心理學：成人之後的性格缺陷、婚姻失敗，早在童年時期就已註定

聽過很多道理卻依舊過不好這一生，是很多人生活狀態的真實寫照。

我們明知道控制情緒很重要，但就是在夜深人靜的時候忍不住歇斯底里；明知道在關係裡溝通是一切的基礎，但就是在看到人群的時候，忍不住想要逃離；我們知道讓生活變更好的通道，但伸出的手就是打不開那道門。

其實很多人在婚姻事業上的失敗，並不是因為自甘墮落平庸，而是因為童年時期形成的那些內在模式在搗亂。

根據佛洛依德理論，人在6歲之前會形成“內在父母”和“內在小孩”的關係模式，關係模式越健康，孩子在成年以後處理生活事業越順手；關係越糟糕，成年以後生活一團亂的可能性越大。

所以原生家庭對人的內在模式影響極大，心理專家研究表明：孩子的心理問題，75%是由家庭環境引起的。

童年時期的那些非常強烈、痛苦的經歷，往往在當事人不知不覺中影響了一個人待人接物的重大決定，這種決定模式會在往後的生活裡不斷重複得到鞏固，成為一個人遇事時的本能反應。

電視劇《安家》裡徐姑姑是劇裡最受歡迎的一個人。

他溫柔、善良、對誰都很好，好得讓人感到非常不真實。他對下屬有求必應，幫人收快遞、接送孩子，甚至老婆出軌了自己卻淨身出戶。

他對人的好總有一種卑微感，他為什麼會拼命對身邊的人好，為什麼優柔寡斷？

因為他太缺愛了，所以他不敢對別人說不，不敢表達自己的想法，歸根到底是他害怕別人拒絕他。

母親自殺擾亂了徐姑姑的內在模式，讓非常害怕拒絕拒接別人。

家庭環境是一個人來到這個世界最先接觸、所依託的一切。育兒專家說：童年正是建立心理安全感的時候，這個時候父母起著至關重要的作用，良好的家庭氛圍，是孩子建立安全感幸福感的基礎。

幸福會複製貼上，同樣不幸也會。

如果父母的婚姻很糟糕總是爭吵，在這樣家庭長大的孩子，成年以後婚姻不幸的機率更大。

身邊很多女性說自己的伴侶在婚後變得非常自私冷漠，覺得自己的真心青春都餵了狗，其實在義憤填膺的同時，可以想想他為什麼這樣？

中國家庭對男孩的教育都是禁止軟弱、情緒化，所以很多男孩其實不懂得釋放自己的情緒，或許他會感受到怪異，但他並不明白為什麼。

他們在看到伴侶悲傷難過的時候，第一反應不是共情，而是本能地想逃避。

因為除了迴避，他們沒有學過其他處理的方式，在他性格形成的過程中，父母沒有教過。如此一來對於那些沒有被及時體諒的情緒，也就沒有那麼可恨了。

《原生家庭》裡說：幸運的人，一生都在被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。

童年時期生長的家庭如果氛圍很好，即便不用教，小孩也知道要往正確的方向跑，他們對健康的愛有著格外敏銳的嗅覺，總能精準地找到他們。

有一年的北京文科狀元曾在高考後的採訪中說：

“我父母是外交官，從小就是給我營造一種很好的家庭氛圍，包括對我的學習習慣，性格的培養都是潛移默化而來。因為我的每一步的基礎都打得非常牢靠，所以最後自然就水到渠成，現在的狀元都是這種。”

一席話，很難想象這是一個18歲少年嘴裡說出來了。

可見家庭教育有多重要，如果沒有穩定幸福的家庭環境，孩子的內心沒有安全感，又如何形成如此清晰的邏輯。

但人終歸是要往前走的，我們不能因為原生家庭不好就對自己的人生自暴自棄。

東野圭吾在《時生》裡說：誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什麼樣的牌，你就只能儘量打好它。

明白原生家庭對一個人的影響不是為了抱怨它，而是為了幫助我們理清我們為什麼總是會不由自主地做錯誤的決定。

不是因為我們骨子裡不值得，每一個人都值得被溫柔對待。

當你覺察了這些事情，瞭解自己在成長過程中曾發生過的事，並用一個客觀的、成年人的眼光去重新檢視，學會面對曾經的創傷並治癒他們。

在覺察自我的過程中，可以透過寫日記的方式記錄自己的情緒變化，思考生活中究竟是哪些事情，讓你自己“情緒過激”，透過這樣的方式實現抓緊控制自己情緒和意識的目的。

如果一味壓抑、否認這些情緒的存在，這些事情總會在未來某個場合以更加強大的力量爆發出來，沒有人你能夠逃開未完成的事件。

只有透過自我療愈，建立一個強大的自己，讓自己用更加遠大、成熟的眼光檢視昔日的傷痛，消極的內在模式產生的破壞力才會逐漸消失。

特別喜歡黃維仁老師說過的一段話：“當我們乾枯到一個地步時，唯有敞開自己的內心，接受無條件的愛與醫治，才能重新出發。把過去的惡性迴圈變成良性迴圈，經過流淚的幽谷，進入陽光燦爛的泉源之地。”

逃避永遠不能解決問題，捂住傷疤只會連健康的地方都被感染。

唯有深入治癒曾經被忽視的情感，重構自我世界，將父母因為各種各樣的原因沒能給予自己的愛和關懷，補給內心的那個小孩，才能重獲走向幸福的號碼牌。

否則就只能在失敗的關係裡痛苦。