很難有人一生都風平浪靜，我們在人生中，總是避免不了陷入困境或遭遇挫折。
總的來看，人生路途中有風雨也會有彩虹，但我們也都會有迷茫的時光。特別是那些剛剛畢業的大學生們，剛從大學校園裡走出來，面對複雜的社會以及曾經自己的遠大理想，會時常陷入迷茫，看不清前方的道路。
甚至就算在社會中摸爬滾打多年的人，也會常常遭受生活的重擊，似乎每個人都有過陷入迷茫的經歷。
人類的本能便存在有對未知的恐懼。
很多人之所以迷茫，就是不瞭解未來所要經歷與面臨的會是什麼。
迷茫所帶來的不良影響比犯錯還要多，即使我們犯了錯也有改正的機會，錯誤帶給我們的只是一時的困擾。
而如果你不幸陷入迷茫中，並且難以自拔，時間一長，你很有可能改變了未來的人生走向。
如何找到對的方向呢？在我們迷茫時又該如何應對呢？心理學家提出了以下三點建議。
一、認識你自己，看清現實
著名哲學家蘇格拉底曾說：“認識你自己。”
古希臘人認為，只有“認識自己”，才能擁有智慧，避免災難。
“認識你自己”這句話被刻在骨吸納阿波羅神殿的石柱上，與之相對應的一個石柱上寫著另一句箴言“毋過”。
譯為：凡事勿過度。這兩句名言象徵著最高智慧的阿波羅神諭。
如果一個人對自我有更多的認識，那麼他對未來的發展將會看得更加清晰。
從認知心理學上來講，
自我認知也叫自我意識，是個體對自己存在的覺察，包括對自己行為和心理狀態的認知。
自我認知包含對自我的觀察與評價，許多人常常過於自卑或自負，沒有正確認識自我的能力。因而在與現實生活碰撞中，他們往往會因為遭遇挫折而產生更多的負面情緒。
看清現實也十分重要，許多人把現實情況想象的十分簡單，常常未對現實進行評判就盲目行動，所以時常遭遇挫折。
而另一些人，把現實情況想象得過於困難，他們誇大了現實中的危險，所以不敢開始行動，放任好的機會白白溜走。
二、理性思考，分析可行性
一些學者透過對過往的戰爭研究發現，那些在戰場中驚慌失措、膽小如鼠、不敢正面面對敵人計程車兵死亡率更高。而那些英勇、驕猛衝在最前線計程車兵往往更有可能存活。
所以美國著名將領麥克阿瑟認為：只有不怕死的人，才有活著的權利。
為什麼會出現這樣的狀況呢？
心理學家透過研究證明：
如果一個人處於慌亂與恐懼之中，他的判斷能力與理解能力會較平常低出許多，在這樣的狀態下，人們往往會做出錯誤的卻又致命的決策。
這告訴我們，越慌亂的情境下，我們必須越冷靜沉著，只有擁有一顆清醒的頭腦才能去面臨糟糕的現狀。
所以在我們做出一個決定時，需要理性思考，進一步分析事件與決定的可行性，避免自己被慌亂、焦慮情緒帶著走，從而一錯再錯。
哲學告訴我們，萬事萬物都具有矛盾，矛盾具有普遍性，並且事物的矛盾也有主次之分。
只有解決了主要矛盾，才能抓住解決困難的關鍵點，依次攻破次要矛盾，最終才能解決問題。所以被困於困境中的人們，需要看清事物矛盾的本質。
三、學習是終生的事情
人的一生是學習的一生，學習所帶來的能量不可估量。
在成長過程中，學習多種多樣的知識可以避免我們走更多的彎路。
中國古代哲人荀子曾說：“學不可以已。”人一旦停止學習，就基本上停止了進步。
學習是一個我們為自己充電的過程，只有將電量蓄得足夠多，才能照亮我們前進的路。
不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。
原哈佛大學校長艾路特曾說：“如果你每天讀十分鐘書，在20年後，你會與之前的自己判若兩人。”
的確如此，只要我們長期堅持，積少成多，最後都會與旁人拉開足夠的差距。
同時，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。我們更需要做到理論與實踐的結合，從中發現事物發展的客觀規律。
學習帶來最大的好處就是我們有很多條路可以走，也有更多的選擇，而不是被迫地接受現實。如果我們在學習中不斷地充實自己，我們會感到自己的強大，未來也會更加明朗。