網路當紅的主播薇婭，在上《王牌對王牌》的節目時談論到自己和女兒的相處模式，由於平時工作過於忙碌，薇婭幾乎沒有時間去陪伴自己的女兒，因此在有一次收到女兒貼心的微信時落淚，“媽媽你沒時間陪我，就讓我來陪你吧”，這些可能是很多事業成功女性的共同問題，因為大量的工作時間，幾乎沒辦法陪伴孩子，而且孩子在不斷地成長，錯過孩子的成長時間，也是父母的遺憾。
那麼家長應該如何安排工作和孩子呢？
1、利用碎片化的時間，高質量地陪伴孩子
父母不管有多忙，每天至少要抽出20分鐘的時間來陪伴孩子，而且儘量充分利用好這段時間做到高質量的陪伴，不要一邊陪著孩子，一邊看著手機打著電話。因為即使再忙的工作，也不可能每天都不回家，所以在回家的時候，請卸下工作的一切，拿出一點點的時間來陪伴孩子，可以利用孩子每天晚上入睡時，固定地給孩子講一個睡前故事，或是玩一個孩子喜歡的遊戲，不能陪在孩子身邊的父母也可以利用影片跟孩子進行溝通，不管是哪種形式，都不能不和孩子互動。
2、權衡好家庭和工作之間
要同時兼顧事業與家庭，確實是不可能完成的任務，顧此必然會失彼。著名演員馬伊琍曾經也在工作和陪伴孩子之間失衡，於是她總結出，沒有絕對的平衡，只有相對的，可能顧及了工作，家庭就沒辦法全身心的顧及，所以只能相對應的去平衡，但是工作是永遠都做不完的，而孩子最需要父母陪伴的時間就那麼三五年，錯過了就是永遠錯過了。所以究竟是工作重要，還是陪伴孩子重要，每個人都可以做出自己的選擇。
3、不放棄任何互動的機會，把做家務營造成親子活動
其實家長除了在外的工作之外，回到家也得做家務，家務也會佔據一定的時間，所以當孩子三歲後，父母可以試著讓孩子也參與到家務活動中，利用這些碎片化的時間去陪伴孩子，和孩子一起做一些簡單的勞動和互動，這樣不僅能陪伴孩子，同時也鍛鍊了孩子的動手能力，把家務勞動變成親子活動，也更能讓孩子體會到父母的不易，這些都是需要父母用心地去和孩子互動，才能營造出親子氛圍的感覺。
家庭和工作是沒辦法完全平衡的，在相對平衡的空間裡，儘量去努力做好自己的本職工作和作為父母的身份，時間不等人，陪伴孩子的時間也就那麼幾年，也就決定了父母如何去權衡工作和家庭，同時做好高質量的陪伴。陪伴孩子成長，並不是要求父母隨時都要守在孩子身邊，而是需要高質量的陪伴，陪著他們做喜歡的事，陪著孩子去發現世界，陪著孩子去經歷點滴成長的故事。