，一般只會適得其反。
紀錄片《零零後》裡，有個小男孩叫於錫坤，他就是典型的偏內向的孩子。
於錫坤喜歡做實驗，喜歡魔術，更喜歡一個人獨處。
為了讓他變得外向，媽媽送他參加小主持人學習班，同去的小夥伴後來都升到了更高的班級，而他還在原來的班級，依然喜歡獨處。
為了鍛鍊他的獨立和人際交往能力，媽媽又送他去參加英語夏令營。
在那裡，外教會領著孩子誇張地朗讀和表演，小錫坤還是選擇一個人躲在宿舍裡。
為此，小夥伴嫌他不熱情，老師表示無可奈何，於是媽媽來到營地，好說歹說讓他去參加活動。
結果，小錫坤背對著鏡頭掩面大哭了起來。
是啊，讓一個喜歡安靜的人強行融入喧鬧的環境實在是強人所難。
他鼓起勇氣，卻還是一臉茫然，面對與自己“格格不入”的群體，他剩下的只有不知所措。
媽媽嫌他不自信，可在小錫坤介紹自己的發明時，他的眼睛裡閃爍著少見的光芒；表演魔術時，他笑得是如此自信輕鬆。
另一個叫一一的孩子性格也內向，老師試圖說服她跟其他小朋友一起玩，但她拒絕了：“我有權利這樣，我不想要好朋友。”
一點也沒錯，獨處是一個人的權利，是一個人的選擇。
一個內向者想要變得外向，偽裝去合群，對自己來說很難，沒有必要，而且這也是根本無法改變的。
哈佛大學神經科學教授卡爾?施瓦茲研究發現，那些在2歲時表現出靦腆內向的孩子，即使在他們長大到18歲，他們的性格還是內向的，難以真正改變。
外向與內向的人在大腦生理結構天生就存在差異，也就是說從出生那一刻就已經註定了。
因為有的人只有在獨處裡，才能找到真實的自我存在，就像有的人只有在人群中才能找到幸福一樣。
對於一個內向的孩子來說，他們可能更需要被接納、被欣賞，而不是為內向性格感到羞愧。
01
避免嚴厲的教育
在《內向孩子的潛在優勢》一書中，作者提到：“對於內向型孩子，嚴厲的教育必然失敗。”
內向型的孩子往往只需要簡單的提醒，就能夠調動他們內心的恥辱感，反覆多次地施加壓力，反而容易傷害孩子的心理，打擊孩子的自信心。
02
注意觀察孩子的內心變化
內向型的孩子不愛表達，父母很難透過他們的主動表達瞭解孩子內心細微的變化。
比如面對校園欺凌和學習壓力，內向型的孩子往往不會選擇直接向父母尋求幫助。
這時候需要家長多用時間，耐心且細心地觀察孩子行為上和情緒上的改變，在他們需要幫助的時候伸出援手。
03
不要故意讓他們難堪
許多父母喜歡拿孩子取笑，很多時候並不是出於貶低，而是為了搞笑。
但內向的孩子具有高度的自我意識，並不太能接受這種互動方式的幽默感，還可能因此討厭與你溝通。
04
不要強迫他們與他人交談
父母都希望孩子能夠更多地表達，在社交生活中如魚得水，但強迫他們與他人交談是行不通的。
一個性格內向的孩子需要感到舒適才能放開。
如果強迫他去交朋友，得到的結果可能是負面的。
05
不要要求他們在別人面前表演
也許你的孩子擁有出眾的才藝，但他們可能並不願意在人前展示，也不希望成為全場的焦點。那麼作為父母不要追求不必要的聚光燈。
06
不要替他們說話
當孩子們在與他人的正常交往中，不要自作主張替他們做出回答。
他們也許太安靜、太害羞，所以回答得不夠快，父母需要給孩子留有一些表達的空間。
07
不要強迫他們出去玩
我們上面也提到，對於內向的孩子們來說，他們的能量來源自獨處和安靜。
出門社交，相當於一種損耗，那麼此刻，家就成為了他們的充電站。
當他們因為學業感到疲憊的時候，不要強迫他們出門社交，讓他們坐在沙發上或是躺在床上看書，也是一種休息的方式。
08
不要貶低內向的性格
最後，也是最重要的一點，不要在孩子面前貶低內向的性格，讓他們被迫表現出外向型性格的特徵，這對於孩子們的健康成長來說非但沒有任何幫助，還可能讓孩子更加想要退縮。
比起打擊，家長更需要做的是幫助孩子重塑信念，即內向是一種氣質型別，而非外向失敗的表現。
我們要明白，性格內向，並不是一個缺陷或問題。
每個人都是不同的，社會不該只有一種色彩。
一個健康的環境要允許一些人享受安靜的空間，更要承認不同的性格同樣能夠擁有豐富精彩的人生。