俄心理學家：家裡亂對情緒有負面影響

【環球時報綜合報道】俄羅斯《訊息報》29日報道稱，俄心理學家德沃斯基婭表示，很多時候，家裡雜亂會導致一個人出現焦慮、無助、自尊心降低、內疚、疲勞、注意力分散等問題。家裡總是亂得像豬圈也反映出一個人的壓力狀況、個人生活中遭遇的挫折和對自己的不滿。

德沃斯基婭說，一個家裡長期雜亂的人可能患上抑鬱症，有必要諮詢心理學家或心理治療師，因為在沒有專家參與的情況下試圖解決自己心理上存在的問題只會使自己的情緒更加惡化。德沃斯基婭建議人們將打掃房間變成一項習慣性的日常活動，相較於大掃除的壓力感，每天都做一點反而效果更好：如週一收拾架子上的書籍，週二整理衣櫥裡的衣服，從而在不耗費很多精力的情況下保持房間的潔淨有序。（柳玉鵬）

作者：柳玉鵬

來源:環球時報