親貝網小編了解到，當孩子憤怒的時候，對家長來說既是一個挑戰，又是一個機會，因為這樣的時刻，正是教孩子情緒管理的好契機。
面對孩子的憤怒，我們該如何應對呢？
遵循以下這四個步驟，我們就可以成為孩子身邊的情緒教練，教孩子越來越好地掌控自己的情緒。
1、覺察自己，保持冷靜
當孩子覺得他遭遇不公平的對待時，他有權利感到憤怒。憤怒是孩子的權利，我們應該尊重孩子的這種權利。當孩子發脾氣讓我們感到心煩意亂時，不妨向內看，看看自己的反應跟過去哪些經歷或者經驗可能有關，然後去關照內心那個受傷的小孩。覺察自己，試著解決自己的難題，我們就更有可能在當下保持冷靜，用更靈活的方法應對孩子的情緒。當我們保持心平氣和時，再去靠近孩子，而如果我們本身也是被激怒的狀態，一定要讓自己平靜下來再跟孩子交談。
2、積極傾聽，瞭解需求
憤怒不可能無緣無故地產生，背後一定是有原因的。對孩子而言，很可能是有一些心理需求沒有得到滿足。面對一個隨時可能炸毛的孩子，我們可能會很抓狂。但我們能做的，是耐心一點，再耐心一點，去傾聽孩子，去了解他未被滿足的需求。有些父母喜歡用冷漠、忽視或者冷處理的方式來對待孩子的憤怒。研究發現，長期被冷漠對待的孩子有可能導致兩種極端，一種是過早懂事，形成討好型人格，失去自我；一種是很暴躁，不會控制情緒，容易歇斯底里。無論哪一種，都讓人心疼。孩子最不可愛的時候，其實正是他們最需要愛的時候。這個時候孩子需要的是接納、理解和共情，而不是長篇的大道理或者說教。我們只需留在他身邊關注他，安撫他，允許他發洩怒氣。
3、教孩子學會用積極的方式表達憤怒
當孩子情緒激動的時候，正是培養他情商的好機會。他不會表達，我們可以教會他怎樣表達，可以跟他一起分析這種情緒是怎麼產生的，過程中到底發生了什麼。孩子畢竟是孩子，在表達憤怒時，他們可能會扔東西，摔門，揪頭髮，或者大聲喊叫，罵人等，這些都是消極的方式。作為父母，我們可以引領孩子朝著積極的方向前進。我們要讓孩子知道，負面情緒我們都可以有，而且每個人都會有，有這些情緒很正常。我們不需要剋制，只需要發洩出來就好，但是，下一次，換一種平和的方式可以嗎？
4、設定行為限制
在幫助孩子處理憤怒的時候，要對孩子的行為設定限制。最基本的三個底線是：不傷害別人，不傷害自己，不損壞物品。父母對孩子行為的限制，就像是十字路口的紅燈，讓孩子知道什麼時候必須停下來，而不能任由狂烈的情緒一路油門踩到底。