很多人說，自己平時心境平和、做事積極，可是一陪孩子學習，心裡的火氣真是壓不住，感覺隨時都要爆發。平時樂觀積極的父母，為什麼一陪孩子學習火氣就這麼大？為什麼平時母慈子孝，一寫作業就雞飛狗跳？
真的是孩子讓我們生氣嗎
下面我們做個試驗，來假想兩種情境：
第一種情境：今天爸爸在單位忙碌了一天，還被領導批評，被客戶抱怨，遇到的都是棘手撓頭的事，一路鬱悶、沮喪地回到家。偏偏孩子寫作業磨磨蹭蹭，寫的字歪七扭八，他會怎樣？
第二種情境：今天爸爸在外面工作很投入，攻克了久未解決的難題，股票漲停還大賺一筆，滿心歡喜地回到家，這時看到孩子寫作業磨蹭，他會怎樣？
兩種情境下，哪一種爸爸會發火？一定是第一種，對吧。
工作和生活中越覺得挫敗，在陪孩子學習時就會越容易發火。在工作和生活中越是投入，有掌控感，在陪孩子學習時越能沉下心來，積極面對。
所以，當陪孩子學習，火氣已經堵在胸口時，我們一定要去覺察內心的情緒，我們真的只是因為孩子學習磨蹭而憤怒嗎？不是！在憤怒下面還有著一層很重要的情緒：挫敗感。就是“我覺得我做不到、我管不好孩子、我沒有辦法讓他高效率學習”。面對這種挫敗感時我們會努力想辦法去控制，教導他、責罵他，恨不得手把手教孩子去寫。可是都沒有用，孩子不會因為我們的著急、發火有所改變。這種失控感就會讓我們覺得更挫敗，更想發火。
陪學中的挫敗感是一種會不斷累積的情緒
但是我們可以再思考一下，如果這種失控的事不是出現在孩子身上，而是出現在我們自己身上呢？當我們自己的一些事情讓自己覺得很挫敗、很沮喪，我們會怎麼辦？我們一定會有自己的辦法去控制，比如，讓自己更勤奮一點，投入更多的時間，也可能是在腦海中罵自己，威脅自己，告訴自己再不做就完蛋了。這些嚴苛的方法放到自己身上常常管用，當我們內心罵自己很多遍，覺得自己無能時，我們會覺得失控，內在的安全感就會動搖，這時內心就會產生反彈的力量，讓我們奮起直追地把事做好。這樣事情就又回到我們自己能夠控制的範圍，我們的安全感才會回來。所以每次失控時，我們都會用這些嚴苛方法來跟自己對話。
但是問題來了，現在我們把以前常用的、有效的方法放到孩子身上，突然間不管用了。我們對孩子的學習那麼重視、那麼用心，可是孩子學習的情況不能由我們來控制：他寫得慢，越提醒他越慢；我們希望他學習時集中注意力，他偏偏做不到；我們用了很多時間陪伴他學習，希望他取得一個理想的成績，可是往往不盡如人意。面對這些不能控制的情況，我們內心的安全感會被衝擊。這時候，很多人的感覺不只是“孩子不行”，而是覺得自己也不行，自己無能，從而產生挫敗的情緒。
直面挫敗：在失控中要覺察內心真正的期望
怎樣才能從這種沮喪和挫敗的情緒中走出來呢？我們要自己去覺察自己，看清楚在失控中自己到底是什麼樣的感受。當我們看清楚了：現在這種情況是我沒法控制的，這讓我有點沮喪，有點挫敗的感受。那後面才會問自己：我到底想控制什麼？我希望得到什麼？這個問題是很重要的，要一直接著向下問，一直問到最核心的期望。
大部分家長都是希望孩子能夠快速、認真、高效地完成作業。
那接著問自己：如果孩子更高效率，更用心了，接下來他就會學得更好嗎？
再接著問：孩子學得更好，對孩子來說又意味著什麼呢？那樣孩子會更自信，孩子會更有能力吧？
問到這兒，我們會發現培養孩子的真正目的是希望孩子“自信、有能力”，而不只是“高效率”。這時我們才會問自己：我對他發火，我指責他，我打他，能夠讓他更自信、更有能力嗎？哪些時候行，哪些時候不行？如果以前的方法是讓孩子覺得愧疚和自卑，那是不是背道而馳了？這時還要問自己：我要怎麼表揚和批評，甚至怎麼去打他，才能夠讓孩子明白我內心對他的期望，讓孩子努力去達成這種期望，讓他達成時內心覺得自豪、自信又有能力，而不是愧疚和自卑？
管教中的界限：管好“能管的”，接受“不能管的”，分清這兩者
所以，家長一定不要迷失在失控的挫敗情緒中。我們一定要思考的是，我想控制什麼？我能控制什麼？控制真正想達到的目的是什麼？我的方法是正確有效的嗎？我應該使用什麼方法？而且當我們問“我能控制什麼？”這個問題後，一定會接著問下一個問題，“哪些是我不能控制的”，這就是界限。因為我們不是在管自己，而是在管孩子，那就一定要清楚孩子身上哪些我能控制，哪些我控制不了。
我說的這個“界限”，不是家長和孩子要劃清界限，孩子做什麼我都不要管，孩子自己學就行。小學階段是孩子形成學習能力的最重要階段，孩子的學習不是天生就會的，我們一定要給他支援，搭建好階梯，讓孩子在這個支援體系中更好地讓自己成長，所以我們一定要管。但是，只有我們內在有覺察，清楚自己的目的之後，我們才能知道哪些能控制，哪些不能控制。不能控制的，我們怎樣去接受？能控制的，我們能用什麼樣的辦法去管？所以當我們因為孩子的學習而惱火時，不能陷入這種情緒之中無法自拔，用那種最原始的、最粗暴的方法去對待孩子。要清楚地知道，這樣做的結果不是我們想要的。我們一定是跳出這種情緒，去自我覺察，看看我們失控的到底是什麼？我們內心想得到什麼？我們如何才能培養出有自信、有能力的孩子？這才是追隨內心的、有目的的教育。
陪伴孩子學習的過程，其實也是父母自我成長的過程，甚至是破繭重生。如果生活中我們對自己不夠溫柔，一直嚴苛地對自己，我們內在的自我是不知道去反抗的，因為我們從小就適應這種模式。但是當我們看到那個敢於反抗我們的孩子，我們就知道我們的嚴苛，他不喜歡；我們粗暴地嘮叨，他不喜歡，那就一定要找到他喜歡的、對他有效的方式去對待他。
讓我們在陪伴孩子成長的過程中，練會正確的陪學方法，也學會怎麼溫柔地、有效地對待自己的內在需求，和孩子一起成長。
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